1樓：等待和守護
害怕只是一種心態，就像看恐怖片，明明知道會有，還是很害怕。可能每個人都又害怕黑暗的經歷，不用有意克服，提醒自己，沒做虧心事，就不怕。
2樓：血兒
阿彌陀佛，如果您為人善，多做好事，你就獲福報，因此鬼是不碰找上你的。如果你為人惡，你就沒福報，鬼都不但看不起你，而且晚上都會做噩夢
3樓：sky瘋狂的蟈蟈
晚上獨自多走走夜路，走走公園什麼的，人嘛，什麼都是可以慢慢的適應的
每次晚上一個人走夜路的時候，自己就不由自主的想起了鬼，一個人越走越害怕，這是怎麼回事？
4樓：人類心靈重構
你好，如果不是特別恐懼也沒什麼問題。天黑，視線模糊，會產生恐懼感，產生恐懼感則聯想到鬼。如果嚴重想改變，需要改變潛意識，改變恐懼的問題。
5樓：貝殼的貝
我也這樣，你可以聽**，太安靜的話會亂想
特別害怕晚上，一個人走夜路的時候總感覺有人跟著我，或者有什麼東西在看著我，是心理有問題還是缺乏安全
6樓：百度使用者
問題分析：
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引 起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態
意見建議：
。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
為什麼晚上一個人走路會特別害怕，總是感覺有人跟著自己？
7樓：匿名使用者
這種情況說明要麼你天生膽子小，不敢走夜路，也就是俗稱的怕鬼，其次要麼就是你平時恐怖片看多了，疑心生暗鬼，自己嚇唬自己，再次就是你是心理有問題有妄想被害症，最後就是你真的心裡有鬼，做了什麼虧心事，胡思亂想，所以還是心情放輕鬆一些，陽光一些，這樣就會好很多，希望對你有所幫助。
8樓：新的一天
簡單的來說，你這是缺乏安全感，其實所有人都有這樣的心理陰影，可能是個人的成長經歷，造成也有可能是電視電影而引發的，每個人的內心中都會有一些恐怖經歷，或者片段。
9樓：匿名使用者
晚上一個人走夜路確實心裡，會很害怕，這是一種正常的心理現象。沒有一個人走夜路不會害怕的，感覺總有人跟著自己、這也是心理作用、但是黑夜確實壞人很多、不得不防！
10樓：匿名使用者
這很正常 大多數人都這樣 本來晚上一個人走就是要提高警惕的 畢竟夜黑風高的晚上 大家都要提高警惕 注意安全
11樓：慢走快跑
心理作用，人就是這樣，晚上走夜路，越害怕就越想害怕的事，心裡就越緊張，有點動靜就害怕得厲害，總覺得後邊有人跟著，如果走夜路可以找一個伴這樣就會好很多
12樓：非禮樓主那瞬間
晚上一個人走路會特別害怕，總是感覺有人跟著自己可能是你心裡太膽小，比較害怕一個人走夜路就會想到恐怖的事，其實你回頭看什麼可能都沒有。
13樓：紅劍大師
其實那是你自己的心理作用，如果白天走路和晚上走路，他都是一樣走路，只是你心裡上的作用
14樓：佐佑春
嗯……可能沒有安全感吧！或者你怕鬼怪啥的！
15樓：龍戰七洋
疑心生暗鬼，
都是生物進化，保護自己的關係，
老虎獅子也是如此，黑暗總是隱藏對手，敵人。
還有獵物
16樓：匿名使用者
那只是自己的心理作用而已。
17樓：匿名使用者
多往人多的地方走，一個人不要走夜路，不安全
18樓：匿名使用者
沒有安全感吧，多疑被害妄想症
為什麼自己一個人看夜空會很害怕，感覺有某種東西要把我吸進去？
19樓：朕的傲氣你不懂
朋友你多大?你不會是怕鬼怪之類的吧?.
你上面說的那些.我光想想都覺得美到爆.安心的感啊一個人走在路燈下,沒有其他人那種安全特別爽.
一個靜靜的坐在樓頂看著天空路燈餘光.星光.月光.聽著喜歡的歌.
任何煩心的事都被拋開的感覺啊.
ps.你知道我怕的是什麼嗎? 我怕的是人.所以我享受那種感覺(應該有很多人都有這感受吧)
人可是地球上最可怕的動物呢.呵呵.
20樓：洛花
我也有同感，上學的時候看到書中的宇宙星空圖莫名其妙的會害怕，這種感覺很奇怪，也許盯著黑暗油然而生的恐懼，在晴朗的夜空我看到雲層在月光的照射下，整個天空彷彿四分五裂，還是無法排除這種從心理上的恐懼，如同天塌下來一般的末日到來，難說啊。
21樓：冷夢雨軒
我也是，剛才在外邊進屋裡的時候，無意中看到了月亮，有種莫名其妙的恐懼！！
22樓：呆幻
你小時候是不是被吸塵器吸進去過一回？
我是不是有心理疾病，害怕晚上一個人睡覺、害怕一個人走夜路、晚上走樓梯。專業人士請幫幫我有什麼解決辦
23樓：匿名使用者
估計你沒什麼朋友，太孤單了，應該很內向吧，試著多跟人溝通，一切都會好起來的
24樓：八一95突擊
是你覺得太壓抑了！出去跑跑步 散散心 鬼是沒有 魂是有的真實存在！我是認為有見過幾次 可以跟你爸媽說下 然你媽媽帶你睡
25樓：匿名使用者
沒關係的，多看點搞笑片，就行了，我給你推薦兩套【愛情公寓1 2部】【嘻哈四重奏1 2 3 4 部】其實我也怕鬼，昨晚還發鬼夢呢，今天早，看了這些搞笑片，心情沒那麼沉重了
大家好，我最近一到晚上就非常的害怕?，也不知道害怕什麼，總是一個人不敢睡覺一個人也
26樓：滄海浩波
這是一種深夜恐懼症，恐懼心理的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
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