1樓：
甘油三酯2.91，ggt70，是點偏高，甘油三酯0.56~1.70 mmol/l，ggt男11~50u/l,女性 7~32u/l,
要注意飲食，低脂飲食，少吃肥肉及動物內臟，多吃水果，蔬菜，加強鍛鍊，少飲酒，ggt增高一是高可引起肝，肝纖維化，二是飲酒也可導致肝損傷，甚至肝硬化也可導致ggt增高。
我檢查出甘油三酯是2.17有點偏高 應注意什麼
2樓：
甘油三酯高作為高血脂的一種，甘油三酯高對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓;而動脈粥樣硬化在發展時期人是沒有明顯感覺的。但一旦動脈硬化發展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。因此，在輕度和中度時期，甘油三酯高症狀並不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，體檢時才意外發現。
真對你的情況只要控制調整飲食結構應該沒事 :1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等;3.
少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等.
5.可經常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝.6.
要加強鍛練.關鍵是管住嘴,少喝酒
甘油三酯高該吃什麼食物能夠把它降下來？
3樓：塗賢儀
首先是限制食物膽固醇，每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250～300mg膽固
醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。
另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量並不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪，適當增加植物油，計算表明，如烹調不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。
素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。
第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。
第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些售物中，有的還同時具有抗凝血作用，對於預防血栓形成和冠心病也有好處。
4樓：123蚊子樂園
甘油三脂高飲食上減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加不飽和脂肪酸的攝入。多食用可溶性纖維食物，如新鮮蔬菜，或者每天堅持喝火l麻茶，能迅速溶於血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。
甘油三酯結構圖如下:
5樓：匿名使用者
一般情況下，健康飲食要注意「一高」，「三低」，即高纖維、低鹽、低糖、低脂肪。你如果要從飲食方面下手的話，就在飲食方面長期保持這種良好的飲食習慣吧。
另外，光是講究飲食而不做運動，效果是事倍功半。最好在健康飲食的同時，充分的運動有助於你把體內多餘的脂肪消除。所以，平時最好約個三五知己一起，爬爬山啦，散散步啦，跑跑步什麼的，出一身大汗。
這樣一來，即可把你的甘油三酯降下來，又可以增加你的肺活量，促進你身體血液的迴圈，身體自然更健康，什麼疾病都要遠離你。這是最簡單有效的方法。
希望能幫到你啦。
6樓：匿名使用者
甘油三脂高生活中節制主食，忌食純糖食品及甜食，多食用魚類尤其是海產魚類、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物，控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，用植物油烹調，儘量減少動物油脂攝入，多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。
7樓：匿名使用者
甘油三酯高不在於吃什麼，而是在於不吃什麼，通常高血脂都是因為平時缺乏運動，加上飲食過於油膩、重口導致的。所以在飲食上，要清淡一點，尤其要避免吃高脂肪高膽固醇的食物，例如肥肉、動物內臟、蛋黃以及家禽的皮等。可以適當多選擇富含膳食纖維的蔬菜和粗糧，像芹菜、玉米、燕麥等。
8樓：匿名使用者
甘油三酯高很高的話，需要特定的藥物， 降脂的藥物。 食物只是一個輔助措施。 一般說來，少吃含脂肪多的食物，還有動物內臟，**，豬蹄，等等少吃
9樓：續洮仰依萱
甘油三酯偏高屬於高血脂，會引起頭暈等症狀。可以服用辛伐他汀**試試，注意低脂低鹽飲食，適當運動鍛鍊，多吃蔬菜。
10樓：可口可樂mr程
甘油三酯高吃銀杏葉片可以嗎？
11樓：匿名使用者
高脂血症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痺等病證的範疇。祖國醫學認為本病的外因多為久食膏粱厚味和肥甘之品，內因則為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調，或脾胃虛弱造成水溼痰飲鬱阻，平時可以選用一些中醫組方茶調治。對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「
一、二、
三、四、五」和「紅、黃、綠、白、黑」。
第一句話為「
一、二、
三、四、五」：「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。二」是建議結合用覺烏湯茶這種經典中醫組方茶，每天2次，長期飲用可以起到很好的防治效果。
高脂血症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痺等病證的範疇，外因多為久食膏粱厚味和肥甘之品，中醫茶**是不錯的選擇。「三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜。「四」是指「不甜不鹹，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。
「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
第二句話為「紅、黃、綠、白、黑」：「紅」是指每日可飲紅葡萄酒50-100毫升，有助於升高血中高密度脂蛋白，可預防動脈粥樣硬化。還要每日進食1-2個西紅柿，除去脂降壓外，還可使男性前列腺癌的發生率降低。
「黃」是指胡蘿蔔、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量食用其中的一種。「綠」是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜，它們所含的維生素c、茶多酚、茶鹼等，有去脂降壓等多種功用。「白」是指燕麥片（或燕麥粉），每天可適量服用，一般每日用50克水煮5-10分鐘，兌入牛奶中合用，可起降血脂的作用。
「黑」是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡發後，烹調入菜餚中服用，有降低血脂等功用。
另外運動可以直接降低甘油三酯。建議高甘油三酯患者每日至少進行30分鐘以上的中等強度有氧運動，每週至少5天，包括快步走、騎車、登樓梯、跳舞、打乒乓球、爬山等運動方式。不建議快跑等高強度運動。
這裡需要強調的是，運動強度不需要很大，但運動時間應該儘可能長一些。運動的適宜程度是，運動時有微汗，可以和同伴正常交流，而不是氣喘吁吁，次日起床不覺得渾身痠痛，全身乏力。
甘油三酯過好是什麼病，甘油三酯高有什麼危害
甘油三脂升高代表血脂高，短時間內不會引起明顯不適症狀，不過長時間如果不 的話，會逐步引起動脈血管粥樣硬化，管腔狹窄，彈性減弱，出現血管供血不足，可引起冠心病，腦血管疾病等等 1 脂硯齋評批紅樓夢 黃霖校點，120回，齊魯書社1994年出版 2 脂本匯校石頭記 鄭慶山校，120回，作家出版社2003年...
甘油三酯高可以吃貝類食物嗎，甘油三酯高可以吃貝類食物嗎
貝類食物通常甘油三酯含量不算高，可以適當食用，但是還是需要根據實際個人體質來決定。但是貝類食物在食用的時候需要注意 1 不吃內臟。重金屬等汙染物容易富集在貝類生物的內臟團中，而肌肉中的重金屬含量最低。因此，只能吃貝類的肌肉部分。看顏色 是較簡單的判斷方法。開啟殼後，略微發黑的肉塊多是內臟團。有些貝類...
甘油三酯高吃什麼藥效果好一些，甘油三酯高吃什麼藥才管用呢 甘油三酯高如何調理
是藥三分毒，建議少吃藥。甘油三脂高主要還是從飲食上生活習慣上進行調理吧，首先飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜水果等。多喝水，早晨起床後 三餐前 飯前1小時 和就寢前，最好飲水200毫升。平時還要注意適當的鍛鍊，適當的鍛鍊可增強心肺功能，降低血粘。三脂高 血脂稠的人群必須戒菸，因為吸菸會使血管收縮，加重血脂...