1樓：匿名使用者
蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：維他命a、b、c、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。
準備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
做法：將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。
蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食慾及美容養顏、補血。
成份：維他命a、b、c、e、鐵、磷、纖維素等。
準備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。
做法：一、將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁。二、榨汁完成後加入檸檬調味即可。
哈蜜瓜牛奶～預防惡性腫瘤成份：維他命a、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250cc。
做法：將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。
西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命a、b1、b2、c、氨基酸及礦物質。對於腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。
準備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。
做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁。二、完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。
酪梨牛奶～美化肌膚美麗水噹噹想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。
成份：維他命b2、b6、c、鈣、脂肪。準備材料：酪梨100克、牛奶250cc、蜂蜜少許。
做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。
蘋果牛奶汁～改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命a1、b、c、d、蘋果酸、酒石酸等成份。對於高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；**粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。
如體質差弱者適合常飲用。
準備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250cc、蜂蜜。做法：將蘋果切片放入榨汁機內榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調味即可。
2樓：匿名使用者
這道mojito 雞尾酒源自古巴的哈瓦那，帶有濃厚的加勒比風情，是夏季酒吧中的大熱飲品。清涼的口味和清新的香氣，引人注目。舉辦家庭消夏派對時，不妨用這道雞尾酒作為招待客人的飲料吧。
用料白朗姆酒 45ml青檸、檸檬 各1/4 個白砂糖 2 茶匙蘇打水 150ml薄荷 1 枝碎冰 1 杯做法 檸檬和青檸切角備用，薄荷洗淨取下嫩尖，其餘部分放入玻璃杯中。 在玻璃杯中加入白砂糖，和薄荷一起搗碎，然後把青檸角和檸檬角分別擠出果汁滴入杯中，同時把青檸角和檸檬角也放入杯中。 在杯中加入碎冰，倒入白朗姆酒，然後倒入蘇打水，最後用薄荷的嫩尖作裝飾即可。
小貼士用料中的白砂糖可以用事先準備好的糖漿來代替，這樣更容易和其他液體融合在一起。糖漿也就是用純淨水和白砂糖按1：1 的比例溶化製成的溶液。
自己在家制作這道雞尾酒為求簡單，可以用雪碧代替白砂糖和蘇打水，也可以一次準備出足量飲料放在壺中，讓客人隨用隨取，非常方便。 薄荷用來製作飲料，無論是泡茶還是調酒，都具有很好的驅風、發汗、利尿作用，它可以提神解鬱、消除疲勞、鎮定安神、健胃消腹脹，印地安人還利用薄荷來驅蟲。在餐後飲用薄荷茶還可以起到幫助消化、消除油膩的作用。
白朗姆酒：朗姆酒原產於古巴，是甘蔗發酵製成的甜酒，口味純淨清澈。朗姆酒的酒色越深，代表年份越久，無論是哪種朗姆酒都可以直接加冰飲用或者和其他飲料混合製作調酒。
白朗姆酒是朗姆酒中的乙個品種，知名的品牌有bacardi、摩根船長等。 vc果蔬汁用料（衝調量為2人份）胡蘿蔔 2根橙子 3個奇異果 1個蜂蜜 20ml做法 奇異果削去外皮洗淨，切成大塊放入榨汁機中榨成奇異果汁。 橙子削去外皮，切成4瓣，再放入榨汁機中榨成橙汁。
胡蘿蔔洗淨，削去外皮切成小塊，再放入攪拌機中，調入少許水（約50ml）攪打成胡蘿蔔汁。 先將奇異果汁倒入杯底，再慢慢地倒入胡蘿蔔汁，注意不要讓胡蘿蔔汁與奇異果汁混合在一起。 接著再小心地倒入橙汁，也不要讓胡蘿蔔汁與橙汁混合在一起。
最後再淋入蜂蜜即可。 小貼士這款果蔬汁中富含大量的維生素c，適合各種人群飲用，在清晨或搭配正餐飲用最佳。 自制的果蔬汁中營養更豐富，味道更新鮮，制好後應儘快飲用，如一次不能喝完，一定放入冰箱冷藏，但儲存時間不應超過24小時。
3樓：匿名使用者
嘗試過黃瓜汁和番茄汁嗎？加點糖味道會更好……
求一些特調果汁的配方，越多越詳細越好！
4樓：麥芽教育網
番茄檸檬汁。
夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於衝調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命c，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助**對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。
兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。
材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
製法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
果汁配方大全
5樓：乾萊資訊諮詢
18款鮮榨果汁配方大公開馬鈴薯（100克）胡蘿蔔（100克）蘋果（200克）功效及作用：預防萬病，強化免疫系統，減壓。
捲心菜（100克）蘋果（200克）（注：糖尿病換成胡蘿蔔）功效及作用：調理各種胃病，孩子長高長壯。
橘子（50克）菜椒（50克）蘋果（200克）功效及作用：預防和調理感冒。
梨（200克）白蘿蔔（100克）
功效及作用：調理支氣管，肺病，咳嗽，老慢支等。
蓮藕（300克）胡蘿蔔（100克）
功效及作用：調理痔瘡(藕節止血效果快)
牛蒡（200克）蘋果（100克）花雕酒（半兩）功效及作用：強精，固腎。
木瓜（200克）青蘋果（100克）
功效及作用：**，美容，調理更年期。
蘋果（200克）西蘭花（200克）
功效及作用：提公升血壓，血糖，預防乳腺癌，活化心臟預防關節炎。
芹菜（400克）蘋果（100克）
功效及作用：降血壓（單純的高血壓30分鐘見效）。
苦瓜（100克）黃瓜（100克）南瓜（100克）西紅柿（100克）胡蘿蔔（200克）
功效及作用：降血糖1周見效。
芹菜茄子苦瓜土豆胡蘿蔔甜椒西紅柿洋蔥黃瓜（各25克）蘋果（200克）功效及作用：降血壓、血糖血脂、**、便秘、排毒。把蘋果除掉，胡蘿蔔200克。
苦瓜（100克）菠蘿（300克）
功效及作用：經常應酬男士，抽菸、喝酒。
紫甘藍（100克）蘋果（200克）
功效及作用：女士和孩子調胃，幫助孩子長高長壯，女性美容養顏。
馬鈴薯（100克）胡蘿蔔（200克）蘋果（100克）功效及作用：預防和調理孩子近視眼（最好沒帶眼鏡之前），老年人花眼，各種眼疾。
土豆苦瓜黃瓜菜椒白蘿蔔（各40克）梨蘋果（各150克）功效及作用：成年人鼻炎（孩子減量）
土豆苦瓜黃瓜菜椒（各50克）梨蘋果菠蘿（各100克）功效及作用：咽炎（孩子減量）
西瓜(300克)菜椒(50克)
功效及作用：退燒。
18）西紅柿（300克）胡蘿蔔（100克）功效及作用：調理前列腺。
果汁如何配著更營養更好喝！
6樓：鮮于寰喻澍
先說下【注意事項】
1、有些蔬果含有一種會破壞維生素c的酵素，如：胡蘿蔔、南瓜、小黃瓜、哈密瓜，如果與其他蔬果搭配，會使其他蔬果的維生素c受破壞。不過，由於此種酵素容易受熱及酸的破壞，所以在自制新鮮蔬果汁時，可以加入像檸檬這類較酸的水果，來預防其他的維生素c受破壞。
2、飯後2小時後喝，和吃水果的原理一樣，因為水果比其他食物容易消化，所以為了不干擾正餐食物在腸胃中的消化，飯後2小時飲用較合適。 一口一口慢慢喝最好，以品嚐的心情逐口喝下，這樣才容易完全在體內吸收，若大口痛飲，蔬果汁的糖分會很快進入血液中，使血糖迅速上公升。
3、另外，避免夜間睡前喝，因夜間攝取水分會增加腎臟的負擔，身體容易出現浮腫。
果汁配方，有沒有大神有的，發一些
7樓：網友
材料：1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法：先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3分鐘，就可以了。
另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益**，提神， 富含維生素c。
原料：製作約400毫公升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫公升 、新鮮檸檬汁 2匙。
製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。
營養成分：卡路里、蛋白質克、碳水化合物克、脂肪克、食用纖維克、維克毫克、葉酸微克、維毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣毫克。
b]香蕉奶昔[/b]
原料：香蕉乙隻，酸奶一杯，冰塊少許。
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機裡，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
b]葡萄奶昔[/b]
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。
做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗淨、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。
悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔裡到處都漂浮著葡萄皮。
b]冰涼水果奶昔：[/b]
材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶。
做法：1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗裡；
2、把冰塊打碎，到入容器裡；
3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！當然也可以用別的水果了。
b]荔枝奶昔[/b]
材料：荔枝6個、鮮奶6安士。
做法：荔枝加入鮮奶，放入攪拌機拌勻即可飲用。
b]香蕉奶昔[/b]
香蕉 640g,淡奶3/4杯，雲呢嗱雪糕2杯。
糖 1/3杯，冰水 2杯，冰塊適量。
香蕉，淡奶預先雪凍。
香蕉取肉放入電動攪拌機內，加入糖，冰水攪拌，再加入淡奶，雪糕打均，即可分盛玻璃杯內，再放入冰塊，插入飲筒即成。
8樓：
奇異果水梨汁。
材料：奇異果（彌猴桃）2個、水梨1個、檸檬1/4個、冰塊適量做法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。
功效：含豐富維生素c，有養顏美容及利尿等作用。
蕃茄小黃瓜汁。
材料：蕃茄1個、小黃瓜3條、蜂蜜適量做法：小黃瓜洗淨切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機打汁；蕃茄洗淨切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效：含維生素a、b1、b2及維生素c，對身體虛腫有利尿作用，能淨血，調節身體機能，是夏天美容保健聖品。
紅蘿蔔蘋果汁。
材料：紅蘿蔔1條、蘋果1個、檸檬1/4個、冰塊適量做法：紅蘿蔔削皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁；蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：可增強抵抗力、消除疲勞，是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
哈蜜瓜高麗菜汁。
材料：哈蜜瓜1/3個、高麗菜（包心菜）120g、檸檬1/6個份、蜂蜜適量、冰塊適量做法：包心菜葉分別洗淨切小塊，加少許冷開水放入果汁機中打汁；哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，並可以幫助消化。
蘋果枇杷汁。
材料：蘋果1個、枇杷5個、紅蘿蔔1/3條、檸檬1/6個份、冰塊適量做法：紅蘿蔔去皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機打汁；蘋果削皮切成小塊，枇杷去皮去籽洗淨切塊，連同檸檬，冰塊全部放入如上一起打汁。
功效：紅蘿蔔素、鋅銅含量豐富，是貧血、便秘症狀者最佳果汁。
芒果汁材料：芒果1個、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量做法：芒果去皮去籽後切成小塊，和檸檬，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。
功效：芒果中含有很高的維生素c，可幫助食慾，消除疲勞。
香蕉牛奶汁。
材料：香蕉1條、檸檬1/4個、牛奶200cc、蜂蜜適量、冰塊適量做法：香蕉剝皮切小塊，與牛奶，檸檬，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機中打汁。
檸檬柳橙汁。
材料：檸檬1個、柳橙1個半、蜂蜜適量、冰塊適量做法：柳橙和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入果汁機中打成果汁。功效：可預防高血壓，**粗糙和曬傷過敏，並有利尿作用。
一些好看又有營養的小說,推薦一些好看又有營養的小說
六弄咖啡館 藤井樹.很引人深思.推薦幾本有營養的 值得一看的那種,謝謝.以下每一部都具有可看性，因為我都看過。原帖中有打分排列的我不太贊成，有點 文筆不好但是很有思想，有的寫的很真實，有的就是意淫的很不明顯看的過癮。楊叛作品集 楊叛 文集 包括北戰，升龍，簡5等都是極品，作者是有大才的人 長安古意 ...
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