1樓：神呀
長高 資料一
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
2樓：匿名使用者
不影響，這個可以鍛鍊小腿肌肉和腳踝韌帶,增加彈跳力.
3樓：匿名使用者
非常不好，青少年不應該做這樣的負重訓練，除非想做這方面的運動員，只需輕鬆慢跑就行了。。。因為青少年正在發育期，骨骼還沒有發育完善 。。。
4樓：陌夏的雪
\不會的吧
應該是磨練毅力的
5樓：渠鶴蓬宛凝
只要不是太重
可以促進身體長高的
因為運動是青少年發育的最好的促進因素
我12歲女我上體育的時候跳繩或跑步跑一會兒就
可能是做運動久來了用源嘴呼吸導致岔氣了吧，跑步不要太長時間，不要劇烈運動，跳繩的話可以買個計數跳繩或者負重跳繩，幫助你在運動時讓你合理的鍛鍊，之前在中大買過，感覺挺好用的，我買了用來 的，不錯，不用自己一邊跳一邊數數，那樣很容易岔氣肚子疼的 我也會。可能是使了太多勁。跳繩，跑步的時候肚子疼.這就是不...
我還記得我在12歲的時候，那時候我容易哭，也容易笑，被打過了，過了一下又該幹什麼就幹什麼
說明你的心態還是不錯的，能夠很快轉入正題，明白拿捏輕重。就是有一點，過於糾結和自責，事情過去也就過去了，不必悶在心裡，對健康不利。以後遇到這種情況，最好是總結經驗，爭取下次不再犯同樣錯誤就好。要懂得，人非聖賢，孰能無過！這就是小孩子的快樂！有一句話很經典，小時候，我們哭著哭著笑了，長大了，我們笑著笑...
我和大我15歲的男人交往，他有個12歲的兒子，我該怎麼更好的與他的孩子接觸呢
12歲的男孩即將開始進入逆反期，你要抓住機會，與他真誠相處，關心他 鼓勵他 要像一個大姐姐那樣和他交心，也要像一個長輩一樣的關心他，而且你要保持一個心態，就是無論何時何地你都要始終如一的對待他，只要這樣堅持下去，他會感動的，會理解！將心比心，用你的真誠和熱情 就象姐姐一樣的愛他 這個需要時間的，開始...