1樓：花下月濃
經常做噩夢感到不安怎麼辦
——夢境與凶吉禍福無關
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯絡，不要為此擔憂。
關於夢境的內容，一般認為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄影或**，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。
其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？
減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。
如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，後來果然發現患有咽炎。
為什麼我有一種很奇怪的預感和經常做奇怪的夢！
2樓：匿名使用者
既然樓主提出了這個問題，我就不玄之又玄的說什麼靈異、奇怪的說法了，只希望自己的瞭解能夠給樓主帶來一些實際性的幫助。
當人休息時，大腦處於很高的活躍狀態，腦細胞非常活躍，處在非意識狀態下，會有許多想法，包括人們的想象力、推斷能力在內都會活躍地表現出來，人只對有過有意注意的事物會有表較清晰的記憶，否則記憶處於潛意識狀態或者根本忘記，潛意識狀態下的夢有時在生活中某一事物的提示下會表現出來，這樣處於睡眠狀態時的夢有時會表現在生活中，好像發生過一樣。
值得注意的是，人在有精神上的壓力、身體機能壓力大時，在睡眠的過程中不易緩解，會處於有意識狀態，例如即使已是深夜做的夢對夢的記憶仍比較清晰，豈不聽說忘了夢忘了病，說的就是夢多有時是壓力過大，夜晚精神難以放鬆，睡眠質量不高，不利於身體健康，表現出來的現象就是做了很多夢，實際上我們感覺沒有做夢的時候也在做夢，只是大腦處於較好的休息狀態，沒有對夢境產生注意，所以很多夢都記不住。
其次可能是樓主身體機能旺盛頭腦比較通達，身體很快就能從休息中恢復為最佳狀態，剩下的睡眠時間，精力比較充沛，產生較強的注意力，記住了部分夢境與生活產生了耦合，這也是早晨做的夢有時能記住的原因，因為早晨身體恢復最佳狀態後，注意力開始集中起來。
總結就是：生活—>夢境（很多）1、身體、精神壓力大難以放鬆—>產生注意力—>夢境被記住
2、身體機能旺盛—>產生注意力—>夢境被記住
記住的夢境—>與生活耦合
至於樓主是哪一種情況，可以根據自己情況而定了。
3樓：匿名使用者
有這種預感的人超多................因為人做的很多夢都不會被自己記下來,其實我們每天都在做夢,因此很多夢就儲存在一個你找不到的大腦區域,當你做了上萬次夢後,生活中發生的事情剛好和某一次夢相同,夢就會從潛意識區域浮現出來,感覺你好像很久以前就知道會這樣了. 我也經常有這種狀況
4樓：匿名使用者
你好！我能理解你現在的心情。 你說的這些我認為很正常，人人都會做夢的，我建議你別把它放在心上，該幹嘛就幹嘛，別管他。
每個人都會做夢，只是內容部一樣而已， 根據佛洛依德的理論做夢時 你在生活中的某些慾望未能得到滿足，在夢裡瞞足。
5樓：匿名使用者
我也是這樣子的 好奇怪
6樓：匿名使用者
很多人都有這樣的情況!我也有,我也在找答案,不過還是不知道!
7樓：匿名使用者
2012我會不會死啊？
8樓：匿名使用者
那你**一下2012好不好呢
為什麼我的預感很準的。當有不好的事發生前，我都會有一種不好的預感。會知道有不好的事將有發生，只是還
9樓：匿名使用者
我如果連續幾晚上突然睡不著覺，或者突然情緒變得低落，或者做奇怪的夢，過幾天家裡就會大事發生，如果無形的預感給我的是好的感覺的話，家裡就會發生好事，預感讓我沮喪不安的話，就一定會發生不安的事情，我記得有一次我做了一個夢，一條黃色的大金龍包圍著我家的房子，夢裡我覺得很激動刺激，後來過了幾天我弟弟的老婆就生了個兒子，他現在4歲了，我一直特別喜歡他，還有一次做夢，夢到我在屋後面的大樹下看書，一抬眼，就有一條很大的白色蟒蛇衝我笑，後來我妹妹生了個女兒，跟我很投緣。有一次我幾天晚上好好的睡不著，白天的時候像往常一樣拿手機出來打**，突然心裡感覺很慌張，手有點發抖，我怕家裡有事，就打**回去，才知道我爸的腿摔了。後來有一次連著幾天很難入睡，睡著後就一直在做奇怪的夢，過了幾天，家裡發生了很令人難過的事情，後面靜下來想了想，這件事情跟我夢裡的結果是一樣的。
現在我很注意，只要晚上突然睡不著，或者突然有不好的感覺，就會跟家裡問一下最近有沒有事，讓他們都注意一點。我一直在想辦法，在有不好的預感的時候，看能不能採取什麼措施，避免不好的事情發生，但是目前為止還是沒有用，只能說有這種預感的時候跟家裡人提醒一下，讓大家都當心一點，希望能減少不好的事情發生時造成的傷害。
10樓：木易
我也有，我曾祖父去世之前我有一段時間就莫名的難受，明明什麼都沒發生，我的心裡就突然一涼，然後那幾天經常有這種感覺，後來我最愛的曾祖父就去世了。並且我從小時候就有，因為莫名其妙的感覺我特意留意過，我有這種感覺之後，過個一週或者是三天一定會有讓我哭的撕心裂肺的事，比如小時候，這種特殊感覺一來之後，就會跟下來詛咒一樣，或者就是偶然，或者又是考試成績不理想，總之我會很難過，心疼的跟特殊感覺一樣。後來一有這感覺我就活的很謹慎生怕發生什麼不好的，但是，最後還是沒能倖免，最多兩個月。
11樓：明月當空澈心懷
這樣的人少。但這天生的異能有可能會消失，切記不要排斥它，也最好不要有煩惱（就是放下煩惱）。放下煩惱，我們是可以提升它的。
12樓：匿名使用者
這是先知的超能力，我也有
13樓：匿名使用者
我也是，莫名的心慌，總感覺有不好的事會發生，但自己又無能為力的，
為什麼我老想一些不可能發生的事？總覺得有種不安的預感，我該怎麼辦
14樓：匿名使用者
根據調查表明，人有9成不好的事都是自己臆想出來的
15樓：知_霽開顏
缺少自信的表現，你首要解決自己不自信的問題，該問題也會迎刃而解。
16樓：匿名使用者
找點正事做分散自己的精力以免胡思亂想
17樓：海邊打海鷗
你這是不是人還沒有徹底安定下來？
18樓：手機使用者
那是因為你一天的時間不夠充實
19樓：匿名使用者
你的性別，年齡？如果是青春期正常，不是請提供。
20樓：匿名使用者
出去放鬆下心情會好很多，心裡可以默唸：我不會因為這些小事而煩惱，念20遍試試
人為什麼會有不好的預感？
21樓：h愛不絕跡
預感通常為第六感官，主要表現為:看見不應看見的東西，聽到不應聽到的聲音，或者感覺什麼事情一定會發生。遇到這種情況，通常有以下兩種解決方法:
1、儘快忘掉，不要讓他在心理上影響你
2、採取必要的預防措施
具體如下：
一、簡介
預感分很多種，但屬於第六感官的預感並不多。如果是自己憑空想象出來的，這種事情發生的機率不會很高，如同買彩。屬於第六感官的預感發生的機率會高一些，目前還沒有科學家能準確解釋其中的科學道理，但最多的解釋是與電磁波有關。
在當今電磁波橫行的年代，電磁波影響了我們的第六感官，因此經常會有一些類似第六感官的現象，通常不需要放在心裡。
二、詳細解釋
1.老舍《茶館》第一幕:"有幾個茶客好像預感到什麼災禍，一個個往外蹓。
"葉聖陶《鄰居》:"'那末今天或許又有什麼新花樣發生了，'我預感地說。"丁玲《水》二:
"那些無人管的畜群，那些不能睡，拍著翼四方飛走的禽鳥，都預感著將要開演的慘劇而發著狂。"
2. 偶然的就是必然的。
茅盾《清明前後》第五幕:"我有預感，我覺得你那麼想得頭頭是道的什麼改變方針，積累資金，到頭來還是一場空。"沙汀《困獸記》十七:
"這一切都在為他證實著那可怕的預感:他的希望已經吹了。"魏巍《東方》第一部第三章:
"父親也不見了，郭祥心頭沉重，已經有了不祥的預感。"
22樓：楊銳錯曼珠
劉墉的一句話:人無遠慮必有近憂,人無近憂必有遠慮.結婚不是兩個人的事情,而是兩家人的事情.如果你們兩個真心相愛的話,相信所有的問題都不是問題了.
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