老年人平時喜歡吃甜食，那麼多吃點蜂蜜有沒有好處

1樓：匿名使用者

病情分析：老人吃甜食最好選擇蜂蜜，健汪棗康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。

指導意見：甜食是很多人都很喜歡的一種食物，但甜食對於一些人來說，又沒有什麼好處。特別是對於一些來人來說就更是如此了。

對於喜吃甜食的老人，雖說吃糖可能帶來血糖公升高、肥胖等多種問題，但要求老人一口糖橋陵旦都不吃也不現實。老人吃糖需要掌握三大原則。第一，最好在兩餐之間吃；第二，食物要甜而不膩、甜而不黏；第三，吃甜要適量，有節制，如果有糖尿病或肥胖的老敏擾人應儘量不吃或少吃。

蜂蜜是比較適合老年人。中醫認為，蜂蜜性甘味平，具有清熱解毒、補中潤燥的功效。蜂蜜的吃法也多種多樣，可以直接用溫水衝飲，也可以蘸食饅頭、麵包、蔬菜或是不太甜的水果。

此外，一些低糖的蜜餞、甜飲料，老人也可以適當吃一點，只要不過量即可。甜點心中，最好吃蒸煮而非油炸烘烤的，比如甜的發糕、棗糕等，對老人來說，又是甜食又是主食，是比較好的選擇。

2樓：匿名使用者

病情分析：你好！總體來說，吃甜食對身體不好，但是女性老年人，多吃蜂蜜卻是有好處的。

指導意見：因此，可以給老人吃蜂蜜，沒有問題的，請放心，但是一點，如念爛胡果胃不好歷滾，那麼仔攔最好就不要吃太多甜食了。

3樓：匿名使用者

老人別吃甜食了吧有意控制一下避免糖尿病。

老年人能不能吃蜂蜜，長期吃行不行

4樓：北網域名稱醫

老年人能吃蜂蜜，也可以長期吃。

蜂蜜非常適合老年人食用，比較可以滿足老年人的生理需要。

研究顯示，隨著年齡不斷的增長，人們對於葡萄糖的利用也就明顯的降低，對於果糖的綜合利用相對變大，這就表明果糖和一些還有果糖成分的食物對於老年人來說是非常理想的糖類食物，不僅可以提供身體所需要的能量，還可以促進蛋白的滋生。老年朋友可以用蜂蜜取代日常生活中的使用糖。

不少的老年人一般都是談糖色變，但是蜂蜜和食物糖完全不一樣，因為蜂蜜面裡面的糖分很難被人體吸收，也就是葡萄糖和果糖它們的比例搭配非常科學。

一般情況下，葡萄糖會快速的被人們吸收，而糖的吸收速度，相對比較慢可以維持身體裡的血糖值，而且蜂蜜可以提高老年人的抵抗力，對於很多疾病都有很好的預防效果，常喝蜂蜜可以有效的**咳嗽、失眠以及消化不良等病症。

5樓：田野牧蜂

只要身體無特殊情況，老年人是可以吃蜂蜜的，保證不過量長期吃也可以。

蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，含有多種礦物質和活性酶等成分，大多能被吸收，對身體有多方面的滋養作用。