1樓：匿名使用者
主要還得看學生的運動史，一般中小學就是以一些基本動作或比較簡單的運動技能為主，如：體操的前滾翻、後滾翻、側手翻等；田徑的立定跳遠、蹲距式起跑、50米、1000米等，武術的僕步、馬步、五步拳、少年拳、青年拳等；籃球的投球姿勢、三步上籃等。很多！
如果運動史較長、運動水平較高的，可以在這些動作的基礎之上發展出一點難度出來，如：體操的魚躍前滾翻等等！
2樓：匿名使用者
一、目的要求
掌握過度緊張、運動性腹痛、肌肉痙攣、中暑、溺水、游泳性中耳炎等常見運動性病症的一般處理方法和預防原則；瞭解其發病原因與一般症狀。
二、重點提示
（1）過度緊張的病發原因和預防措施。
（2）運動性腹痛的病發原因和預防措施。
（3）肌肉痙攣的**和預防措施。
（4）中暑的病 發原因和預防措施。
（5）溺水的病發原因和預防措施。
（6）游泳性中耳炎的病發原因和預防措施。
三、難點闡釋
1．運動性疾病的預防 運動性疾病產生的主要原因是體育運動安排不當，不符合生理特點，因此，運動性疾病的預防有其共性：
（1）遵循運動訓練的生理原則 主要包括訓練的漸進性、系統性、節奏性和個別對待等。尤其要避免突然增加運動量或運動強度。這對預防過度緊張、運動性腹痛等關係更大。
（3）注意外界環境的變化 環境的 變化會使機體不自覺地產生不適應。例如，跑道場地過硬引起運動性血紅蛋白尿，高原環境下運動易引起運動性血尿，酷熱天氣下運動易出現肌肉痙攣和中暑，在不熟悉的水域下游泳易發生溺水。
（4）避免突然停止訓練 除患急性病或急性外傷外，運動訓練應該系統化，否則易引起身體內各系統的功能紊亂，出現停訓綜合徵，如下次再訓練，則可能發生過度緊張等運動性疾病。
2．溺水上岸搶救的步驟與方法 溺水是游泳運動中的一種嚴重的急性疾病，若搶救不及時，會使患者因腦缺氧過長而死亡。因此，搶救溺水病人時，必須做到如下幾點：
（1）儘快就地搶救，同時與醫生聯絡。
（2）倒水和消除口、鼻異物時，動作要敏捷，切莫延誤了搶救的時間。
（3）儘快進行人工呼吸和胸外心臟擠壓。這一點進行得早與晚，是搶救是否成功的關鍵，因此，不要在檢查呼吸、心跳是否存在上花費時間，可一人搶救，另一人檢查。
（4）搶救必須不間斷地進行2h以上，除非將患者交給了醫生處理或患者確實已經死亡。
四、實踐點
（1）自我和相互緩緩加力、持續牽引腓腸肌。
（2）模擬手掌吸水法或同側單足跳法吸水與倒水。
五、名詞解釋
運動性疾病 過度緊張 運動性腹痛 肌肉痙攣 中暑 溺水 游泳性中耳炎
六、學習方法
（1）加強知識的橫向聯絡，運用解剖、生理知識，聯絡運動技術和運動實踐，加強理解運動性疾病的發病原因，做好預防工作。
（2）基本理論與實踐操作相結合，提高動手能力。
七、閱讀文獻推薦
1 曲綿域， 陳吉棣，高雲秋等。實用運動醫學。北京：科學技術出版社，1996。
2鄧樹勳等。運動生理學。北京：高等教育出版社，1998。
體育教師的基本專業知識與能力應包括哪些方面
3樓：立港娜娜
1、高尚的思想道德風貌。
作為新形勢下的體育教師，首先應具有高尚的思想品德。體育教師的品德一方面將成為學生學習和模仿的榜樣，教師的敬業精神、責任感，甚至言談舉止都將對學生良好品德的培養起潛移默化的作用。
另一方面，教師的優秀品格將為學生們所崇拜和模仿，學生往往會將對教師的尊敬和喜愛轉化為對所教學科的喜愛。
教師較高的人品修養和令人愉快的個性，如民主、公正、謙虛、慷慨、幽默、耐心、寬容、尊敬他人和良好的與人合作精神等，都是教師應具備的基本品質。
教師與學生在體育教學活動中相識、熟悉、親近、進而發展成為朋友、夥伴，在這種特定的環境中，才能保證體育教學育人活動的正常進行。
2、合理的知識結構。
體育教師是體育科學知識、基本技能和技術的傳授者。一名合格的體育教師，應該是體育知識的寶庫，是一本活的體育教科書。
這就要求體育教師具備合理的知識結構，包括廣博的體育專業知識與熟練而紮實的基本技能，以及相鄰學科的基本理論知識。
也就是要做到「一專多能」，即在擁有精深的體育專業知識的同時，還要對其他學科的知識也要有一定的涉及。
首先，掌握精深的專業知識是作為體育教師的基本素質。一方面，在儘可能短的時間裡把體育的基本知識、基本技術和基本技能傳授給學生，使學生成為德、智、體全面發展的人才。
另一方面，由於教師的專業知識主要是用於轉換和傳遞，因而要求教師的專業知識具有一定的系統性和準確性。
教學必須對體育的全部內容及理論基礎有較深的瞭解，認真鑽研業務，勇於創新，精益求精，把握體育學科的最新研究動態，不斷提高自己的業務水平。
其次，必須具有廣博的多學科知識。
3、較強的能力結構。
（1）教學能力：教學能力即通過有效手段，充分發揮教師的指導作用和學生的主體作用，完成體育教學的能力。
（2）探索創新的科研能力：教而不研則淺，研而不教則空。教學與研究是對立統一的。
（3）組織管理能力：體育教師應具有良好的組織教材、教法的能力和教學管理能力。組織教材能力是指教師按照大綱要求，結合學生基礎現狀和條件來選配或增減教材內容的能力。
體育教師的管理能力要具備以下四點：
一是應具有良好的職業道德素養，始終把德育放在首位。
二是遵循普遍的教學規律，認真鑽研各基礎學科的教育學理論，掌握本學科的教育特點，靈活運用現代教育理念。
三是要有敏銳的觀察力和預見力，能控制課堂的全域性，自如應對各種突發事件，順利完成教學工作。
四是要合理運用評價和反饋機制，力求全面、準確、有效、及時地對學生進行測評和資訊反饋，做到課內和課外相結合，更好地完成學校體育的任務。
（4）靈活的應變能力：體育教師的應變能力是能否上好課的重要因素，對提高教學效果，完成教學任務具有重要意義。具有較好的應變能力，在授課過程中就能從容地組織教學，即使出現意想不到的問題，也能坦然應對，很好地加以解決。
（5）超強的人際交往能力：新型的體育教師是需要具有較強人際交往能力的群體。他們不僅要在工作中學會競爭與合作，還要在教學中培養學生的競爭與合作意識。
在體育教學中動作技能形成的規律是什麼
4樓：藍海鵬
動作技能形成
的規律一般經過以下三個階段：
運動技能的形成是有階段性的，不同的階段具有不同的特點，通常把運動技能的形成劃分為三個階段。
1、認知階段
在技能學習的初期，練習者的神經過程處於泛化(或類化)(generalization)階段：
內抑制過程尚未精確建立起來；注意範圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯絡不協調，特別是肌肉的緊張與放鬆配合不好；
多餘的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間、時間上都不精確；能初步利用結果的反饋資訊，但只能利用非常明顯的線索；意識的參與較多。
在此階段，練習者主要是通過視覺觀察示範動作並進行模仿練習，較多地利用視覺來控制動作。因此，動覺的感受性較差，對於動作的控制力不強，難以發現自己動作的缺點和錯誤。
2、聯絡階段
練習者經過一定的練習之後，初步掌握了一系列區域性動作，並開始把個別動作聯絡起來。
這時，練習者的神經過程逐漸形成了分化性抑制(或差別抑制)(differentialinhibition)，即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。
近似刺激在相應皮質細胞內形成的抑制過程叫分化性抑制。
在動作的聯絡階段興奮和抑制過程在空間和時間上更加準確，內抑制過程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發展；注意的範圍有所擴大；緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少；
多餘動作趨向消除，動作的準確性提高；識別錯誤動作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協調現象。
在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過思維分析，概括動作的本質特徵，逐步完善地意識到整個動作，把若干個別動作結合成為整體。
這時視知覺雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動感覺逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動感覺來分析判斷。
3、完善階段
在這個階段，練習者的動作已在大腦中建立起鞏固的動力定型，神經過程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，各動作都能以連鎖的形式表現出來，自動化程度擴大，意識只對個別動作起調節作用。
此時，練習者的注意範圍擴大，主要用於對環境變化資訊的加工上，對動作本身的注意很少；視覺控制(controlbyvision)作用減弱，動覺控制(controlbykinestheia)作用加強，能及時發現和糾正動作的錯誤。
擴充套件資料：
1、泛化階段：
學習動作的初期，教師的講解、示範以及自己的練習都作為一系列刺激，通過感覺系統傳到大腦皮質的有關中樞，使其興奮，即在有關中樞間形成初步的暫時神經聯絡。
但它還不穩定、不完善，運動神經對肌肉的支配不夠精確，有關中樞間的協調關係不密切， 所以軀體活動表現為動作僵硬、不準確、不協調，出現多餘的動作，而且費力。
在此過程中， 教師應通過精練的講解和準確的示範使學生形成正確的動作概念， 抓住動作的主要環節進行教學，不應過多強調動作的細節。
2、分化階段：
隨著學習的深入，大腦皮質暫時神經聯絡趨於穩定和完善，運動中樞對肌群的支配更加精確， 有關中樞間的協調關係改善。所以軀體活動中克服了許多錯誤和多餘的動作，能夠較準確、連貫、順利地完成動作。
此時初步建立了運動動力定型，但尚不鞏固，當有新異、強烈刺激時(如有人蔘觀或參加比賽)， 又可能受到破壞，重新出現錯誤和多餘的動作。在此過程中，教師應特別注意糾正錯誤動作，讓學生體會動作細節，促進分化抑制的發展，使動作更加準確。
3、鞏固階段：
通過反覆練習，大腦皮質有關中樞間的暫時神經聯絡得到進一步鞏固和完善，形成較穩定的運動動力定型;動作更加精確、協調和省力，有些動作可以在脫離意識支配下完成，即初步形成了自動化。但還應經常練習，不斷提高動作質量，否則，動力定型還會消退。
4、自動化階段：
隨著運動技能的鞏固和完善， 大腦皮質已形成非常穩定的運動動力定型，即可出現動作自動化現象。所謂自動化，就是在練習某套動作時， 可以在脫離意識支配的情況下自動地完成。如優秀籃球運動員在比賽時的運球動作常常是自動化動作。
當然，自動化動作也不是完全脫離意識支配的，當環境變化使自動化受到阻礙時，自動化動作又會成為受意識支配的。
學生的素質不同，運動技能形成各階段所需時間的長短各有差異。身體素質好的學生學習新動作時，泛化階段較短，分化能力強，形成運動技能快; 而身體素質差的學生則泛化過程較長，分化能力較差，掌握動作較慢。
另外，動作越複雜，泛化階段越長，分化難度越大，形成運動技能所需要時間越長。
中小學教學中應遵循的哪些教學原則
教學原則是有效進行教學必須遵循的基本要求和原理。它既指導教師的教，也指導學生的學，應貫徹於教學過程的各個方面和始終。我國中小學的教學原則主要有 科學性和思想性統一原則，理論聯絡實際原則，直觀性原則，啟發性原則，循序漸進原則，鞏固性原則，發展性原則，因材施教原則。教學要遵循哪些基本原則？教學原則是有效...
小學生體育鍛煉應遵循哪些原則，體育運動鍛鍊應遵循哪些原則 （詳細答案）
1 循序漸進的原則 2 全面鍛鍊的原則 3 經常性鍛鍊原則 4 個體區別對待的原則 5 準備與整理活動原則。體育運動鍛鍊應遵循哪些原則?詳細答案 1 循序漸進的原則 2 全面鍛鍊的原則 3 經常性鍛鍊原則 4 區別對待的原則 5 準備與整理活動原則。參與自願原則 全面發展原則 鍛鍊適量原則 循序漸進...
一名合格的中小學教師應具備哪些品質
做一名合格的教師要具備的素質有 一 端正的工作態度。辦人民滿意的教育,其前提取決於教師對工作的態度,取決於教師 是否有強烈的事業心 責任感,取決於教師對工作的熱情。二 正確的教育觀念 教師在教育活動中,首先要樹立正確的教育理念,即 要樹立以人為本的教育理念,培養學生的人文精神,發展學生的個性特 長,...