1樓：匿名使用者
別想了，我也經常做噩夢，夢都是假的
2樓：舞麟古月
意味著上學的日子快到了
幾乎每天做噩夢，怎麼回事
3樓：紫冰羽幽
做夢是人體的正常生理活動，每天做噩夢，可能是由於最近生活壓力大，睡眠不足，從而導致神經衰弱。也有可能是潛意識中你在畏懼什麼，但潛意識你無法控制，他就通過夢境來進行具體呈現。以上屬於個人觀點
每天晚上都會做噩夢，總是在夢裡發生很多可怕的事，，自我感覺生活壓力並不大 30
4樓：匿名使用者
是不是你平常蠻喜歡胡思亂想啊？不要總是想些亂七八糟的事情，要麼就是你經常喜歡看恐怖片吧！自己想想到底是什麼原因，如果這些嚴重影響到你的生活，就找個專科醫生好好諮詢一下吧！
5樓：匿名使用者
可以聊聊嗎，我從來都做夢，能告訴我做夢是什麼感覺嘛？
最近天天做噩夢,這是為什麼啊?
6樓：匿名使用者
我這bai幾天也天天做噩du
夢，像夢到與我男zhi朋友吵架之類啊或dao者我男朋友離開我了版
等等。。後來看權了朋友們的回答，總結了一下啊。。可能是平時太累了，也想太多了
在睡覺之前 ：看看雜誌。。。聽聽輕**。再喝杯牛奶。。。放鬆一下心情這樣會好起來的。。。
平時也多做些運動///
呵呵。。。祝福你以後不再做噩夢。。。越做就做好夢！！
7樓：匿名使用者
我好象做一盤噩夢哦，是關於什麼的呢？要是恐怖片的感覺就爽了。我就是那種特別喜歡看恐怖片又特別害怕的，所以能做盤惡夢 早上起來想起過後肯定很刺激，越說心越癢，現在就好象看恐怖片哦。
8樓：旭裡
就是想太多了 , 不要害怕 ,做夢是很正常的事情 ,不要過於擔心, 那樣會更增加你的心理負擔, 更做噩夢的.
建議你睡前喝袋牛奶, 對睡眠很有好處的.
最近兩天總是做噩夢,而且都是夢到家裡人怎麼怎麼樣,這意味著什麼
9樓：盜夢語者
意味著工作認真的
bai你，也du迫不及待地歡迎歡zhi樂星期五的到來，dao覺得一週來的噩夢苦難終於要結專束了屬。朋友們彷佛聽到你的心聲，一大早就聯絡邀約晚上的聚會，期待著歡樂夜晚的到來，工作多少受到影響，心思略為浮動分心，幸好沒影響既定的工作進度
10樓：匿名使用者
bai 您經常做噩夢，噩du夢就像恐怖片一樣，您zhi感覺緊張、害怕dao又很刺激。經常內做噩夢，說明您對環境沒容
有安全感，情緒比較壓抑，所以在睡夢中會以恐怖的場景，您很緊張、恐懼，甚至大叫出聲、哭出聲，這其實是一種發洩，您用夢境的方式來發洩心中壓抑的情感。這樣的夢雖然緊張，但很刺激，還能讓您得到很好的發洩，您會感覺舒適很多。所以您並不排斥這樣的夢。
給您的建議是，生活中多注意放鬆和發洩，勇敢的表達所想所要，追求自己真正想要的東西，並且和家人、朋友處好關係，建立您對環境的安全感，那麼您做這樣的噩夢的次數就會少了。祝好
幾乎每天晚上都有做夢，經常做夢是什麼原因？
11樓：匿名使用者
睡眠環境的改變可能會導致
多夢。例如搬新家，或者住校，一時不習慣會導致自己失眠，適應一段時間之後情況會有好轉。
心理壓力大導致失眠多夢。過重的心理壓力會使一個人精神萎靡，從而導致失眠多夢，學會釋放壓力，可以一定程度的減輕失眠狀況。
病痛導致失眠多夢。當一個人生病時，生理和心理的防線都很脆弱，很容易受到外界一些不良刺激，學會調整自己的心情，養好身體，可以減輕這種失眠的狀態。
12樓：好像在哪見過
1.與人的情緒狀態有關：精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢。
2.對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
3.在rem（快波睡眠：又叫異相睡眠或快相睡眠，簡寫為rem）睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
4.個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
在夜裡做夢後白天感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢：入睡後大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象；頻繁做夢可能是由於生活的壓力所導致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。
人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.
5小時左右。由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
13樓：娌ф搗嫻╂嘗
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。如果你大多數的夢都記得，說明你的深睡眠不太好，需要對睡眠加以改善。
14樓：龜龜大人
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。
他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。
也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：「盲人無夢、愚夫寡夢。
」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
滿意請採納
15樓：匿名使用者
多夢的原因有很多種包括神經衰弱或在睡前進行了大量的腦力勞動，腦神經過度興奮，一直有煩心的事情，睡姿不好等其他因素，這些都是由於睡眠質量不好的問題。
要想改善睡眠質量，可以這樣做：
1、刺激控制：當有困了才**，臥室只用來睡覺。
2、睡眠限制：將在床上的時間減少至估計的總睡眠時間(最少5小時)。當睡著時間與在床上的時間達到90%以上時，每週增加15分鐘在床上的時間。
3、放鬆：意念訓練、冥想、聽催眠**
4、認知**：改變對睡眠的錯誤觀念和態度，不要因為失眠而恐慌。
5、根本入手：每天服用眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
16樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
晚上老是做夢怎麼辦
17樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
放假你都幹什麼了？放假了，你們都在做什麼呀？
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