1樓：訁侖夕卜漏屍水
這段時間壓力太大了吧，適當運動，飲食均衡，早睡早起，調節一下狀態，如果太不舒服早點去醫院！
2樓：豫qv3菱悅
你可以注意，睡覺得時候手不要放在胸口，那是死人的睡法
3樓：虞兮一號
壓力太大了，太累了，適當的放鬆放鬆。吃點清淡的食物，看一部喜劇電影
4樓：匿名使用者
你是壓力大 你有老婆嗎？有就陪她逛逛街 你也會開心的
5樓：旺仔愛牛肉
這種事情不用驚慌，是yan住了，
我有時候睡覺會出現意識清醒但身體動不了（期間會感覺呼吸困難，就像忘記怎麼呼吸的一樣），我每次都強行
6樓：上海心路心理
需要去醫院檢查，先找呼吸科看看是否是軀體疾病，如醫生排除軀體疾病後再考慮精神類疾病！不可小視，嚴重可能會影響生命危險！還有什麼不明白的可以問我們
7樓：我是低調分子
我經常有 沒事的是你最近睡多了
想請問各位，為什麼我會出現這種情況，只要中午睡覺超過一個小時就會能夠感覺到周圍的情況，卻怎麼也不能對 5
8樓：趙勇
意識不夠強.你應該在25歲以下,張大就不會了.我以前也是你那樣,先在沒有了.
沒什麼事的,應該算是 對自己的 下一步 還不是很明確,對未知的 有點壓力 . 適當 聽聽歌,旅遊下,放鬆下就好了
9樓：佚名vs無名氏
有什麼不好嗎，沒有不好就順其自然
就是我近期總是睡覺意識很清醒但是身體像被什麼抓住了似的根本動不了，感覺是可以說話的，是什麼情況？
10樓：天涯行客
這個俗稱「鬼壓床」，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，大腦的甦醒和肌肉的甦醒不能同步，導致思維和行動不協調的結果。
首先一定要保持室內通風。因為在空氣不流通的地方午睡，人昏昏欲睡時大腦缺氧就會有你所說的鬼壓床症狀。
其次，糾正自己的睡姿，
我們通常有四種睡姿，其中各有優勢，您可以根據自己的身體狀況，選擇相應的睡姿。
【仰臥】優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適合打鼾和有呼吸道疾病的人。
【俯臥】優點：採用這種睡姿，睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不宜選擇俯臥。
【左側臥】優點：有利於胃酸排入消化道。缺點：壓迫心臟、胃部，容易讓人在睡覺時翻來覆去，睡眠不穩定。
【右側臥】優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：容易導致胃酸返流，影響右側肺部運動。
祝您健康：）
11樓：沙漠裡的活地圖
是夢魘，你要看是不是自己平時睡覺時間太長了，如果不是的話就是有輕微的神經衰弱了，可以藉助藥物比如安神補腦液來調理一下。
12樓：超級
神經衰弱，我有段是你這樣的！手機不要在晚間玩了，早睡早起每天運動，跑步球類，堅持一個星期就好了，還要禁慾房事
之後在持續打球跑步早睡早起
13樓：青箱傳學遠
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
誰有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，
14樓：匿名使用者
有的，這個就是民間所謂的鬼壓身。其根本原因是這樣的：人的身體活動是有自己的一套控制系統，但是這套系統在大腦神經中跟人的意識控制系統是在不同的兩個地方。
人在剛睡著或者剛醒來的時候，這兩個控制系統沒有同時啟動，意識控制系統先啟動，而後活動控制體統才慢慢啟動（就像汽車，雖然油門加足了，但是剎車還沒放，檔也沒掛）【注】活動控制系統在睡眠時關閉，是為了保護人類的身體，就像疼痛一樣會保護人類遠離危險，並且我這裡說的系統也僅僅是為了好理解，其學名我也不知道叫什麼東西。
這種情況在年輕人中比較常見！
15樓：德國找車
這個在老人們說來叫鬼壓身，是因為你壓力大了，導致意識清醒，但是又動不了。精神壓力別那麼大，放鬆些。側身睡覺可以緩解。教你一招，鬼壓身時，就動腳拇指頭，這樣就可以醒了。
16樓：匿名使用者
有過幾次這樣的經歷，俗稱「鬼壓身」。症狀跟你描述的一樣的。這種情況是因為後頸椎有個神經給壓住了，導致你雖然有了意識，但是卻無法控制身體的動作。
碰到這種情況的時候，索性繼續休息，過會就好了。
17樓：匿名使用者
那是大腦還處於清醒和不清醒之間的情況，控制身體的部分腦細胞還未完全從機體睡眠狀態清醒。
貌似我隨時在熱天中午睡覺出現這種情況%……痛苦至極＝ ＝
18樓：八合黔
類似於鬼壓床，是你的身體機能還未恢復，大腦意識確恢復了就這樣。
19樓：愛玩的人
我有過這種感覺
就好像身體不是自己的
為什麼睡覺時意識清醒，身體動不了!
20樓：嘉河受從
你好，根據你描述的情況。前幾月做過ct檢查，如果檢查結果在正常範圍，注意休息，放鬆心情，避免過度勞累。
我睡覺時在快醒的時候經常能夠感到身體不能動彈，但是意識是清醒的，為什麼？
21樓：二十六夜
摘一點文章過來：「鬼壓床」是怎麼回事？
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
那麼這種感覺究竟是怎樣產生的呢？醫學上對此有何解釋呢？
記者**採訪了北京同仁醫院神經內科副主任於逢春，據她介紹，這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。
睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。
多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓得胸悶。
於逢春介紹，遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反覆出現這樣的症狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。
先天性：個性是否比較容易緊張,遇事容易胡思亂想,驚惶不定[潛意識中自己嚇自己],容易杞人憂天等等?這些情形容易導致日有所思,夜有所夢的幻境產生,結果則是[惡性迴圈]!!
後天性：1.家居環境擺設不良,如環境髒亂,屋樑壓床,床對鏡子,床對廁所門口等等
2. 最近有事煩心,不得解決,精神壓力過大,卻得不到紓解?
3. 生活沒有寄託,遇事容易產生悲觀的念頭等等?
4. 家居生活及工作太過操勞,身心沒有足夠的休息,緊張積存體內,導致身心俱疲卻不自知?
（1）關於「鬼壓身」的科學解釋
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——————鬼壓身。其實，這在醫學上叫」夢魘（音眼）「
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
（2）鬼壓床正解
鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動
一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡矇頭睡
因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，矇頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，
也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有「科學根據」，最多人支援，最令我信服的解釋，就是
「你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死。。。。」
22樓：匿名使用者
你的枕頭枕著讓你舒服嗎?
或者你的床小了.
這些都可以影響到你的睡眠問題
人睡覺時最好的姿勢是躬行
23樓：匿名使用者
我想因該是睡覺的時候姿勢不正確,長時間地保持一個姿勢,壓住了血管還有神經什麼的,導致身體失去知覺而無法動彈~~和站久了腳會動不了同一個道理吧?你試下改變一下睡覺的姿勢,保持能夠真正的做到全身放鬆,看看還會不會有這種情況出現?
24樓：匿名使用者
我也有過同樣的經歷，我奶奶說是被鬼拉著呢……老人還是迷信，我也想問問這是怎麼回事？？？
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