1樓：我嗎龜
1. 打破自我設限：不要過分擔心他人的評價，放開心態，積極參與社交活動。
2. 先從小範圍開始：可以從跟熟悉的人開始，逐漸增加接觸陌生人的掘慧頃判陸場合，慢慢適應。
3. 做好準備：可以提前做好準備並預演，例如準備好自我介紹，提前瞭解活動內容，有備無患。
4. 注重自身修養：注重個人修養，提高自身的信心和魅力，增強吸引力。
5. 找到共同話題：可以尋找和他人的共同點，找到共同話題，以此切入，減少尷尬和緊張。
6. 多交流，多嘗試：多與人交流，多參加社交活動，在實踐中不斷積累經驗，從而逐碧尺漸克服社交。
怎樣克服害怕與人打交道的心裡呢？
2樓：遊夜旋
我感覺很多年輕人都害怕和人打交道，有點社恐，我們可以請家人或者朋友、同事陪伴自己多參加社交活動，比如聚會、旅遊等，從人數少的小 型聚會開始慢慢適應，逐漸參加人數多的活動。
社恐主要的表現是怕與人打交道，對外界的刺 激很敏感，總處於一種莫 名的壓力下，很緊 張。長久下去會出現這樣的一些危險。那麼平時怎麼克服恐懼心理，正常社交呢？
1、多想想社恐的危害，正常社交的重要性，患者要嘗試社交。
2、把害怕社沒碼乎交的原因寫出來來，看看最壞的結果。最後沒有自己想象的那麼可怕，只是自己想多了，沒有人太在意你，只枯悉是自己嚇自己罷了。
3、可以先自言自語，自己在空曠的田野，對著大樹和稻草人講話，把它們當成自己的觀眾，儘量的有條理的講清自己的觀點。也可以在家大聲的朗讀自己喜歡的文章。儘量做到自然、放鬆模旁。
先讓自己開口。
4、找自己最親近的人說話，儘量多找幾個主題說話。輕鬆愉快的交流溝通。鍛鍊自己的膽量，克服恐懼心理。
5、逐步去找陌生人交流，去打打呼。先可說一些日常生活中碰到的話，例如：今天你心情麼樣，今天碰到一件高興的事去分享等。
由簡單到複雜，逐步深入。其實說話真的有趣，可以分享別人的快樂，嚐到說話的甜頭後，膽子越來越大，最後也敢在大眾下講話了，享受那種眾目關注的自豪感、成就感。最主要的是放下面子，邁出第一步，大膽嘗試。
如何克服總是要「說贏別人」的心態？
有這樣的心態是很正常的。有的人天生他就有比較強烈的勝負欲，總想要和別人攀比總想要贏別人，這種心態能夠很棚友好的鏈辯槐激勵自己去灶梁完成一件事情，有的時候自己有好勝心，可以保持沉默，告訴自己不要去和別人爭搶。要克服總是要說贏別人的心態，你要從心底的改變自己這個壞習慣，要從心底去尊重別人，因為你自己逗友...
如何克服被別人威脅的害怕心理？
這個我認為你沒必要害怕的，行行現在的社檔豎譁會治安纖臘是非常不錯的。如果真有這種情況，那你可以向有關部門反映，也可以選擇報。您好，有句話說 與惡龍纏鬥漏皮久了，你也會成為惡龍並晌，所以不要覺得別人約架你不赴約就是慫了，而是想不要把自己的精力放在無意義的事情上，儘量遠離這些人，如返蔽差果沒辦法要尋求身...
如何改變鑽牛角尖的心態，怎麼克服死鑽牛角尖的心理
簡單。萬事要想得越簡單越好，複雜的事情簡單化，簡單的事件樂觀化。而且你需要一些戶外運動，早上起來深呼吸一下，感覺空氣的清新，心情舒暢，然後再晨跑一下，只要你能堅持乙個月，我保證會收到你一想不到的效果。真的哦！。說大點沒有看透名與利。。說小點和自已過去不，太好強，好強對你來說不是好事。。可能你也不喜歡...