1樓：新疆球迷馬澤鑫
如果是健身目的，太極操，廣場舞太極球都可以的！
如果有追求，對武術有愛好，內找個師傅學習真正的太極拳容，八卦掌，形意拳。內家拳對於年齡的要求不高，對於樓上說的筋骨問題，對於外家拳可能有影響，但內家拳就是通過練習從而達到鬆柔，整體發力！學習這些功夫待師傅教，自學容易練偏傷身
2樓：匿名使用者
詠春拳，無需任何基礎，男女老少均可練習，既能強身，又能防身。
3樓：匿名使用者
瑜伽 精氣即將枯萎 練一些養生的吧
40歲適合練什麼武術？
4樓：匿名使用者
當然是太極拳...因為 軟功不行了...需要精力的 比如跆拳道空手道 也不行....40歲嘛 講究以柔克剛...修身養性是根本...不要太暴力
5樓：匿名使用者
40歲年齡還不算大，最好不要學難度高的動作，最好學一些簡單的技擊可以防身，又可以強身健體。
6樓：匿名使用者
太極拳 詠春……這樣的強度會比較小， 相對而言比較簡單，對你身體的負荷也會比較小
四十歲適合學什麼武術
7樓：落地梅花三千萬
很多copy傳統拳法都可以學。一般儲存比較完整的武術都有習練一生的系統練習方法，年齡不同，練習的內容和方法也不同。
40歲以後，根據自己體能狀況選取喜歡的拳法即可，當然是不是能實現上述的願望，找對老師很重要。比如，特別強調技擊而不重視養生的師傅，可能就不適合40歲開始學拳的朋友了。
8樓：wip如果
也就太極拳比較適合了
9樓：機靚歸方雅
武術沒有年齡限止，主要是鍛鍊身體，根據自己的性格和身體條件選自己喜歡的就好，主要是找個好師傅，能堅持煉。
40歲了還可以練武術嗎？
10樓：福州禪武
武術分很多種型別，有格鬥，也有套路的演練，一般建議40歲初學者先一段時間套路，以便身體適運動，然後喜歡格鬥再開始訓練實戰。這樣以確定循序逐漸。
11樓：上海武仁行
練武沒有年齡限制，多大都可以習武。
四十歲以後練什麼武術能防身
12樓：讀心
如果你是男性，那麼四十歲正值壯年（不生病前提）
13樓：福州禪武
拳擊吧，注重雙手，只練手上功夫，簡易好學好記好用。
14樓：霍東閣
拳擊，散打，泰拳都可以。
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