1樓：韋旭華
雪蓮果中含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，還含有較多的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素，可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和**高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。
可以補血養血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、**便祕、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老。
雪蓮果是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪蓮薯、地參果。
2樓：匿名使用者
雪蓮果可以快速清洗腸毒，排出體內毒素，淨化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏。同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等症狀。
3樓：濤一
與火龍果一樣，適合糖尿病人，降糖降脂，潤腸通便、增強免疫力、排毒降火、控制血糖、調理血液、清肝解毒
4樓：匿名使用者
雪蓮果看起來和紅薯一樣，但是味道卻和紅薯大不相同，雪蓮果需要削皮吃，咬在口裡脆脆的，很多水分。雪蓮果特別適合夏天吃，有清熱解毒的功效，不管是用來生吃，還是炒菜、燉湯都很不錯。
5樓：滄浪水上樂園
雪蓮果吃了對人體有以下作用：
雪蓮果重富含水溶性的膳食纖維，可以有效地促進胃腸的蠕動，進而消除便祕症狀，此外它還是天然的美容護膚品，可以有效地緩解面部痘痘、暗瘡等，也能控制糖尿病患者的血糖。
6樓：匿名使用者
、潤腸通便
研究發現，這雪蓮果有一種突出的養生作用，那就是潤腸通便，這是因為它含有一種名叫低聚果糖的菊糖類物質。由於這種物質無法被人體所吸收，所以有助於促進人體腸道內雙歧桿菌的增殖，從而幫助改善微生態平衡，促進腸道蠕動，因而可以讓大便更順利地排出體外，讓身體更加輕鬆和健康。
2、****
由於雪蓮果幾乎不含脂肪，因此它的能量非常低，要遠遠低於大多數的水果。正因為如此，雪蓮果有助於****，受到很多人**人士的追捧。如果你也正奔跑在**這條道路上，那麼也可以試一試經常吃點雪蓮果。
不過呢，需要注意的是，雖然雪蓮果有助於**，但大家最好別把它當成**的唯一食物。為什麼呢？因為雪蓮果所含的蛋白質少，長期大量攝入而不吃其他食物的話，身體可能會出現營養不良的狀況。
因此，建議搭配其他食物一同食用，滿足人體的需要。
3、增強抵抗力
雪蓮果雖然其貌不揚，但是卻是一種營養價值非常高的食物。研究發現，雪蓮果富含20多種人體所需的氨基酸以及鈣、鋅、鎂、鐵、鉀等微量元素。因此，經常吃雪蓮果，可以為人體提供大量的營養元素，因而有助於增強身體的抵抗力。
4、抗氧化
有大量的科學試驗表明，雪蓮果中所含的一些抗氧化物質，具有較強的抗氧化性，有助於抗擊和消除身體內的自由基，從而起到美容養顏、延緩衰老等作用。
5、清除火氣
由於雪蓮果性寒，所以有助於清除人體內的火氣。對於經常吃火鍋、麻辣燙、油炸食物等人群來說，適當吃點雪蓮果可以幫助預防上火。而那些已經出現一些上火症狀的人來說，吃點雪蓮果可以幫助緩解身體火氣旺帶來的不適症狀。
7樓：永生者_哈維
雪蓮果可以當做水果，洗淨削皮直接生吃，也可以燉雞或排骨煲湯，又可以用於做菜。
1、不能和涼性食物同吃
雪蓮果作為一種涼性的水果，它同樣不能和太過寒涼的食物一起食用，因為如果食用的食物太過寒涼，也會導致胃腸道受刺激，從而導致腹瀉，而且如果飲食太過寒涼，也會傷胃。
2、不能和高蛋白食物同吃
雪蓮果有降血壓、降血脂和利尿的作用，如果與高蛋白的食物如牛奶、雞蛋等食物一起食用的時候，就會影響蛋白在身體裡的消化和吸收，長時間這樣食用以後會引起腹瀉，有些人甚至會出現低蛋白血癥，所以雪蓮果不能與高蛋白的食物同食。
8樓：石景鬆驕
可以通腸道消化不良都可以吃
人丹帝品網
*****---*-*/*-
雪蓮果，吃了對身體有那些好處，又有什麼壞處？？
9樓：東吳孫休
雪蓮果的好處：
1、雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
2、雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
3、雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
4、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
10樓：匿名使用者
雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血壓、同時還是酒店可口的上乘佳餚。
雪蓮果的***：
1、性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒,便湯等症狀。
2、胃寒的人,可能吃冷的有脹感,但可以用開水泡一下吃,大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象,但四天後會正常,大便象小孩子的一樣，這屬於正常。
3、在極少數過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發生率大概為一百萬分之一。
4、雪蓮果吃多了會肚子脹氣，導致屁多，讓你鬱悶、難受，不過這是雪蓮果在發揮藥效，調節你的腸胃功能，好兆頭。
5、雪蓮果含有一種化學成分，即單寧，又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮後，暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由於氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。
所以我們要吃新鮮的，現削皮先吃，以免化學反應導致出入黑色素。
11樓：**座_婷子
雪蓮果的功效：
除寒，壯陽，調經，止血。 治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風溼性關節炎，外傷出血。
①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。
②《綱目拾遺》：治-切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。
③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。 治男子陽痿，女子月經不調及崩帶。
④《新疆中草藥手冊》：通經活血，強筋骨，促進子宮收縮。治風溼性關節炎，婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。
⑤《雲南中草藥》：調經，止血，治月經不調，雪盲，牙痛，外傷出血。
雪蓮果的作用：
雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物鹼有顯著的抗炎作用，有降壓作用;注射液、總黃酮有較強的鎮痛作用;煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經系統有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠;煎劑可增強心臟收縮力，增加心輸出量，但對心率無明顯影響，而總生物鹼則對心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢;煎劑、總生物鹼對腸有抑制作用，並能明顯對抗腸肌強直性痙攣。
雪蓮果的***：
少見過敏者中毒症狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。 雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
雪蓮果吃了有什麼好處？可以天天吃嗎
12樓：尤允兒
好吃，雪蓮果是一種新型的地下水果，長相似紅薯，春天種植，秋季收穫，果實中含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，雪蓮果還含有較高的 鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒 等及微量元素。
可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和**高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用，雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的。
可幫助消化，調理腸胃，**下痢，使排便通暢，是腸胃病的剋星，消炎利尿，保持尿路暢通。減少結石和致癌毒素，清肝解毒，能有效預防面部暗瘡斑點，是養顏美容的天然保健果品。
果肉吃起來口感很像梨子，皮薄汁多、晶瑩剔透、香甜脆爽，不僅可以生吃，還可以燉肉、煲湯，風味獨特，美味可口，也是酒家飯店上乘之佳餚，把雪蓮果加工成果茶、果凍、糕點、飲料、罐頭等，其美味獨特，深受消費者喜愛。
13樓：今天拖更
可以天天吃的，對身體有很多好處：
1、有助消化
雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便;吃雪蓮果不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星，對過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病有療效，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
2、調理血液
雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
3、清肝解毒
吃雪蓮果能是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品，雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常吃可提高人體的免疫力。
4、抗氧化
吃雪蓮果能消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
5、保護眼睛
雪蓮果是一種養生功效很高的水果，尤其是那些整天面對電腦的電腦一族，日常吃雪蓮果更是保護眼睛的最好方法，雪蓮果含有多種對人體健康非常有好處的氨基酸，鈣，鐵，礦物質等元素，雪蓮果對促進身體的新陳代謝是有很大的幫助的。
14樓：張和平
可以天天吃，對身體很好
吃雪蓮果對身體有好處嗎
15樓：匿名使用者
可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇,
16樓：茂桐富察通
雪蓮果是根莖類水果的一種，它的果實之中含大量對人身體益的礦物質，其中鐵與鋅的含量最多。吃雪蓮果還可以抗癌，雪蓮果中含大量的果寡糖是天然的抗癌良藥，它還是一種天然的益生菌，在食用雪蓮果之後會產生大量的雙歧因子，從而起到促進消化與調節腸胃的作用，從而避免了便祕的產生。雪蓮果對人體中的血液很好的清理作用，它富含的果寡糖可以把人血液中的多餘脂肪清理掉，從而起到預防高血脂與糖尿病的作用。
雪蓮泡純奶對身體有什麼好處,雪蓮對人體有什麼好處，有什麼幫助
據華商報報道，把一種叫做 雪蓮 的東西用牛奶浸泡，然後再喝掉牛奶，據說能治百病。雖然只是傳言，但這個偏方一時間流行在西安的大街小巷。記者調查後終於弄清 雪蓮 的真面目 其實只是一種乳酸菌。董師傅就是堅信 雪蓮 能治病的人之一。半年前他得到一小塊 雪蓮 後，董師傅每天都要用半斤鮮牛奶來 餵養 雪蓮 鮮...
有關雪蓮果的，它的葉子有什麼營養
雪蓮果，學名 yacon 亞貢，或者阿貢 即 神果 之意，屬菊科，葵花屬植物，故又稱為菊薯，原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，已有500年曆史。雪蓮果是菊科多年生草本植物。莖桿直立生長，圓形而中空，呈紫紅色 葉對生，闊葉形如心狀，葉上密生絨毛，葉基部各著生有一個腋芽，植株貌...
雪蓮果可以天天吃嗎，沒次吃多少合適，吃多了對身體
好吃，雪蓮果是一種新型的地下水果，長相似紅薯，春天種植，秋季收穫，果實中含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，雪蓮果還含有較高的 鈣 鎂 鐵 鋅 鉀 硒 等及微量元素。可以調理血液 降低血糖 血脂和膽固醇，預防和 高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用，雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中...