1樓：2020解約
是啊，現在練平板支撐的人男女老少都有，像是一項全**動。
同樣火的還有iku的平板支撐墊，現在一說到練平板支撐最多人想到的就是它家的平板支撐墊，簡直是跟之前的「iphone x」有的一拼
平板支撐運動到底有什麼效果，為什麼今年這麼火
2樓：法克魷碼德
增強肌耐力 主要是腹肌 強度不大 所以受人喜歡 加上最近才開始流行健身
平板支撐為什麼撐不住
3樓：匿名使用者
體前肌群，可以多做做卷腹，強化腹肌力量，慢慢的會發現平板不光能撐住，還能越撐越久
平板支撐作用，平板支撐有什麼作用
平板支撐就是類似於俯臥撐的一種簡單肌肉訓練，它的動作要領也很樸素 首先俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，頭部 肩部 胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。一般剛開始接觸這項運動的人每組能夠保持30秒，...
做平板支撐能練手臂肌肉和腹肌嗎，運動平板支撐能練腹肌嗎？
比平板支撐鍛鍊效果更好的動作你知道嗎?這幾個平板支撐的變形動作，耗能的效果都要比平板支撐要好哦 這幾個動作在平板支撐的基礎上，增加了不穩定性。更考驗身體的穩定能力，以及身體各部位肌肉的平衡能力，因此消耗的熱量也更高哦 每個動作4 5組，每組堅持30秒。每天練一次，堅持一個月，形體會有明顯的改變哦 一...
有些平板電腦為什麼那麼便宜，為什麼國產平板電腦那麼便宜
1 專利費用不一樣。2 平板電腦預裝軟體的合作商不一樣，賺取的利潤不同。3 硬體不同，一個硬體的質量和效能有很多指標，比如cpu，並不是頻率越大，效能就越好，同樣是1ghz的cpu，不同的架構，不同的加工工藝，效能差別很大。另外記憶體也是，記憶體很大，並不代表速度很快。最明顯的莫過於螢幕了，不同材質...