1樓：魂之吟
米飯最胖人了…………也不是不能吃，只是不能只吃這一種……最好種類雜一點。一日三餐照常吃，多吃水果，不吃零食，不吃夜宵，多運動，會很快瘦下來的。
2樓：殘雲v落花
應該瘦的不明顯，但堅持肯定能看出來，還是多運動吧，節食不太好，希望採納
3樓：愛是藍的記憶修
不僅是吃的問題。還要活動才可以
4樓：匿名使用者
經常活動活動，不用坐著不動，跳跳舞應該能**
每天吃素每頓只吃半碗米飯一週能瘦多少斤
5樓：匿名使用者
不一定會瘦
胖不一定是因為吃葷和吃主食，即使吃素或者只吃很少米飯，但是整體回進食的量不少，答仍是無法達到**的目的
**需要控制的是整體進食量，包括水果、蔬菜、零食和飲料另外，單純靠飲食**能減重，但是不一定能達到整體**和塑形的效果，建議搭配合理的運動。
6樓：匿名使用者
早餐不吃稀飯吃白bai面饅頭du或者全麥麵包，雞蛋zhi不吃蛋黃。。中餐不吃豬dao肉可以吃雞鴨魚版，不吃皮，首先喝權點湯再吃蔬菜最後吃肉，記得所有的菜都不能放花椒胡椒味精，少吃海椒。。晚餐6點前吃，清湯白菜或者青蘋果，注意是青蘋果。。
可以喝脫脂酸奶。。如果你今天開始**可以先清腸三天不吃米飯，最重要的是不能吃麵
7樓：天天愛**
只要比平時飯量少而運動量不減少，就肯定能瘦
我20歲，男，每頓飯只吃一碗，這正常嗎
不正常，因為這攝入和消枆熱量,決定一切,不是你每餐吃幾碗飯的問題你攝入的能量長期大於消耗的所造成能量的累積,是你變胖的原因,要先知道你的體重和身高,先確定你是否超重了,姑且不論,您要減重,無非要從三方面下手 運動,均衡飲食和改變現有的生活方式.從現在開始,每天11點前睡,分多次喝水 至少五次,每次2...
每頓飯後都要上廁所，正常嗎
看你個人身體狀態了，身體正常且沒有不適那倒不太要緊，如果是便祕或是拉肚子，那就不正常，建議去醫院檢查一下 剛開始可能是腸胃不好，後面會演變成一種習慣，就上我洗澡一樣，每次必須撒尿。建議憋幾天就好了 不正常，胃功能有問題 不正常的，建議去醫院檢查一下，查明原因對症 嚴重的混合痔或者是直腸脫垂。這種情況...
我女朋友最近每頓飯都吃三碗，我想和她分手
哥們，我絕對要和你握手！我和你一樣的境遇！我帶我媳婦出去吃雞架麻辣燙 4個雞架2盆麻辣燙剛端上來 我朋友來 說點打球訂場地的事兒 等我放下 雞架都是骨頭 我媳婦在端盆喝麻辣燙的湯底兒 她自己一個人在家能在一集韓劇的時間內幹掉一隻燒雞 帶她參加婚禮，我去忙活，回來一看魚沒人動，我說你今天狀態不好還是學...