年輕人白髮可多怎麼辦,年輕人的白髮還能變黑嗎

2021-03-31 11:13:03 字數 4560 閱讀 4009

1樓:匿名使用者

問題分析:象您這樣的症狀,大多是因為精神壓力過大或是缺乏維生素導致的。

意見建議:建議採取中醫**和飲食調理來恢復,象鮮魚、牛奶、黑芝麻類,新鮮蔬菜和水果等可以多吃點,藥物上可以用點首烏和當歸,可以自己磨粉沖服,最好是堅持服用。

2樓:星秀髮科技

注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑

豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法,勤於梳頭,既能保持頭皮和頭髮的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭髮變白的效果 。

堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。

年輕人的白髮還能變黑嗎

3樓:來自星_星的你

當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時,將形成白髮,其原因很多,如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素,可分為老年白髮或壯年白髮。 少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的,對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素,如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等;精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養失調,如缺乏維生素、微量元素等。

此外,神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育,使之失去分泌黑色素的能力,阻礙色素顆粒形成。

少白頭還可能與遺傳因素有關。事實證明白髮是可逆的,去除了障礙因素,頭髮仍可以變黑。 現代年青人少年白頭的越來越多,在一些壓力大、競爭激烈的崗位上,更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。

專家表示,「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚,市面上的藥、生髮水都無法徹底**「少白頭」,只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。 市**病性病防治醫院院長王學民教授指出,從臨床看,絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景,一些病人長到一定年齡就會出現白髮,先天性就是白髮的也不乏其人。 不過,專家至今還未發現致病的基因位點。

只能推測是在有家族病史的情況下,由於精神、心理等因素作用,致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀,「少白頭」出現得多也就不難理解。 對於一些聲稱可以使白髮變黑的藥物,王教授指出,頭髮黑是毛囊中黑色素作用的結果,這些藥物基本上有營養毛囊的作用,因此對黑色素也能起一定的營養效果。

但是,這些藥物最多隻能降低黑髮變白的速率,不能**少白頭,也不能使原有白髮變黑。 儘管如此,病人還是可以通過自身的努力,作出一定改善。王教授表示,首先,病人要進行正確的諮詢,避免因為白髮而導致心情過度焦慮。

其次,病人要適當放鬆精神壓力,這可能是促使少白頭加重的外因。第三,要有均衡的營養,因為毛囊的活力需要區域性營養,而系統性的全身營養有助於頭髮獲得區域性營養,相形之下,身體虛弱的人頭髮更易變白。 少白頭的飲食防治 現代醫學認為,少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。

中醫學則認為,此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關,不易**;而後天性的少白頭,除了根據****外,還應加強營養。實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。

飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。 近年來科學家研究發現,頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭髮含鎳量增多時,頭髮就會變成灰白色;金黃色的頭髮中含有鈦;赤褐色的頭髮中含有鉬;棕紅色的頭髮中除含有銅外,還含有鈦。由此可見,微量元素與頭髮的顏色有密切關係。

為了防止少白頭的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。

醫學家現已確認,缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。

黑色素的形成過程,是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

此外,經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」,「腎主骨,其滑在發」,主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。

4樓:花百年黑髮膏

能的,多吃一些黑芝麻類的產品

5樓:星秀髮科技

白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的,你可以多吃一些黑芝麻製品,對頭髮頭皮都有好處,因為是食補,所以要堅持,也並不是你吃的多,效果就越好,每天吃一點或一個星期吃5次就行,這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話,食療是比較慢,並且不一定有效,並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段,建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理

6樓:深大玉妹

年輕的白髮,是非常容易變黑的,而且不用染。您可以搜一下詩碧曼美髮精華液,全國有1000多家專櫃。效果特別好。

我身邊很多少年白朋友,都治好了,而且不貴。越早用,效果越好。祝您早日擺脫白髮。

如果對您有幫助,請選為最佳答案。

7樓:匿名使用者

自從我生過一個寶寶以後,頭髮是每天的掉,每次洗頭和梳頭的時候都掉了一大把,因為我的頭髮很長,所以就想剪掉,一個朋友告訴我了《重現ㄧ青絲》一文,講到了很多護髮的知識,我也照著用了後我的頭髮確實掉的很少了,現在幾乎不掉了,很高興。就撿一些重點的講述給大家,常常坐在電腦前也會引起脫髮,所以平時可以減少坐在電腦前的時間,避免電腦輻射對人體造成的傷害。

以正確的方式吹頭、梳頭,堅持自我按摩。生活習慣要規律,並且還要戒菸戒酒,煙促進毛細血管收縮,使頭髮生長緩慢,而白酒也會使身體產生熱氣,酒精成分很高,造成嚴重脫髮。多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨湯等動物蛋白。

8樓:江雨2014到

鑑於你這個問題。白髮是可以變成黑的。改變你的自身的內分泌的結構。

也就是說你的內分泌。 數逐漸減少。是一些黑顏色的物品,是頭髮慢慢的變黑。

內分泌體的調節作用。希望能幫到你。

9樓:匿名使用者

我之前也長了白頭髮,可能是和自己經常熬夜,壓力大有些關係吧!那段時間感覺挺自卑的,心情也變差了好多,朋友看在眼裡,多方幫我打聽辦法,終於讓他從親戚那裡打聽到了《黃梭茂發路》一文,讓我照著做,沒多久,白髮髮根就變黑了,再到4個多月的時候,白髮就跟我說拜拜了,那個興奮啊!簡單給你說說我知道的:

現將文中講的簡述些出來:平時可以多運動下,慢跑也不錯的,運動可以放鬆心情,讓自己心情好起來;平時要多吃富含鐵鈣維生素c等食物,比如綠色蔬菜,水果都不錯的;愛燙染頭髮的,要注意減少染髮燙髮次數,洗頭後儘量少用吹風機;平時也要做到規律的作息,晚上11點前休息,少熬夜,少抽菸喝酒。

10樓:依娜拉服飾

首先,我們先來了解一下長白頭髮的情況都是哪些?

一般來說長白頭這件事主要是分為兩種,一種是極為常見的,隨著年齡的變大和身體內黑色素的缺失,從而導致的頭髮變白的情況發生,大多都是從三十五歲以後開始的,多數都是從兩鬢的位置開始逐漸的變白,這也就是為什麼很多人形容父親老了,喜歡用兩鬢斑白來形容,因為這是人體衰老時正常的一種表現。而除此之外,其實也有一種年紀輕輕就白頭髮的情況,民間將其稱為少年白,多出現在青少年和小孩子身上,和基因以及一些病變有關係,和衰老無關。像這種年紀不大卻長白頭髮的情況,多是屬於少年白這種型別。

在瞭解了白髮的型別以後,再來了解下都是什麼原因導致的?

引發少年白的原因有很多,最為常見的就是基因的問題,是因為基因變異或者遺傳導致的,往往我們小時候就已經白髮了,而一些疾病例如甲狀腺亢進,結核病,傷寒,嚴重貧血,都有可能導致年紀不大卻有白髮的情況出現,同時服用一些藥物,也會容易導致這種白頭髮的出現。

而除此之外,如果我們存在營養不良的問題,身體內的營養不足以給毛髮體提供充足的營養,也會導致黑色素的缺失,從而讓你出現毛髮變白的情況,這不僅會讓你的頭髮變白,你身體的眾多毛髮也會變白,而根據目前的研究,不管是缺乏蛋白質,還是幼稚,或者是維生素b1,b2,b6都有可能會導致頭髮從烏黑變成花白,因此對於這種情況就需要及時的補充了。

最後就是現代人之所以頭髮變白的通病,那就是壓力過大,尤其是現代社會生活節奏大,工作講求效率,總會讓我們承擔過量的壓力,而這些過大的壓力會讓我們神經長時間處於緊繃的狀態,也會讓我們的睡眠質量降低,負面情緒滋生,同時還會導致你鬱鬱寡歡,這些都會影響體內內分泌的正常,從而影響到毛髮的營養運輸,讓你出現年紀輕輕就白頭的問題。

瞭解了原因後,再來談談白了的頭髮到底能不能黑回去

相信大家在不少文章或者新聞**中都看到,常吃黑芝麻或者補充什麼營養,能夠幫助你將頭髮變黑的文章,在生活中也有這麼一部分人因為吃了這些食物頭髮重新變黑了,所以很多人對此深信不疑,但是我想說的是,這只是針對營養缺失的人來說是這樣的。

如果你是因為遺傳基因,或者是病變,又或者是藥物***,甚至是精神壓力過大引起的,這根本沒有任何作用,白了就是白了,你不解決根本的問題,補充再多營養它也是黑不回去的,因此如果發現自己頭髮突然白了,就需要多看看自己是什麼原因導致的,想要重回烏黑需要你先找到病根,並解決了才可以。

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