1樓：想你
不是。練肌肉跟骨頭粗細沒有關係，鍛鍊的是肌肉，又不是骨頭。很多健美大神以前都是瘦小的人，骨頭也很細的。
我這人的骨骼天生就細，能練出大塊的肌肉來嗎
2樓：
這個問題在生理上很專業，一個人的骨頭粗心不是由運動與否來決定的，和遺傳很飲食習慣都有很大關係，在嬰幼兒至成年10幾年當中是長身體時間內骨頭粗細有變化，但有的變化大有的變化小，一般來說小時候稍胖者相對來說骨架大些，後天骨頭長的可能就要比一般人粗些。無論骨頭粗細在運動過程中都會長肌肉，骨頭細長肌肉給人感覺這人很飽滿很受看，而骨頭細沒有多少肌肉的人給人感覺很瘦弱。骨頭粗的人鍛鍊起來總會感覺肉下不去，比方，怎麼鍛鍊腿也不會細下來，越是鍛鍊時間長給人的感官是這人很健壯或者出現虎背熊腰的狀態。
所以你的骨頭細鍛鍊長肌肉很正常會讓你的身體變得越來越受多數人喜歡。
怎麼看骨頭粗細，怎麼算粗，怎麼算細？細的話怎麼變粗？我是男的。
3樓：匿名使用者
這個粗細變不了的。
因為你是男的，我建議你不要計較骨頭粗細了，你應該開始努力健身，也不是說練成多少塊腹肌那種的，就簡單的讓你四肢變的肌肉稍微發達一點，力量增大點，腹部肌肉緊實點就夠了。
不是所有人都喜歡看肌肉發達男的，但是也不喜歡看弱雞男，還是適中點的、看著有點力量有點點強壯的看著更可靠點。
4樓：wjjwjj悸動
你自己和人家比較就知道，如果你已經承認了，你的骨頭就沒法變粗了因為已經定型了，只有小孩是一直長骨頭的，你可以鍛鍊人家增加肌肉
5樓：致蘭陵
用手來測啊，反正我還差一大截，和別人比較一下吧
我瘦，練肌肉。可以使整體壯一點，沒那麼瘦嗎
只要你按照下面的做法就一定能夠起作用 1 啞鈴臥推 飛鳥，儘量放開動作，感覺下胸肌拉伸，在收回的時候要感覺胸肌發力收回啞鈴 細心體會，認真做動作 這個主要對練習腹肌和胸肌有用。練習10 15分鐘。2 啞鈴曲臂伸，鍛鍊二頭肌，可以試試單臂的，一次性做到力竭後換另一個手做，來回倒直到做不動算一組，每次做...
肌肉怎麼練都硬不起來，我昨天鍛鍊後肌肉怎麼就硬不起來了
1 目標肌肉 做動作之前要明確訓練的部位。如做啞鈴上斜臥推時，要明確所訓練的部位為胸肌上部 肱三頭肌，同時對三角肌前束有鍛鍊作用。知道了訓練的肌肉群之後，重點是要感受目標肌肉的發力過程，這是最重要的。2 動作 充分了解某一部位的訓練動作，對於初學者來說一個部位3 4個動作就可以，到高階階段時，一個部...
是不是每次練完琴都要把弦放鬆，還是長期不彈琴才把
不需每次彈完都放鬆琴絃,每天調音怪麻煩的，經常彈是對琴最好的保養方式，最好每天彈一陣，如果是長期不彈是一定要鬆掉的，否則很容易損壞，比如琴頸變形，琴碼開裂等。隔一兩天彈也不要緊，如果一週以上不彈，就果斷鬆掉吧。小提琴每次練完都要把弦放鬆嗎？不需要放鬆弦的，除了長期不用外 你說的固弦錐應該叫絃軸，現在...