1樓：匿名使用者
我也有時候會這樣，因為覺得大病一場就有理由休息，不用管很多事情。偶爾想想，不要做負面的事就好，還是得面對現實。
什麼方法能讓得了重病的病人心情變好點。
2樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是
聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!味道不要太濃..淡淡的味道
3樓：匿名使用者
美好的回憶，光明的憧憬
4樓：匿名使用者
聽一點比較歡快的歌，看喜劇。
親人得了重病怎麼控制眼淚和情緒
5樓：黃憶
我也有病。還治不好，但我不會因為有病在家人面前哭，因為自己都不堅強，他們會更難過，同樣的道理，你作為親人都不能面對接受，他或許更加接受不了，冷靜處理，冷靜面對。
好心情有助於身心健康。有利於病情**。加油
自己因有太多不良的生活習慣了。很怕自己會得大病。我應該怎麼調整這個心態。我很不安。
6樓：匿名使用者
屬牛人年運勢 運程年、年、年、年、年、年屬牛人年事業、財運、健康、愛情、婚
我該怎麼調節自己的心情
希望進步的人都會對自己施加潛移默化的壓力，能不能把壓力權衡成動力要看自己。你只要平心而論，平時是否對待學習態度認真，是否偷懶，如果認真不偷懶的話，成績的波動很正常，更何況在正常情況下200名以內的波動都是正常的，你才下降了40名，只能說明你在這段期間狀態不佳，並不是自己學習不刻苦或是跟不上。感覺難受...
怎麼樣調節好現在自己的心情
長時間處於一個環境，對於一塵不變的學習免不了枯燥，但這就是人生，不可能天天有驚喜，日日如心意，人總是付出才有回報，只有學習才是最終的人生。別相信混日子餓不死的話，別相信海枯石爛，天長地久，當你拿著小學文憑去尋找大學女友的時候，她會嫁給你嗎？當然，除了你有錢，生活是現實的，並不是每個人都過的開開心心的...
怎麼樣才能讓自己心情變開朗，怎樣才能讓自己變得開朗一點那
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...