這次體檢血糖偏高,6 22,生活方式上要注意些什麼?謝謝拜託各位大神

2021-04-19 20:42:34 字數 1515 閱讀 9201

1樓:匿名使用者

你的復血糖只超過臨界6.1以上一點制點,超過7.1才可以判斷為糖尿病。

你可以通過控制飲食和適當運動就可以降低血糖值。 大豆及其製品:這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。

粗雜糖:如小麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉米麵含多種微量元素,維生素b和食用纖維。實驗證明,它們有延緩血糖升高的作用。

可用玉米麵、豆麵、白麵按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條,長期食用,既有利於降糖降脂,又能減少飢餓感。

2樓:去去去簀浂

您好:您的血糖稍高於正常,不足以診斷糖尿病。建議您通過飲食和運動進行控制,內具體如下:

1.控制飲食容,減少總熱量.吃低脂肪,低糖,低鹽,高纖維素飲食.

可以升糖指數低的食物有苦蕎麥,南瓜,芹菜,冬瓜,竹筍,木耳,蘑菇,洋蔥,胡蘿蔔等.吃白肉(魚鴨雞肉)比紅肉(豬牛羊肉)好,粗細糧要搭配.俗話說:

先吃菜後吃飯,血糖可減半,先吃飯後吃菜,血糖要翻番.2,合理運動,減輕體重.堅持鍛鍊,每週至少5次,每次30分鐘.

如快走,慢跑,打門球,太極拳,太極劍,騎自行車,登樓梯,爬山坡等。歡迎追問或採納!

體檢葡萄糖值為6。6,是糖尿病嗎?謝謝拜託各位大神

3樓:網操

糖尿病診斷標準: 1.糖尿病症狀:

多飲多尿多食體重下降+任意時間血葡萄糖水平大於等於11.1mmol/l 2.空腹血漿葡萄糖水平大於等於7.

0mmol/l 3.口服葡萄糖耐量試驗,2小時血糖值大於等於11.1mmol/l如果你是空腹(約12小時不進食)測量的血葡萄糖值,那證明你的空腹血糖調節受損,是發生糖尿病的危險因素,是發生心血管病的危險標誌。

這時,你應該控制飲食,減少糖攝入量,忌食糖果,甜糕點餅乾,冰淇淋,含糖飲料,多食蔬菜,多做運動,定時監測血糖值看有沒有偏高!必要時藥物**! 如果進食了才測量的話那你最好還是在早上不吃早餐去醫院再測一次吧!

只要符合3項中的其中一項就可以診斷了!你是空腹血糖為6.77mmol/l,那就說明是空腹血糖調節受損了,那你還是按我所說的去做吧~!

希望對你有幫助,實在擔心的話還是到醫院去請教專家吧!請你採納我的答案吧!~ www.

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4樓:百度使用者

屬於糖尿病前期症狀,要控制碳水化合物的攝入,多運動,戒菸酒。

5樓:ytryrt5嘋

不是糖尿病,葡萄糖值超過11可以診斷為葡萄糖

我老爸檢查了尿酸,血糖過高,今年43歲,有什麼好辦法調理到正常呢?謝謝拜託各位大神

6樓:▇眾神▇2稵

血尿酸跟血糖是兩個不同的指標,血

尿酸高,要少吃或不吃蝦,海帶等海產品,血糖高,要不吃含糖高的食物,如,香蕉,荔枝,芒果等,注意血糖的控制,起碼不能繼續升高,慢慢的循序漸進的,在掌控指標以內,人就會感覺好很多。(買個血糖儀,經常測量)

空腹血糖6 7怎麼辦,體檢空腹血糖偏高6 7應該怎麼辦

病情分析 你好,先飲食控制 糖尿病飲食禁忌 糖尿病者飲食禁忌和適宜 禁忌和不宜 禁忌的水果 葡萄 桃 杏 櫻桃 荔枝 楊梅 蘆柑 檸檬 金橘 橙子 枇杷 柿子 沙果 大棗 金絲小棗 黑棗 菠蘿 龍眼 椰子 甘蔗 葡萄乾 果脯蜜餞 山楂片 柿餅 水果罐頭等 禁食的蔬菜 甜菜 佛手 竹筍 百合 荸薺 稜...

體檢說血糖偏高,你們看看到底高不高?體檢出來空腹血糖6 23mmol

糖尿病的診斷標準 正常空腹血糖的範圍為3.15 6.19mmol l,餐後血糖2小時血糖 7.8mmol l,當空腹血糖 7.0mmol l,餐後2小時血糖 11.1mmol l為糖尿病 如果空腹血糖在6.1mmol l 7.0mmol l則稱為空腹血糖損害。如果空腹血糖正常,餐後血糖在7.8mmo...

血糖偏高怎麼辦血糖6 0血糖偏高

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