1樓：手機使用者
問題bai
分析：抑鬱症的原因有du精神受到刺激zhi或工作壓力過大等dao情況，都可以出現了人專體的屬情緒低落、悶悶不樂、悲觀自卑、對於任 何事情都缺乏興趣，所 以需儘早**。
意見建議：
需適當用些抗抑鬱症的藥物如舍曲林、西酞普蘭等藥物**，如果嚴重需去醫院的心理科就診，配合心理**，都可以逐漸逐漸全愈的。
我感覺自己活得好累,我該怎麼辦,我好怕自己堅持不下去,我好害怕,我很自卑？ 5
2樓：安安說真情感
告訴你一個我覺得不錯的方法，拿一支筆，寫在一張紙上，上面寫：「從現在開始，我很自信」並且 在腦海中假想一個你很自信的時候，有很多朋友都很熱情的對你，對你很崇拜，你開始感覺到自己原來是這麼有能力，你每天想一次，然後，最重要的就是，出去做事，不斷的認識一些朋友，或者是與別人聊天也可以，慢慢的適應新的生活，你有事情做了，你有一個心態的改變了，你的這些自卑的感覺就會減少，自卑會慢慢消退。隨著生活閱歷的增加，你就會改變很多。
希望你儘快走出困境。
3樓：阿里娃娃
你現在這種狀況和我很像，也是覺得堅持不下去，迷茫，害怕。我是因為一事無成，愛情沒有，事業沒有，家裡也沒有很關心。不過我會自己調節心情。
我也沒有朋友訴說，因為他們說我負能量多，所以我也不和他們聊天了，遇到不開心的，就寫下來了，哭一場，然後睡一覺，第二天就調節好了。你要自己有期待，然後努力去做，這樣忙起來了，就會好很多
4樓：公倩秀
活著是挺累的！但我又不敢去死！所以我只好努力的活著了！沒心沒肺，活著不累！
5樓：伊彩快樂無比
我沒人能訴說，一是不想他們難過，二是不想更累了…甚至連哭，都沒處躲。
就想開心過一天，都。
我好累，我好痛，我也好怕。
不用安慰我，我只是訴說一下。發洩一下情緒。我找不到其他地方容留了。父母總是監視著，連訊息，都不敢隨意發。
我恨。以前挺好的，從來沒想到過，自己會有這樣的時候。以前還好奇別人是怎麼有那麼多悲傷。現在明白了。
風能在天空下棲息。天空之大。卻容不下我們的難過了。雲朵負重太多。怎麼撐得住。
我覺得我有強迫症，工作上特別明顯，總是擔心自己做不好，害怕跟領導交流，非常在意別人的看法
6樓：蓋德
你好！從你的描述來看，應該不能構成強迫症的診斷哦。更多的體現為你性格比較敏感、為人比較謹慎。
不知道，是不是成長過程中，家人對自己的要求或者周圍的環境影響了你的性格。放輕鬆點吧，很重要！試著不和自己的這些負性想法糾結吧，做你該做的事情，把注意放在當下該做的事情上，試試看！
7樓：李冠成
這不是強迫症，這樣的情況相信每個人都有，不只是你，你不要感覺你是強迫症，據統計80%人都想在領導面前有一個好的表現，但是50%的人都害怕在領導面前說錯話了，所以特別緊張，建議你去買一本如何和領導簡歷關係之類的書看，慢慢的就會改變了。
8樓：期盼長相守
這種心理很多人都有，不必緊張。首先你肯於改變，就是積極的、樂觀的。世界上的人，總會有些人適合做這個，有些人做那個。
何必強求自己和別人一樣，你的樂於助人，當今社會就很少有人願意做。你的焦慮一部分原因是你的追求完美，學會滿足，俗話是知足者常樂
9樓：匿名使用者
我不想正面的回答您的問題，我想反問您，在您勉強自己去做自己並不喜歡做的事情的時候，您快樂嗎？您會回答我不快樂，更會說，我要是快樂還能問出上述的問題嗎？那我就告訴您，作為現在的社會生活本身人的生活壓力就很大，無論是外界的還是家庭的，那麼就不要再自己給自己找壓力來困住自己了，至於您說的別人要求您做的事情即便您不願意做也會回答說，好的，其實這不是強迫，這是一種礙於面子的表現，是滿足自己虛榮心的表現，也許您會說，我不虛榮，更也許真的您是不虛榮的，可是您的作為已經出賣了您，請恕我直言，這就是您在自己難為您自己，您知道嗎？
就算您這樣做了您身邊的人都不會領情，為什麼？一因為您不是每次答應別人做的事情都一定能做到，只是您答應了，二就算您做到了，到最後您也不知道這件事情是不是應該幫忙的，也許您是好心辦了壞事。建議三思而後行。
10樓：孔德之家工作室
樓主，你還構不成強迫症這樣的心理障礙，心理衝突
每個人都會有，強迫症社交恐懼症一般來說是患者內心長久的持續衝突半年以上，但無法自行緩解。
對於你說出現的慣性性問題，建議你可以多去看看《心靈神醫》這本書，多閱讀國學相關的書籍
11樓：天草ヘ流
……看森田之前先把強迫症的診斷標準看了= =哪隻眼睛看到強迫症的啊，出門左拐社交類書籍，最多加上恐懼症的書籍(恐懼症介紹歸介紹，可別也亂扣帽子)。現在怎麼這麼多人喜歡把病名往自己腦袋上扣。還有周末出門鍛鍊也好，讀書也好，兼職也好~多動動晒晒太陽，分散注意這個也是有點作用的，實在不行出門右拐找諮詢師去~1個小時也比你自己想1周有用~
12樓：匿名使用者
放鬆些，心放寬些。可以藉助**緩解~~~
我抑鬱發作會瞬間感覺自己身處的環境突然陌生又孤獨，連爸媽都變得好陌生，一切都像假的。害怕至極！
13樓：匿名使用者
我也有這種感覺
，莫名其妙的孤獨感恐懼感，壓的自己喘不過來氣，感覺那版個世界就是一個真實的世權界，思維清楚，但是隻想快速逃離。已經有很多年了，現在一有這種特殊的想法，就感覺到了，然後馬上想一些比較感興趣，或者做一些需要高強腦力勞動的事，轉移注意力，有時候真的很痛苦呀
14樓：友誼最真無價
樓主你好，我感抄
覺我遇到了知音，因為我的感覺和你的真的真的很像，就突然那一下，腦海中閃過了一絲念頭，然後就覺得很恐懼很害怕很無助很空洞，周圍的人和事一下變得很陌生，感覺自己很孤獨，對什麼事都提不起了興趣，很想和人說話，很想變得正常，但就是聽不進去別人的話，我真的很害怕自己會做傻事
15樓：九叔叔
我和你挺像的 持續了八年 剛開始只是在昏暗的燈光下出現 第一次也因為害怕哭了 現在持續存在這種情況已經適應 了 哎
我感覺自己變得很恐怖，我好害怕！
16樓：匿名使用者
你只是心有點躁動，你感覺自己的不禮貌其實並不是什麼大事，沒人在意這麼多的。至於背後說你的人，該羞愧的是她們。多和開朗的朋友相處，給自己找點事做，希望某天你能變成你想要的樣子。
17樓：青城絲夢
別這樣想啊，這可能是你一階段的
陰暗面而已，或者還處於青春期，迴心思敏感叛逆。內心知道自答己有些行為是不對的卻控制不了自己，從而產生自我厭棄心理。別害怕，覺得自己沒有認真學習就多看書，不一定看專業性強的書，多看看輕鬆的可以陶冶情操的書。
不要放棄自己是最重要的
18樓：64919以下的的
別太壓抑自己，知道是哪塊的缺點就把你的缺點改過來就可以了，至少你現在是清醒的。
19樓：宋飛巨蟹
你跟我一樣
偷了人家東西，打了人家
20樓：匿名使用者
這跟好不好學習沒關係 我也上大專 但是我就不這樣
21樓：海望宜華採
夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自願的。
我性格很內向在班裡沒朋友，她們都不想搭理我，還覺得我很好欺負我怕我在這樣得抑鬱症了怎麼辦啊
22樓：
你不是性格內向而是不自信！一個人沒有自己的氣場，給人好欺負的感覺，不懂得拒絕別人不合理的要求，會給人一種沒有底線的感覺！朋友之間相處都是相互摸到底線之後遵守它，例如我不喜歡週末有朋友找我，那麼從一開始就要和朋友說清楚，為什麼週末不喜歡她們的打擾，只要說清楚了原因，再加上朋友們週末找你時的果斷拒絕，才會讓她們形成周末不打擾你的意識！
這些都是需要過程的！再就是想說，你給人一種把心封閉的感覺，怕被拒絕的自然會疏遠你！反觀那些積極陽光微笑對人的自然會吸引別人去靠近，你真的想改變，首先去換個真正適合自己的髮型，每天后背貼牆站立十五分鐘多次，練習走路時頭頂著書就用這種姿勢走路，對著鏡子練微笑，遇見每個熟人都主動打招呼！
最重要的是要學會關心你在乎的朋友，不要只關注自己，例如朋友喜歡什麼不喜歡什麼，每天身邊都發生了什麼事？要學會主動聊天，聊你們真正喜歡的共同興趣愛好！
23樓：匿名使用者
每個人多多少少都會有點
內向的性格，怕生是人的自我保護意識。但是，人與人之間的交流，就是一個從陌生到熟悉的過程。你可以嘗試先觀察每個人，看看他們性格如何，肯定會有溫和，禮貌的人。
你先去主動跟他交流，慢慢建立關係，當你開始說出第一句話時，以後就輕鬆多了。不論是學校還是社會上，朋友只是多多少少能互相幫助，派遣壓力的人，你不能將他們放到自己生命中最重要的地位，一旦那時，你將會遍體以暴制暴雖然不好，可眼下這種情況，發一次飆可能是最好的解決方法。尤其是那些疏遠你的人都是一些待人不和善的。
以德報怨是沒有用的。
24樓：雄鷹突出隊
性格是天生的，有一句古話說:江山易改，秉性難移。雖說改變自已的性格很難，但只要從內心底裡想改變還是可以的，在日常生活學習中，要克服自卑、害羞、害怕的心理，強制自己主動加入到他們活動中，觀察他們在互相交流溝通的言行中的技巧，即便你不與他們這次有交流，也能從中學到一些人際關係的微秒變化的技巧。
為你下次和他們相處積累些經驗，
25樓：匿名使用者
先從說話開始，建立自信心，主動找以前的同桌聊聊天，因為覺得你同桌人還可以，把自己的心事向你覺得信賴得過的人傾訴，把心事說出來會釋放些壓力。
制定計劃，每天要和五個不同的人打招呼講話，克服內心的恐懼多看看為人處世相關的書籍，學習借鑑
上課注意力集中，課下多看書籍，把學習成績搞上去也很重要學著化妝，買些好看的衣服，學著好好打扮一下自己，增強自信心，裝點門面加油↖(^ω^)↗你是最棒的
26樓：亓悅的寶貝
有點個性好麼 別人不理人你也沒必要去熱臉貼別人的冷屁股 要是讓你幹活 狠一點回絕她們 你又沒欠他們的 也沒有必要和欺負你排擠你的人做朋友 處不來就別處 融不進的圈子就別融 不喜歡的人就別理 討厭的人就拉黑 她們讓你幹什麼你就幹嗎 又不給你錢 沒必要討好她們 畫你的畫 聽你喜歡的** 和你處的來的朋友玩 人生不是沒朋友就完了 三觀不同是不能做朋友的 努力學習考個好大學 以後的日子好著呢 誰還不是個寶貝了 憑什麼要給她們欺負
27樓：持均
以暴制暴雖然不好，可眼下這種情況，發一次飆可能是最好的解決方法。尤其是那些疏遠你的人都是一些待人不和善的。以德報怨是沒有用的。
你也可以選擇 以直報怨，別再搭理她們，做好自己的學習等工作，而不是把時間就這樣浪費
28樓：匿名使用者
你好，其實我感覺你這樣有點自卑吧，其實跟我以前有點像，其實很簡單的首先你自己要自信起來，還有找找原因為什麼不搭理你，因為正常的人與人之間的交流是很正常的，既然她們都願意搭理你的話，那肯定是有原因的，或許跟你說話的時候你內向害羞沒有搭理她們呢，還是說平時組織什麼活動之類的你也融合不進去，所以再慢慢導致她們不搭理你，或者直接欺負你了，其實只要你自己能想明白，無論怎麼樣你自己要活潑開朗，多學會跟別人聊天溝通，就算她們不愛搭理你也沒事，可以換一群朋友，人跟人不可能都能做朋友的還是要和對的人做朋友，而且她們要是欺負你了，你要選擇適合的反擊，任由她們欺負那你可能真的離抑鬱不遠了，最後總結一下：多試著跟別人交流，去結交新的朋友，有人欺負你就反擊回去這樣你慢慢試著可能不會那麼壓抑了，祝你早日脫離這樣的心情。
我覺得自己得抑鬱症了怎麼辦，我懷疑自己得了抑鬱症怎麼辦
你好，我在初中的時候，一個全封閉學校 班上的一些女生喜歡在手臂上劃傷疤，有自殘和輕生的傾向，我也不知道為什麼，感覺她們很傻。或許是同齡的女生比男生早熟，生理和心理 然而對世界的認知有極其有限，形成了思想與現實的脫節，感到抑鬱吧。我建議你多上知乎，查詢自己想要的答案。知道原因後才後悔之前的行為有多傻。...
我被起訴離婚了，我想了很多很多，覺得自己好可憐，感覺全世界都沒人愛我！被人拋棄的滋味不好受啊
如果真的離婚了的話 也別這麼想，你爸媽永遠都會愛你的，關心你的人也會很多，也要好好的活下去。不管什麼滋味時間就是良藥，久了什麼都會淡忘。父母終老不能伴 朋友單飛濃轉淡 情侶終有分別時 子孫到老自晴天。善待自身人之本，用情換情多掛牽。正視孤獨方成長，何必在意誰人憐？可憐之人必有可恨之處 全世界沒人愛你...
從開始留意女生，到天天聊簡訊，這都一年了，我不是特別主動的人，她也很內向，期間送過她禮物
唉 我也是早戀的人 我女票也是這樣。後來我發現她。原來不喜歡玩手機了。可以說女孩前期是很想和你在一起的，你並沒有抓住機會，你這樣時間長女孩子會不耐煩的。也許現在女孩子應該是又有其他人在追求者呢，所以還是儘量爭取下，表白下 看看女孩什麼態度，如果女孩子拒絕你就馬上從這段感情裡面拔出來 這樣的結果肯定是...