1樓：不等士
人是否發胖關鍵看攝取能量是否大於身體所需能量，超過則會慢慢變胖，不超過則可保持現狀或慢慢變瘦，至於進食多與少，完全與自己身體現狀有關。請注意，吃飯七分飽，身材會更好，時常暴飲食，早晚受不了。祝開心快樂幸福健康！
2樓：紫涵小仙
這個吃得有些太多了，不過還是可以補救的，**的話最關鍵的還是在晚上，晚上你最好是吃水果代餐，蘋果就可以，熱量低並且含有豐富的膳食纖維，是**的好幫手，**期間一定要控制一天不要超過1200卡才可以。
3樓：拌噠腦殼
早上吃的多一點沒啥關係，晚餐不要吃的太多就好了
4樓：倫子團隊
不會 早餐飽，中餐7 8分飽 這樣一次也不會發胖
5樓：匿名使用者
臥槽，男人是嗎，女人吃不了三個。。。吸收好的就會胖
早餐吃壽司會發胖嗎？
6樓：匿名使用者
早晨吃什麼都不會胖了拉,早晨重要的是營養,想**,注意一下晚飯就行了.壽司裡面是有米,就當早飯吃米飯也並不會胖.如果不吃早飯有發胖和營養不良的危險.
7樓：匿名使用者
那要看壽司裡放的是什麼了
早餐吃饅頭會發胖嗎
8樓：左陽曜麻夜
早餐經常吃饅頭一般不會發胖，但是饅頭是酸性物質，吃多了容易呈酸性體質，
內而酸性體質的人容容易肥胖的。酸性體質直接導致體液中的脂肪分子加速生成脂肪細胞，以緩解體液的酸化水平，從而形成肥胖。歐盟健康減重協會資料顯示：
高達99.2%的肥胖者都是酸性體質。因此可以說，酸性體質與肥胖症之間有著密不可分的系。
瘦臉所以早餐經常吃饅頭不會發胖，關鍵在於控制量。
9樓：獨家憶晨
饅頭是穀類食物，因其在製作時經過發酵，所以便於人體
吸收，而且軟硬合適的回饅頭有健胃的作答用，其中含大量碳水化合物和糖份，完全可以做為主食，但因其有一定硬度和難以吞嚥的特點，易引起食管靜脈曲張者消化道出血，正常人每天控制好進食量是完全不會有發胖的可能的，反之，由於蛋白和糖都可以轉變成脂肪，所以基本上所有能產熱的食物在進食過度的情況下都有可能引起發胖，不過總的來說饅頭是好東西，可經常食用。
10樓：北總**專家
你好，超市的在一定程式上會胖的，建議自己做，饅頭用100%的全麥粉和酵母粉發酵製成，不得兌鹼。沒有全麥粉則用標準粉或蕎麥粉代替。
11樓：零亂蒼桑
可以吃雜糧饅頭，或者是菜包，香菇筍丁包，不怎麼油膩。肉包，豆沙包等就最好不要吃了，熱量比較高！
12樓：匿名使用者
早餐喝燕麥不僅不發胖而且還**。如果你是男生更有效。
13樓：匿名使用者
早上吃好，中午吃飽，晚上吃好，老祖宗的至理名言啊
只要你不運動，吃的多，吃什麼都會胖，運動是最重要的，這個已經被n多人證實了啊
14樓：酷愛柔嘉公主
絕對會！
饅頭就想米飯一樣會吃肥人。。
我現在正在**
我早餐都是吃全麥饅頭
跟普通饅頭比，它堆**比較好
我天天吃
瘦了不少！！！
但是吃一個就好
而且不要配牛奶
最好配水吃。
很飽肚的！
15樓：匿名使用者
你只吃一兩個不會肥的，但要記得晚上不要吃，一個也不要吃，吃點水果就可以了．餓也要忍．
16樓：lydia然
吃全麥的吧 或者雜糧的
17樓：miss洛洛
早上吃什麼都不會胖的
18樓：鹹曲荀志強
不一定，只要消耗的熱量大於攝入熱量就不會胖。不過麵食比米飯更容易讓人發胖
19樓：聲宜節昊宇
不會，復胖與脂肪有直接關係，制而饅頭的主要成bai分是澱粉，富含碳水化合
饅頭吃了會胖嗎？？求答案，求為什麼
20樓：匿名使用者
一、吃饅復頭會發胖嗎
適當吃制不發胖，多bai吃則有長胖風
險。饅頭不算是超du高熱量的食物，而zhi且饅頭是經過發酵dao的，相對來說營養價值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會發胖的。
當然饅頭的也不屬於低熱量的**食物，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝熱量還是會發胖的。
天天吃饅頭會發胖嗎？營養專家這麼說！
二、一次吃幾個饅頭不會發胖
一天進食的總熱量不超過基礎代謝熱量就不會長胖，而人一天基礎代謝熱量是1500-2000大卡，也就是說三餐每餐熱量500大卡左右。根據饅頭的熱量計算，如果是100克一個的大饅頭，不要超過2個就不會發胖。
21樓：匿名使用者
據你的描述。這個饅頭的熱量太多了，建議你早上的時候可以喝一碗粥，吃點瘦肉，吃個雞蛋內。
指導意見：
如果是減
容肥的話，飲食最好不要攝入過多的主食，多吃蔬菜水果，瘦肉蛋類。吃飯的時候細嚼慢嚥，先喝湯。
說在晚上吃麵食，易長胖。 簡單來說，晚上的消化吸收功能是最差的，吃的過多澱粉類的，易囤積脂肪。 所以應按下列方法吃飯：
（按種類） 早餐像皇帝；午餐像貴族；晚餐像乞丐。 豐富、營養 營養 簡單
22樓：首得惠
饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更回低。所以不必擔心吃答饅頭會發胖。
2、適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲
23樓：**多錢
吃什麼主食都有個度，正常吃不會胖
24樓：榭寄生輕輕一笑
饅頭吃了並不會胖，因為裡面並沒有脂肪什麼的，只有澱粉，吃了後會轉化成葡萄糖，麥芽糖什麼的，長期只吃饅頭會導致營養不了，並且缺乏力氣，可能會貧血，但是肯定不會胖！
如果這個回答能幫助到您，求採納
饅頭吃了會發胖嗎？求答案，求為什麼，謝謝
饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有米飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米飯少，所有，饅頭代替米飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。此外，饅頭比米飯含有更多的硒等營養物質，可以提高機體抵抗力，吃了會讓人身體更健康，精神更飽滿，而且飽腹感也更...
三白瓜吃了會發胖嗎，三白瓜吃了減肥嗎
1全部一般不會。另外，瓜類一般都是寒涼，易傷脾胃，儘量少吃哦修改建議 回答不完整 不客觀 回答內容不全，請根據高質量標準詳盡 全面地解答提問答案長度並非判斷質量標準，但太簡潔很難全面解決問題哦難道問題不是也很簡潔麼？沒有追問，怎麼往下繼續答呢 偶爾吃是不會胖的啦，只要不經常就沒問題，如果你覺得自己身...
酒釀雞蛋吃了會發胖嗎,喝米酒會發胖嗎？吃米酒煮雞蛋會發胖嗎？
不會產生 效果，也不會區域性肥胖起來，適當食用都是沒有問題的。這兩種食物最好不要同時食用。任何食物最好相隔至少兩個小時以上吃，不管會不會相剋都沒有事情的，因為前面的食物已經進到腸道里了，而後面的食物也需要至少兩個小時才能進入腸道。平時在飲食上應該注意宜清淡，相生相剋的失誤禁止同時食用。人體吸收，一個...