1樓：匿名使用者
大學新生入學後，無論是學習，還是其後的心
理感受，都面臨著一個全新的視界，他們會有什麼樣的感受呢？綜合本人多年的教學實踐，發現很多大學新生對大學學習和生活等方面適應性很差，產生心理矛盾或心理障礙，主要表現在：
1大學新生入學後面臨的適應性問題
從高中到大學是一個質的飛躍，但為實現這一
飛躍會產生諸多的心理壓力。
1.1理想與現實的矛盾
從高中到大學是一個質的飛躍。實現這個飛躍
的人往往對個人、對未來抱有較高的期待。根據調查，大學生屬於、經濟期望值較高的社會體。
從心理學的原理來看，期望值越高，心理承受力越差。如果入學前對學業、教師以及未來的就業前途等抱有過高的期望，在現實中就會產生較大的心理落差，導致大學新生理想與現實產生矛盾，甚至是巨大的矛盾。首先，從考大學的動機看。
許多學生考大學都是迫於社會上越來越激烈的競爭，希望通過提高學歷增強競爭力，將來有更好的就業前途，潛意識中天真地以為只要讀上大學未來就是一片燦爛。但現實是，近些年由於本科生、研究生的擴招，社會上的高學歷人才數量急劇增加，且大多數高層次的人才都匯聚到大中型城爭搶有限的職位。大學生雖然就讀大學之後競爭實力增強了，但社會就
業壓力也越來越大了，大學生就業前景顯然不是理想中的那麼樂觀，因此導致大學新生心理的不平衡，有些人甚至懷疑自己當初的選擇。其次，對學校、專業的失望。有的學生在入學前對自己的興趣愛好缺乏自信，對報考學校或報考專業缺乏瞭解，在深入大學學習後一旦發現學校的教學環境、教學水平等沒有自己想象的那麼好或所學內容和專業與自己的興趣志向不相符,心理平衡受到破壞，學習積極性消逝，陷於失望和痛苦之中。
再次，理想中的大學生活與現實中的大學生活有很大差距。理想中的大學生活正如在高中時老師和家長所描述的那樣，輕鬆、自在、閒適，沒有壓力，沒有考試，沒有班主任的管教，可以天天玩，甚至可以天天睡懶覺等等。但學生一旦進入大學，才發現完全不是那樣，上課仍然要考勤，晚上仍然有晚自習，要參加期中考試、期末考試，甚至必須參加各種各樣的等級考試。
為完成學分，除了必修課的學習、整天還忙於選修課的學習，學習競爭依然激烈，導致大學新生在心裡對大學的美好想象破滅了，心理上難以接受，表現出迷惘和失望。
1.2自我形象的衝突
我是誰？我能做什麼？我要成為什麼樣的人？
人的一生會無數次經受自我形象的困擾，自我形象的衝突也是壓力產生的根本原因之一。大學生處於人生的過渡時期，也是容易出現自我形象危機的時期。考大學的成功雖然使整體自我形象得到一定程度的提升，但接下來又面臨著學習、就業等多方面的挑戰。
加入大學生體之後，進行自我比較的參照系發生了變化，大家都是經過層層篩選的優良人才，參照系的變化勢必對自我形象造成潛在的衝擊。對於由高中直接考入大學的人來說，這種問題更加嚴重。因為這部分學生沒有在社會上經歷過摔打，並且從小學到中學都是拔尖或比較拔尖的人才，就讀大學後這種優勢往往難以保持，很容易對自我形象產生懷疑。
另外在學校組織的各種競賽、演講等活動中，對於那些沒有任何愛好與特長的學生來說，更是無所適從，自信心大打折扣。大量研究已經證實，人對壓力的感受與自我形象關係密切，持肯定自我形象的人能更好地應付壓力，對自我形象持否定態度的人更容易感受到壓力。由於自我形象發生衝突，困惑加大，心理壓力也隨之增大。
1.3對大學學習方式感到迷茫。
大學的學習方式與中學有很大差別，很多學生
在短期內無法適應。大學課堂教育，在於基於教材又脫離教材的原則上進行。特別是文科教學，很多時候教師注重課堂教學內容的容量，於是很多同學感到大學的學習方式和知識與高中時似乎脫節，對老師所講的都不太懂，對老師的授課方式也不適應，感覺講得太快，內容深而廣。
如果教師脫離課本進行講解，很多同學更是模稜兩可，沒有課本作依據，抓不住重點。一堂課下來，不知所云，更談不上收穫，這對急於想適應新的學習生活的學生來說是無法接受的。以至於在以後的學習中，沒有目標，得過且過，這樣被動的學習就只能是痛苦的學習，沒有動力就不可能學好。
所以在思想上表現頹廢，行動上感到迷茫。
1.4在日常生活方面的種種不適應。
現在的大學生基本上是獨生子女，在家多數是
飯來張口、衣來伸手，一旦離開父母，來到一個新環境，生活上就感到非常不方便。有的同學對自己要洗衣、開啟水、整理內務這些瑣碎而無序的日常事物感到煩躁。這些小事處理不好，對學生的心情、學習和生活影響是很大的。
另外不少大學生的生活理念和動機都建立在「個人」與「自我」的基礎之上，在這種極端「個人第一」「、自我第一」思想指導下，他們的為人處世的方式，人際交際的準則，都是以自身的利益為進退的。平常的生活中，他們想到的是自己的得失，很少體諒周圍人的感受，同學之間理解與關心少了，取而代之的是戒備與嫉妒，表現出狹隘、孤僻、孤傲、自私、閉鎖的心理特徵。這種種的不適應，使很多同學像一隻無頭蒼蠅，到處碰壁，摸不著頭腦。
每天都在忙，又似乎沒有什麼收穫，只能是瞎忙。於是，有的同學就開始懷疑自己的能力，自卑心理由此而生，心理壓力加大，也構成強大的壓力源。多數同學感到大學生活乏味、無聊。
為了打發時間，就沉浸在休閒娛樂中，荒廢了學業，人也變得膚淺、功利，缺乏一個大學生應有的思想道德和文化素質，這種壓力是來自人性較深層次的壓力，如果得不到適當的疏導將造成惡性迴圈，越積越重。
有同學如是說：學習上的壓力沒有高中時的大，但精神壓力卻很大很大。
2對策思考
對大學新生面臨的以上這些問題，我們要給予
足夠的重視和指導，加強對大學新生的適應教育，幫助新生儘快完成角色轉變，儘快適應大學的學習和生活。
2.1對大學新生加強理想教育
理想和信念是世界觀、人生觀、價值觀的集中
體現，它是激勵人們百折不撓、忘我奮鬥的巨大動力。心理學研究表明，一個人如果理想迷失，信念動搖，就會喪失辨別和抵禦錯誤思想的能力。如何在社會中尋找適合自己的位置，協調理想與現實的矛盾是每個大學生都要面對的困惑。
教師擔負著教書育人的重任，應成為理想、信念的引導者和激勵者。
在傳授學生以豐富知識的同時，更應該悉心地傳播真理，引導學生樹立正確的世界觀，在他們心中點燃理想的種子。因此，對剛進人大學校門的大學生我們要利用授課時間、談心方式等加強學生的理想、信念教育。要及時注意觀察個別學生的異常動態，並加以適當的點撥，引導他們樹立克服困難的勇氣和毅力，從而積極地應對人生，樹立崇高的理想和堅定的信念。
教育學生應以自己的價值目標為座標，對自己的人生作一個規劃，那就是我到學校來是為了什麼，我將成為一個什麼樣的人，我將怎樣去做，才能成為一個成功的人。這個成功不僅僅是財富上，更要體現在人格上，激勵學生為了實現理想可以克服所經歷的千辛萬苦。
2.2要讓學生儘快適應大學的學習，掌握良好的學習方法，在學習上樹立自信心
培養學生的創新精神和實踐能力，是學習的實
質。學生在中學的時候習慣了老師的授課方法，一時難以接受大學的授課方法是很平常的。而學生自主學習現已成為知識經濟社會的主要學習方式。
大學教學的主要任務就是為學生的主動學習和知識構建創設一種真實而複雜的學習環境，讓學生用良好的學習策略來控制自己的學習過程，充分發揮學生的主觀能動性，使學生在感受、理解知識的同時，深入**，力求有所發現，有所創新，成為一個真正會學習的人。老師還要注意對學生加以引導，教會學生學習。培養大學生學會學習要落實「教為主導，學為主體」的原則。
學會學習比學會知識更重要，知識是不斷髮展變化的，學會掌握檢索、蒐集、、應用知識的手段則更加重要。要鼓勵學生對書本的質疑和對教師的超越，鼓勵學生要有不同於別人的理解和富有個性的表達，積極引導學生從事實驗、實踐，培養學生動手實踐的能力。不僅要學到老師所講的知識，更重要的是學會自學，學會怎樣學習，讓學生在學習過程中要充當主角，要積極主動地學習。
要自己能提出問題，能自己解決問題，要有創新。2.3要讓大學新生儘快適應大學生活。
讓大學新生儘快適應大學生活，這包括兩個方
面。一方面要儘快適應大學的自主生活，讓學生認識到自己處理自己的生活瑣事是自己的責任，也是對自己生活能力的鍛鍊，要克服依賴思想，自
己的事自己做，不能事事都依靠父母。要培養今日事今日畢的好習慣，有意識地培養自己的生活
能力。另一方面要培養學生適應集體生活的能力。
在中學，很多同學沒有住校，加之學習壓力大，對集體生活比較陌生，對同學關係也不太注重。進入大學，也是進入了人際交往的高峰期，他們不僅表現出對異性新的興趣，而且對同性、同齡人也表現出較大的交往熱情。同一個寢室的人朝夕相處，由於來自不同的地方，經濟條件、個人條件差異都會給同寢室的人的交往帶來一些影響，這種影響更多的時候表現為負面的影響，教師應引導大學生正確地從親緣交往轉向以社會交往的轉變，讓同學意識到在學校裡，同學之間的友誼是以高尚的人格為基礎的，是以真誠、理解、平等、寬容為紐帶的。
與同學交往要能理解他人、要平等待人，不能斤斤計較，能容他人之短。使學生明白並感受到，良好的人際關係能使人獲得安全感和歸屬感，給人帶來精神愉悅和滿足，從而促進學生的人格與心理健康。
2.4培養學生承受壓力的健康心理素質。
壓力問題是社會問題，需要社會、學校、家庭和個人多方面的合作和努力才能得到有效的排解。首先應幫助學生從個人的角度轉變看待壓力的態度。
使他們瞭解壓力，重視壓力。告訴學生，我們的生活離不開壓力，迴避壓力無濟於事，要積極地應對壓力，學會緩解心理壓力的技巧。並使他們明白，壓力並不總是壞事，適當的壓力有利於激發人的鬥志，增加做事的效率，壓力並不可怕，關鍵是找出個人所能承受的壓力極限，當壓力過重時使用適當的方式進行宣洩和疏導，以此來緩解壓力。
其次將大學新生心理教育落到實處，比如：將心理健康納入培養計劃。另外，廣為開展體育鍛煉，促使大學生參加體育活動，在體育鍛煉中釋放壓力，獲得身心的愉悅；加強心理健康教育，普及心理知識，加強心理諮詢，增強社會支援，為壓力提供疏通的渠道；加強人文環境建設，創造寬鬆的學習、科研、實踐環境；改進教學計劃，拓寬大學生的知識面等等。
總之，有針對性地加強對大學新生的適應性教
育，使他們的大學生活一開始就有一個良好的開端，成為人格健全的現代人才，廣大高校教師責無旁貸。
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