1樓：
第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，筆觸我們岳飛寫的《滿江紅》，怒髮衝冠憑欄處，他不是怒髮衝冠嗎，有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經常發怒就不好的。包括當領導人，包括當家長的，經常發怒不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關係不好，對自己的身體也不好。
有人說了，怒傷肝，我們經常用的方法是什麼呢？加強心理的控制，提高修養。有個小的技巧是什麼？
發怒了，情緒失控了，又失控了處於邊緣的時候，一個小的技巧，拖延法，拖延一下，還有一個方法是什麼？轉移法，轉移一下，比如我的院長和我的部下我找他發火，你怎麼搞的，你簡直太混蛋了，你簡直……，我發怒了，我的語言就可能失控，我甚至真想揍他，這樣下去可能造成不好的後果。怎麼辦？
我的祕書跟我說，曾院長，國際長途，我待一會兒再跟你說，我先去接國際長途。我去了，拿起**，我的祕書說，曾院長，沒有國際長途，沒有。我看你簡直控制不住了，曾院長你不能發怒，我看你差不多要打他了，差不多語言失控了，沒有國際長途。
這一打下岔，這個稍微轉移一下，我的情緒可能控制下來了，我可能過去就冷靜了，這個是什麼？我要和我的祕書和我的助理默契，當我失控的時候，幾乎要失控的時候，他就給我打個岔，這次說國際長途，下次說你夫人來了，你的領導來了，然後我趕快去，過來我的情緒又緩解一下了。這是個小的技巧。
第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。
第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。
有一個國家的**對他部下是怎麼建議的，他的部下是個大官，**，我對那個人恨極了我簡直想揍死他。**說不要揍他，我建議你寫信罵他，罵他狗血淋頭。這個官一想，**都建議我寫信罵他。
寫啊，回去就把信寫好了，世界上罵人的話幾乎都寫進去了，寫好了。**，你看怎麼辦，我什麼時候寄給他，不要寄給他，燒掉，你反正最想罵的話都罵了，寫了，發洩了，你就燒掉吧。我們現在實行心理醫生，其實心理醫生我們在座大多數人都可以當心理醫生的，你們都是我曾老師最好的心理醫生。
什麼意思？心理醫生他的大部分時間就是傾聽耐心的傾聽患者的心聲，只要有一個好的聽眾就能受到心理患者的把他進行心理改變良好的效果，奇效就聽他說。
第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼？學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。
我在2023年寫了一本書，幽默風趣的書，這本書的開頭我是這樣寫的。幽默是一種解脫，你看幽默就解了，脫了就輕鬆了，這本書最後我是這樣寫了一段話，朋友們，不要忘記把幽默風趣這種高檔次的禮品饋贈他人。
第七，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，特別是我們的大中小學生，要著力進行這方面的訓練，有的人一次情緒衝動，感情用事就沒顧及他人的情緒。
第八，要營造情緒環境。學生情緒、情感，我們後代人的情緒、情感，很大的程度上是他們所在的學校，所在的家庭，培養訓練出來的。如果說家庭和睦，老師和藹，同學合作，社會和諧，對學生對我們年輕人的影響特別大。
這是一種無形的訓練，無聲的培養，極為重要。雖然他是無形無聲，道是無形卻有形，此時無聲勝有聲。這就是我講的五大方法的第一方法，訓練我們的情緒情感。
第二個方法呢？學會處理人際關係。朋友們，處理人際關係這是一本厚厚的天書，我們有的人一輩子要走向最終點的時候，這本書還沒讀透，那怎樣處理人際關係，我下面有幾個建議，第一，對人寬容，寬容勝過百萬兵，第二，換位思考，換一把椅子坐一下，換位思考。
第三，學會關心。第四充滿愛心。第五負有同情心。
第六，溝通協調。第七，誠信正直。第八，善於合作。
第九，樂於吃虧。吃虧是一種精神，吃虧他付出，付出才能得到，捨得捨得，有捨去才有得到的。第十，奉獻犧牲。
這是我講的第一個情商開發的方法。
第三的情商訓練開發的方法是什麼呢？要樂觀豁達，善於樂觀豁達，自找樂趣，自找樂子，你的心情如何，樂觀還是悲觀，這是情商的重要方面這是獲得情商的重要因素，所以有人講，樂觀會反敗為勝，悲觀可能反勝為敗。朋友們，這裡有半杯水，如果我的心情悲觀，我會說，糟了糟了，只有半杯水了，怎麼辦，如果我是個心情非常好的人，我樂觀豁達的人，我會怎麼說？
哇，還有半杯水太好了，畢竟還有半杯水在，同樣是半杯水，我看法就不同的。那有人說，快樂在哪兒呢？我到哪兒自找快樂，找到了快樂嗎？
有一隻貓咪，老貓，整天憂心忡忡，愁眉不展，他想著自己是全世界最不幸福的老貓了，但是偶爾一看，一個小貓咪，在地上打圈，咬自己的尾巴，自己轉圈自己咬自己的尾巴，樂不可支，老貓說，小貓咪，你怎麼這麼快樂呢？小貓咪說，我的尾巴上有快樂。老貓回到家裡面，也像小貓那樣，自己轉圈咬自己的尾巴，咬，咬，真是快樂，後來它明白了，快樂是在自己的尾巴上。
當然這是個笑話，這是個笑話，他說明什麼，快樂確實要自己找，自己自找快樂。我可以把快樂建立在我們單位的發展上，建立在我們整個民族的欣欣向榮上，可以把快樂建立在他人的成功上，自己的成功上，還可以把快樂建立在我幫助他人的成功上，就是這些都沒有，我真正的不快樂，但是我換一個角度，他可能就快樂，換一種思維，把不快樂就變成快樂。
有一個老太太她不快樂，為什麼不快樂，她憂慮，她焦慮，她焦她兩個兒子，她有兩個兒子，一個兒子是賣傘的，一個染布的。天下雨，她焦慮，為什麼？天下雨了，我的大兒子的布怎麼晾得幹啊？
他不是染布的嗎？天晴了，我的二兒子的傘怎麼賣得出去？下雨她焦慮，出太陽她焦慮。
都焦慮，焦出病來了，有一個智者對她說，你換一種思維吧，天下雨你高興，我二兒子的傘賣得出去。天晴我高興啊，我大兒子的布晾得幹。我都高興，下雨也高興，出太陽我也高興，換一個角度，情商。
法國作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一種積極向上，哪怕是夢，一個連夢都不會做的民族是沒有希望的民族，我們每個人都在做夢，做好夢，我希望明天賺更多的錢，我希望明天提的報告更好聽，都是在做夢，我們編織了一個個美夢，去努力，去圓夢，去尋夢，去爭取，夢破滅了，我再編一個夢去圓夢，實現了我又繼續編夢，編夢，破滅，編夢，實現，人生就是如此。充滿希望。
朋友們，到動物園去看，孔雀什麼時候最好看，開屏，孔雀開屏最好看，孔雀開屏過後你不看它的正面，你到它背後去看看，一點都不好看，前面開屏完了，後面光禿禿的好看嗎，你不看正面，到它後面看，你說孔雀太不好看了，光禿禿的前面最好看的你都不願意看。
第五個方法是善待人生機會，有人說智商高的人會發現機會，情商高的人會抓住機會，逆境商高的人，會不輕易的放棄機會。我們要說，訓練我們的情商要善待人生的機會，特別是要多給一次成功的機會。
怎樣提高大學生的情商
2樓：匿名使用者
不需要刻意提高，兩人之間如果不算太熟太主動不是很好，如果是比較熟了你們之間的距離應該比較近了吧，這時就可以慢慢培養啦！
3樓：匿名使用者
看看《職來職往》楊石頭與雷明老師的言談。在看看一些增加個人責任感的書籍…若做到了…回頭看看…自己的情商很高了…
大學生如何培養和提高自己的情商？
4樓：匿名使用者
你這個問題問得好。從你這個問題我猜你是大二或者是大三的。經過大一的迷茫和對畢業的憂慮。
發現在自己缺少某種東西。情商的培養不是一朝一夕的事情，你要從家庭背景，學校生活，社會閱歷中去培養。多參加活動，多與人交流。
不要遊戲人生，以學習來充實自己。慢慢地你就會覺得你的情商比別人高。
大學生如何提高自我修養
1 樹立正確的人生觀，世界觀，價值觀 德智體美，德育為先。加強政治理論學習，通過理論學習，不斷提高自己科學文化知識水平，我們必須充分認識祖國的國情，悠久的歷史文化，繼承中華民族的優良美德，激發自身的愛國主義情感，明確自己的社會責任，樹立崇高的理想與信念，把全心全意為人民服務作為自己的行動指南。只有樹...
大學生如何調節自己的情緒，大學生如何調節自己的情緒？
嗯，你的問bai題比較普du遍。能認識到該怎麼去調zhi節自己，證明你dao是一個擅於發現問題解決專問題屬的人。壞的情緒影響人的學習生活，令人苦不堪言。建議 一次只想一個問題，想不明白的，不要糾著不放，要知道，越是往狹窄的地方想越是煩惱 有煩心事可以和要好的，能聽你說的朋友講講，聽聽他們的意見，可能...
談大學生應如何加強禮儀修養,大學生如何提高自己的禮儀修養
作為一點粗淺的認識bai和樓主交流一du下！首先，修養是內zhi 功，要靠自己dao不斷提高素質來提高的，要回靠長時間的修答煉來達到，或者長期接觸公認的有修養的人來學習。其次，禮儀是形式，可以通過閱讀一些關於禮儀的書籍來迅速提高，因為禮儀其實社會中一些約定俗成的東西，知道了就能做到，但要隨時隨地都能...