1樓：百度使用者
隨時都要讓自己的大腦保持清醒 即使再憤怒也不要失去理智
怎麼樣才能讓我自己平靜，不去亂想？拜託各位了 3q
2樓：支葵
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
如何能做到對一切事物都無動於衷？讓心處於最平靜？拜託各位了 3q
3樓：百度使用者
呵呵其實你這就是一個人生觀的角度的問題,如果你換個角度去看我想你會有新的發現,換個立場你就會明白很多的事都是多方面的,不要老是用自己狹隘的目光去看世界,要多方面,多角度去看,只有這樣你才會知道你所經歷的其實只是你人生的很少一部分,你才會珍惜你的以後與未來,一點個人小看法.
4樓：哎喲90961塗蝗
只要是人，永遠都不可能。。。 樓主，或許你可以慢慢遺忘過去，但是永遠都不會做到無動於衷！ 這麼說明白嗎？
如何讓自己靜靜的，用什麼方法才能讓自己凌亂的思緒得到平靜。拜託各位了 3q
5樓：小芯9月6日
要麼你就找到凌亂的根源，要麼就乾脆不要去想他。 很多事情都是你自己和自己過不去，搞的自己精疲力竭。 你要學會記性不好 我很喜歡東邪西毒裡的一句話「人之所以煩惱是因為記性太好」 很多事情我都忘記了。
如何讓自己變得冷靜些？拜託各位了 3q
6樓：匿名使用者
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麼，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？ 第一，樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶 膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。
本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發揮就越好，這是因為後者自信心理比較強，而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。那麼，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。 第二，做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎 自信的心理不是憑空產生的。
如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑。
當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人，嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的原因歸結 通俗地講叫「歸因」，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心理無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的「歸因」是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的「歸因」，即比較客觀地「歸因」，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的，弄懂就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上「我很笨」這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做的對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！ 第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往 膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。
膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言 所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。 美國心理學家阿瑟·沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。
他使用了面帶微笑、坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭，使得外在印象親切、隨和。他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麼可怕了。 其實，我們沒必要期待知道了如何來改變膽小退縮的一些方法之後，就肯定能立竿見影，馬上就變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別是對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心.
每次都告訴自己冷靜的處事，但是事情到跟前了又做不到了，每次都很後悔。
7樓：匿名使用者
呵呵，我之前也是這樣的，後來練了個訣竅，當你遇
到事情的時候，你先深呼吸5次，然後思考5分鐘再做決定，如果有人催你，你就說，正在忙，稍後給他答覆，或者我得請示一下領導，過會兒答覆你。這樣一來，往往做出的決定會不一樣。
怎麼樣才能控制自己，別讓自己想的太多，對任何事都失去了興趣。。拜託各位大神
8樓：血盟孑孑
找些喜歡的事情做做，把自己的注意力分散到事情中去，別讓自己有太多的空餘時間
如何能讓自己心平氣和,遇事平靜對待??拜託各位了 3q
9樓：百度使用者
以下的方法是可以讓你心平氣和的： 1.多看一些讓你思想上得到平靜的書。
空閒的時候，不妨看看佛理的書，心理的書，宗教的書和哲學的書，這些書能夠讓你領悟人生，讓你分析任何問題或者面對煩惱的時候，可以看到你從未看到的角度，讓你人生充滿智慧，處之泰然，內心得到平靜。 2.多做一些讓你心平氣和的活動，讓自己壓抑的情感平靜下來。
例如：書法，坐禪，瑜伽，畫畫，唸經，接近大自然，等等。尤其是坐禪，是能夠幫助一個人驅走煩惱，不被**。
3.多聽一些讓你平靜的**，例如：古典樂，佛經，或者沒有歌詞的**，最好是聽那些節奏比較慢的**，讓自己處於悠閒的處境。
4.事不關己，己不勞心，和自己無關的事情，最好是少去理會，這樣我們的煩惱就會減少，不會自尋煩惱。 5.
自己的事情也要過濾，有些煩惱是在所難免，一定要去做，有些煩惱則可以避免，沒有必要去做，不要去自找煩惱。 6.凡事都要看開一點，要學會有廣闊的心胸，對任何事情也不要太執著，順其自然，這樣煩惱就能夠減少。
7.自己要身在福中而知福，要知足。多想想自己的福氣，小小的事情都能夠是一個人的福氣，例如：
吃飯是福氣，喝水是福氣，走動是福氣，等等。這樣的話，自己對自己的生活就會滿足，煩惱自然減少。 8.
凡事要用另外一個角度去看，生氣的時候，就想想另外一個角度，也許自己能看到不該生氣的一面，這樣生活就能夠平靜了，煩惱也會減少。
怎樣讓自己處事極為冷靜淡定,要怎麼讓自己處事冷靜思考
你可以試試我以前的方法 在快要控制不住自己的脾氣時 很很地給自己一個大耳瓜子！嘿嘿 雖然很疼 但是真的有用，你如果不介意的話 可以試試，堅持點時間相信就會有成效了 提升心境，遇事冷靜可以讓你更完美的處理好這個事情所謂的淡定其實就是冷靜，一件事情的發生，如果你不冷靜很有可能事態會變得複雜！要怎麼讓自己...
怎樣才可以讓自己徹底的忘記人呢，怎樣才可以讓自己徹底的忘記一個人呢
知道情話 怎樣才算徹底忘記一個人？ 說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記那是不可能的，也是在騙自己，只能用時間來慢慢的淡忘，有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了...
怎麼樣才可以轉運，怎樣才可以讓自己轉運？
每個人都和你一樣有好多煩心事，有的能撐住事不表現出來，有的就受點委屈就要死要活，沒看到別人的煩惱不代表別人活的輕鬆，我也是經歷了很多但是是屬於撐不住的那種，直到認識的朋友多了，漸漸瞭解他們知道他們有的比我還煩惱痛苦，可是不表現出來，不會天天一副怨天尤人苦大仇深的樣子，仍是見人笑著說話，這樣反倒讓人欽...