1樓：匿名使用者
其實這個是人體的一種自我反應，不要害怕，當
人快要進入睡眠的時候，身體版會以為你權死掉了，這個時候抽搐一下是要驗證是不是還活著。通常這樣抽搐一下就是將要進入睡眠的徵兆。
當然，小小的**一下，如果有一天不這樣抽搐了，就是死掉了。。。
2樓：**沒有襠
折騰壞了，高三也不要這麼拼。
3樓：匿名使用者
其實沒有特別有效的辦法，你就是睡眠不足導致的，勸你最好去看醫生。
人睡覺的時候是完全無意識，無法控制自己的行為對不對？（詳情請進） 150
4樓：╰☆葉子
看你的睡眠是屬於那種時間段的了，如果深度睡眠那隻能是潛意識控制肢體。淺度睡眠就可以自行控制，但是是睡眠質量最不好的時間。你的周圍情況確實不允許，如果你覺得是在很尷尬的情況。
你所穿的衣物可以選一些比較寬鬆，但是遮蓋性比較好的。因為睡覺的時候，睡衣的舒適程度也會造成睡眠質量的不同。深度睡眠往往會更有質量，但是如果你睡前擔心著什麼事情。
睡眠質量就會處於淺度睡眠，這樣往往會對身體和精神狀況都不好。
所以，如果你睡覺的地方條件不好。但是，也不要過分擔心自己會去做什麼事情。如果你沒有夢遊什麼的習慣，不會突然出現這種情況的。
放輕鬆點，還是從衣物下手。舒適透氣的衣物，安心的睡，不要過分的裹著被子。而且你越是用這種辦法，如果壓倒胸口或者呼吸不暢的時候，你更容易出現說夢話，踢被子這類你不想發生的事情。
蓋著被子不要矇住頭，或者裹得太緊。溫度的差異，也會是大腦控制軀體去踢被子什麼。如果還是覺得解決不了問題，可以詢問一些更專業的人，我給你的僅僅是我個人的建議而已。
希望可以幫助到你。
不要過分緊張，希望你早日解決這個問題。
5樓：淡的茶香
我覺得睡覺和環境是有點關係的,不過人在高度睡眠的時候確實是完全無意識,但有時候比如你尿急了,會做夢找廁所之類的,裸睡我覺得樓主應該不會有的,除非你睡覺覺得很熱會踢掉被子,這和人的習慣有關,我有個朋友睡覺就喜歡裸睡,這是他自己習慣了,感覺無所謂.如果你非常害怕睡覺的時候把衣服脫關了,有可能你會在夢裡面死死地把衣服和被子裹緊,這是一種條件反射,我覺得樓主不要太在意,放鬆心情,一切順齊自然就好!!
6樓：匿名使用者
睡覺沒有自主意識，不是說睡覺沒有意識~~意識還分兩種呢，一種就是我們所說的自主意識，還有一種就是潛意識，你睡覺之後的抓癢，其實就是很簡單的潛意識動作，很正常的，沒有什麼奇怪。至於被人的睡覺了**服，那是他的習慣了，已經行成了一種潛意識行為，而很多事，一定形成了這種習慣，就會在潛意識和主觀意識兩者之間形成一種默契，就是主觀意識會自動忽略去關注這種潛意識的行為，而在睡覺中，主觀意識基本停止了工作，所以，潛意識就很容易將其形成動作表現出來。
7樓：沉睡的馬克思
大腦在睡覺的時候依然是工作的，但是人的感知力、運動能力、意識等逐漸減退或處於休止狀態，但這種抑制是補平衡的，有些神經細胞還處於興奮狀態並導致夢境的出現。
你平時癢的時候，注意力並沒有放在那個上面，因為人在清醒的時候要處理很多資訊量。但是你睡迷迷糊糊半夢半醒的時候，部分細胞注意到了癢知覺並傳遞給 大腦，所以平時不會覺得癢的東西，在睡覺的時候會很癢，並且會去抓。
夢遊的機理和這個又不一樣了，至今為止還沒有確切的科學依據可以揭示夢遊。
你那個應該不是夢遊，就是自己睡迷糊了。
你住那個環境自己要注意點，跟家裡的長輩說一下，讓他們也幫你一起留意一下。同時睡覺不要蓋太厚的被子，一熱就會去踢掉，蓋薄的大被子比較好。
8樓：匿名使用者
你說的沒錯，人在睡著的時候做的事是沒有任何意識的。
不過你說的那些「如果穿著衣服睡覺醒來後發現自己都是裸（和諧）著的了，睡著了自己還會**服」，像這樣的現象在我們日常生中是佔很少一部分的。
而像你自己，睡覺醒來發現指甲裡都是血跡，那倒比較常見，因為人睡著的時候諸如鬧癢癢，翻個身，動動嘴巴等等都是在無意識的狀態下進行的，這很正常。你現住你婆婆家，如果你感覺這樣對你自己的心理影響較大，自己可以想想辦法，換的地方睡啊，或是改變睡覺的環境等等都可以的。只要住到自己踏實為止。
9樓：言鋒語刺
沒有意識還有潛意識呢，沒有潛意識，還有前意識呢你拿火去燒一個正在睡覺的人，看他能不能控制自己~~~怎麼說呢，人的行為有的是靠意識或者說思維控制，但也有很多行為是由本能控制（不能說控制吧~~），有些行為是完全的不靠思維就可以完成的，如呼吸、膝跳等等等等等，再如你說的癢了就要抓，這是很本能的一件事情。但至於說睡著了就會自己把自己脫光，這可能不是本能行為..或者說這不完全是本能行為..
至於你所說到了你家居環境，我就說不出什麼了~~
10樓：匿名使用者
如果人在非常淺的睡眠狀態下，還是有一定的意識的，深的就沒有了。但是你現在的情況確實是沒有意識的。同時你的心理也有很大的壓力，放鬆點，反而會好些。
你會好運的
11樓：暗花太渺小
睡覺的時候會進入睡眠狀態啦。所以是無法控制自己的，腦海中出現的東西都是自由的，無控制的。
你說的大概就是夢遊了，夢遊的時候人就像睡著了一樣，什麼事情都會做出來。
以前看過一個案例說一個人晚上夢遊開車去殺了人家全家，然後回家睡覺什麼事都不知道呢。最後那人都是被判無罪的。可見夢遊人是完全無意識無思想的。
如果發現自己有夢遊的行為那麼就要去看看心理醫生了。
一般人想夢遊都不能呢，lz還是放心好了。注意好飲食和保持積極向上的心理，這種事情是不會發生在你身上的。
12樓：言小舞
好可憐 睡不好學習也會不好的
我覺得你就該換個環境 一個安靜 輕鬆 私密的環境
我認為你睡覺的無意識行為是因為你睡前太緊張的緣故
13樓：神祕幽浮
其實最簡單的就是把玻璃門遮住就行了啊... 粗糙點的用報紙之類的貼一下
好看一些的可以選用海報或者掛幅，買個可以沾玻璃上的鉤子，一掛就好了...
至於睡覺時**服... 那是夢遊，有類似狀況請去看醫生說完全無意識也太誇張了... 真的處於緊張狀態的話即使睡眠狀態也會有一定程度的自我控制能力，就像5樓說的那樣，會睡得不太好罷了
14樓：武大郎擒虎
狼多肉少，我不和你玩了。祝你有好的睡眠
15樓：中國人的驕傲
睡覺也不 是說完全沒有意識的 你心想什麼就會是什麼
16樓：陳偉華
有些人說他們習慣裸（
和諧）睡，如果穿著衣服睡覺醒來後發現自己都是裸（和諧）著的了，睡著了自己還會**服^……(大哥哥，你在說我嗎！ 我也不知道啊！感覺穿上有被綁著的感覺，我也不想的啊！ 我控制不了)
17樓：暗色鳥群
我也是昂
每次晚上睡著的時候輩子是豎著的,起來了就變成橫著的了.
這麼多年風雨無阻啊tt
18樓：匿名使用者
建議你換個地方睡覺，睡眠是無自主意識的。
你的問題就是睡覺的地方不對啊！你就出去租個房子，合租也行，一二百。
19樓：atem暗
人在睡覺時是有bai意識的，但不能du控制自己的行zhi為。 不然你在夢dao裡內發生若干多的事情，真影容響到現實，那你醒後屋子要糟糕成什麼樣子。 說夢中有意識是因為有清明夢，能做清明夢的部分人能控夢，有些能在夢裡意識到自己在夢裡，這些都是有意識的表現。
全身放鬆是睡覺的必要條件，不可能你使勁攥著拳頭就能睡著。 一定是你忍不住放鬆那一刻進入夢境，當你進入夢境後，你的拳頭便很難再攥起來，除非夢裡你特別想努力完成一些事，會觸發身體的動能，但都不強，比如能伸腿，翻身就比較難，蜷縮等，有些是機體自我保護。
現在談談你身上發生的事，身上抓爛，你要看看那個部位跟你手的距離遠不遠，因為很複雜的工作，睡著後是做不到的，其次是癢的感覺劇烈不劇烈，如果特別劇烈，機體也會協助你去處理。
再者，你被子的事情你要觀察一下，位置和方向，(有沒有人為的可能)，如果被子很重，而且不熱，一般睡覺中的自己是不排斥的。 不過由於你穿了睡衣，可能因為熱而在潛意識中推掉被子。
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