1樓：嚐嚐想棗園
可以的這個時候女人是最需要補氣血的
紅棗和枸杞剛好都是滋補氣血的，每天可以適量的食用的。
大姨媽來了，紅棗枸杞可以，吃嗎？
2樓：護舒寶
噔噔，又到了miss護隆重登場的時間了～請親親放心，紅棗枸杞在咱們女生例假的時候喝一下是ok噠，有讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血的功效喲。
姨媽君一駕到，咱們妹紙吃的喝的都得留心，要是這大魔王不高興發動攻擊就頭疼了。關於生理期飲食方面，miss護下面有些溫馨小貼士，親親可以參考一下喲。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
願親親每一個例假都在無比溫柔的呵護中度過～
3樓：巴黎圍牆巍峨
可以吃的，這個補血補氣，很適合女生用。
來大姨媽能吃西梅嗎，來大姨媽能吃什麼水果，不能吃什麼水果
西梅是一種產自於外國的水果，人們還愛叫它為加州梅。西梅外表為紫色的吃起來口感酸甜，非常好吃。西梅是一種富含多種營養的食物。它自身所帶的維生素對人體是非常好的。而且經過研究還發現，人們在日常生活中常吃西梅還能夠起到幫助人們補身體缺少的鐵等多種元素。老人和小孩多吃都是非常好的。西梅含有豐富的維生素a及纖...
大姨媽來了能不能吃辣條，大姨媽來能不能吃獼猴桃
能吃一點點，但是最好不要吃對身體不好可能造成脂肪堆積或肚子疼 最好不要吃，吃了辣的大姨媽更多了，而且時間來的要比平常長的 能吃辣條能喝涼水，酒 都可以的，最好不吃，嘴饞控制不住，就要承擔肚子疼的後果。網上肯定說最好別吃，其實只要沒人下毒也沒啥 不能，吃些清淡的比較好 只要吃了沒有不舒服，正常吃 大姨...
大姨媽來了可以洗頭嗎，大姨媽來了可以跑步嗎？
穿秋褲不會使基因退化，來大姨媽可以洗頭，蝦和vc一起吃不會砒霜中毒 大姨媽來了可以跑步嗎？20 經期前三天最好不要跑步，三天過後可以進行適量的運動。在經期到來前三天，可以只在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓 避免將腿位抬得過高。如果...