1樓：百歲堂蜂蜜
建議服用蜂王來漿。蜂王漿味甘源、酸，性平，主要功能是養生保健，促進生長，延緩衰老，強腎，養顏，益肝健脾，提高免疫力，增強體質，調節機體，抗菌消炎，抵禦輻射，增進食慾，改善睡眠。
輔助**：糖尿病、高血壓、癌症、肝病、腎病、肺病、貧血、外傷、褐斑、風溼、失眠、胃炎、動脈硬化、神經衰弱、病後虛弱。不孕不育、性功能低下、老年痴呆、骨質疏鬆、疲勞綜合徵、更年期障礙、兒童營養不良和白細泡減少症等。
活性冷凍蜂王漿保健用量每日2-4克，蜂王漿凍乾粉1.0克，每日1次，早或晚服用均可。**用量可加大到每日10克（凍乾粉3-4克），對於癌症和垂危病人不受此限。
媽媽更年期晚上睡不著覺怎麼辦？
2樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
3樓：顯微鏡假襖
晚上睡不好，首先要養生好的習慣。
晚上少喝水，飲水過多會使整個夜晚上廁所次數增多，從而影響睡眠。
白天睡覺不宜超過一小時，也不宜在下午四點鐘以後睡覺，否則到了晚上就沒有睏倦感。
女性處於更年期的時候可適當口服金巢安調理一下，可以很好的改善睡眠情況，堅持吃還可保養卵巢，延緩衰老。
4樓：秋日夏沫
睡覺前喝一些牛奶，或者買一些熏衣草放在床頭，邊聞邊入睡會有很好的效果，我父親就用這些辦法的。^_^
5樓：麥子穗
我們醫院自己用的藥，谷維素合劑：谷維素(3片),維生素b12(2片),安定片(2片只有晚上口服)3次/日,口服.
另外有很多中成藥醫院會有處方的,比如更年安,也可以適量的補充雌性激素.
還有啊如果不排斥佛教的話可以試著聽一些佛樂,比如《大悲咒》《楞嚴咒》等等.
6樓：匿名使用者
睡前喝些奶，最好去練練瑜伽，對女人很有好處的
7樓：詭異的味道
多讓他運動，幹活，累了就睡了，而且對健康有好處！
8樓：傻氣
1、睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因為洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。
2、**睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想，有事情可以留到明天討論。
3、可以飲一杯溫熱的牛奶。飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放鬆。
4、睡前1小時要遠離電視，因為電視螢幕閃爍的光線會使人神經興奮而影響睡眠。
5、請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。睡前最好在喝一杯眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
更年期很煩躁，晚上老是睡不著怎麼辦
更年期失眠的 方法因人而異，沒有所謂 最好 的 方法。更年期失眠通常是正常的生理現象，一般會隨著更年期結束而消失。如果失眠症狀不嚴重，建議通過養成良好的睡眠習慣 保持良好的睡眠環境 改善生活和飲食方式等調理 如果症狀嚴重，需要及時到醫院就診，進行心理干預和 或 藥物 1.保持睡眠衛生 創造舒適 安靜...
更年期很煩躁，晚上老是睡不著怎麼辦
更年期很煩躁，晚上總是睡不著心情煩主要靠自我調節，可以嘗試發展個人愛好，例如聽 畫畫 跳舞等，再者建議開啟心扉，嘗試與人交朋友。如果心情煩躁持續時間較長，建議尋求心理醫生的幫助。更年期很煩躁，晚上老是睡不著覺，這是正常的，更年期的反應，在更年期的時候，一定要控制好自己的衣食住行，甚至吃的方面都要注意...
嚴重失眠怎么辦？我媽媽貌似更年期
孩子，不是更年期問題，是你還是你媽媽失眠？失眠主要原因是心裡面有想不通的事情，作為親人之間需要的是溝通和關心，你失眠的話就多和身邊人分享煩惱事情，你媽媽失眠的話，你必須作一個孩子基本要做的事情，那就是關心 體貼 聆聽 能夠做好失眠就不藥而癒的了 更年期時容易植物神經紊亂，就會影響睡眠，可以吃些谷維素...