1樓：滄海浩波
你應該與家人溝通，家人是愛你的，如果知道了你的病情，會理解開導你，這樣對你的病情有利，同時你不要害怕擔心，抑鬱症是可以**的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：熱情的
你好，你應該跟家人說清楚你的病情，早**才可以早痊癒，並且抑鬱症越拖越嚴重。
如何知道自己有沒有心理疾病什麼的，我感覺自己有一點抑鬱症，可是不敢和家人說，和家人關係很不好
3樓：如月如燕
這位朋友，你好！
你是男生還是女生？你今年多大了？你目前上學還是已經工作？
你說你感覺自己有一定抑鬱症，你是否可以說說詳細情況？也許你最近遇到是什麼不開心的事情一時想不通，走不出來，內心比較糾結。你並沒有到醫院檢查，也不一定就是抑鬱症，你心裡不要太緊張。
你說自己跟家裡人關係不好，到底是什麼情況？你小時候是否在父母的身邊長大？如果你小時候是跟爺爺奶奶或許別的什麼人長大的，你很長時間都不能跟你的父母見面，就可能造成你跟你父母之間關係比較淡漠，比較陌生。
即使你後來跟父母一起生活，但是兒時的陌生感是比較難消失的。你的父母如果長時間沒有跟你在一起，沒有陪伴你的成長，他們對你的內心不一定很瞭解，這種陌生感和相互的不夠了解，可能導致你們現在交流不暢。水分都認為對方不懂自己，不能理解自己。
這或許就是你所說的你們之間的關係不好。
你跟父母的交流比較少，即使有時候你遇到不開心的事情，你可能也不會主動跟他媽講，你可能更願意把這些不開心埋藏在自己心中。時間長了，你的內心積壓了很多的不開心，很多的苦悶，你感覺無處傾訴，你內心壓力越來越大，這或許就是你認為自己可能抑鬱的原因。
我是心理諮詢師，你可以說說你的具體情況，心理諮詢師會耐心傾聽你的傾訴，為你排憂解難，幫助你走出困惑。祝你開心快樂！
如果我的回答對你有幫助，請你採納我的回答，謝謝你！
4樓：
告訴你一個祕密哦，愛唱歌的人不會得抑鬱！每天早上唱三首歌，晚上唱三首歌，很快就會變得開心！如果怕吵到別人，唱輕點也可以，只要自己能聽見就行。只不過要堅持哦！
5樓：匿名使用者
保持愉悅的心情，平時多做一些戶外運動。
6樓：ch小問題
不要這樣想，這是自己嚇唬自己。想辦法和家人改善關係，關係好了全都好了，相信你能行的。加油。
7樓：匿名使用者
找專業醫生啊，這才是最靠譜的
8樓：阿彌陀佛
一切逆境總會過去的，要學會忍耐，推薦可以讀一讀佛經，南無快勝藏佛
9樓：發明正能量
一般在大醫院或者精神衛生中心，**看個門診，包括心理門診，應該沒那麼貴。
當然了，最好還是和家人先溝通、訴說一下。特別是如果你是未成年人的話。
與親友們的溝通、交流，這本身就是一種心理調適。
日常生活中，每個人都會有心情不好的時候，
這個時候，可以適當戶外活動、運動一下，包括約同學、好友，打打球什麼的。
可以適當聽點優美的**、歌曲，包括和家人、親戚，一起卡拉ok一下……都是不錯的選擇。
另外，風雨過後是晴天，辦法總比問題多，相信一切都會好起來。
相信你的狀態，也會好起來的！
沒去看過心裡醫生，但我知道我有抑鬱症，我不知道害怕跟周圍的人說，就連朋友 家人我都不敢告訴。我怕身
10樓：匿名使用者
其實不用害怕，告訴自己親近的人他們不會用異樣的眼光看你只會鼓勵你，如果你說了有些人生疏了那你知道怎麼辦
11樓：fatcat_樑
好多人都有抑鬱症，多交朋友，多出去聚會慢慢就不抑鬱了！
12樓：匿名使用者
開始放開自己的性情，如果不敢當面講，用手機發資訊和你的朋友聊
抑鬱症，每天都想解脫，都想死，可是卻放不下父母，但是每一天我都過的很難受，怎麼辦 110
13樓：說了我叫2貓
我也每天根想死，和你一樣，放不下父母，雖然他們也總讓我難受，讓我更想死，又覺得人生來一遭吧，總得給他們送個終我再去死，他們也挺可憐，攤上我這樣的，所有道理我都懂，也知道自己是個什麼毛病，還特地去學了心理學開導自己，沒用，最羨慕的是那些有勇氣自殺的，可能我沒膽吧，不知道還能撐多久，希望你能好起來吧
14樓：匿名使用者
抑鬱症?？我想應該不算是吧！其實許多人都有這種想法，總感覺活著不知道是為什麼，總感覺自己不應該來到這個虛偽又無奈的世界。
其實是我們現實中的壓力太大了，也許有些人生活中跟別人身份地位相差很遠。面子上過不去。
也許有些人愛過，也受傷過，傷的很深，但無能為力。感覺沒有活著的動力。
其實一切的一切，都是自己心裡把很多事情看的太重，太在乎別人的眼光。一直活在過去，走不出陰影。
要學會放開，學會微笑，記住自己是獨一無二的。當沒人珍惜自己的時候，只能自己愛惜自己。
朋友，想辦法去解壓吧！心態很重要。所有的不如意，在時候長河中會慢慢變好的。
你現在最需要的是愛情。
15樓：寧兒愛吃西紅柿
不論你現在遇到了什麼樣的事情，都是你自己走不出心裡的魔障。你可以試試讓自己放縱的去玩一次做一次不優秀的人，不要事事都高要求自己。幾乎每個人在一定的時間斷裡都會遇到同樣的境遇，要扛過去真的很難。
我希望你就什麼努力也不要做，一切隨心去做，既然心裡還能考慮到父母，那麼你就一定能走出來。記住世界上不管是誰，都沒有自己重要，只有懂得照顧好自己那麼才有可能照顧到父母，只有自己好了，父母才不會因為你而操心，你說對嗎？
16樓：匿名使用者
離開那個環境。出去走走，體驗想要的人生。
不要輕生，命不是你自己的
17樓：匿名使用者
建議你和家人溝通一下，去看看心理醫生，來到這個世界不容易，不能輕易放棄，佛說人世間就是磨練和經歷痛苦的，沒有什麼過不去的坎。一定要和身邊的家人，朋友，親戚說出來，你不是一個人再戰鬥，你要和他們一起面對。
18樓：趙文昌
想了很長時間，就在今天把，有的時候心裡真的很難受想忘記你，但是心裡有不平，都快一年了分分合合每一次都是不愉快的方式停止但是後來又會在一起，我也想了很久，最後一次聽你的意見，這一次是分還是和合，如果是合的話以後就不用說分這個字，如果是分的話那就讓那些美好的過去都煙消雲散???
19樓：星空中的樸寶寶
我朋友也有得抑鬱症的，這個誰都幫不了你。真的要自己想通了。
20樓：匿名使用者
找個心裡醫生去開導開導你吧
21樓：百度使用者
不要想那麼多，想想身邊愛你的人
22樓：矇蔽醉啦
我也是。但不知道是不是抑鬱
我第一次來月經不敢告訴家人，就用衛生紙代替衛生巾有點久了，可以這樣嗎
衛生紙不行的！血凝固容易出現粘住 感染的！你可以買護墊！告訴母親，你早熟了，正常的是14歲 正常的 告訴你母親吧 我第一次來月經不敢告訴家人，就用衛生紙代替衛生巾，可以這樣嗎？可以使用，但衛生紙消毒技術差，細菌較多。即使要用，儘量要購買好的衛生紙，那也需要勤更換，畢竟衛生紙比較薄。還是建議使用專業衛...
我老婆有中度抑鬱症，好多年了！結婚之前就有，一直堅持服用抗抑鬱藥物！想要孩子，能不吃藥嗎
能理解你想她好起來的心理，也理解你想要孩子的想法，可她是有心理問題的，她的問題就是不能接受現實，所以要求她怎樣是沒用的，還會逼出問題的。不知道妻子的抑鬱症是哪種，如果是精神病性抑鬱症，就是需要藥物控制再配合心理 的 如果發病原因不明，也不適合要孩子的。如果是心因性抑鬱症，那藥物只是止疼不能治疼，就是...
我是一位抑鬱症患者，真心想求助，希望有專業一點的人
我也是抑鬱症，初三開始，現在高三，我知道這種感覺，就是感覺到被世界拋棄，你非常想努力的好起來，但是，就是控制不住自己的內心，特別是被自己家人各種不理解的時候，特別難過，因為自己也不想這樣，而且那些心理醫生說的話無非就是鼓勵和安慰，還有誇獎，總是說不到心底裡面去，我爸爸媽媽經常說我自己作出來的抑鬱症，...