1樓：獨看黎明
放棄暗戀很久的人可能是一段困難的過程，但以下是一些建議，幫助你走出這段暗戀：
1. 面對現實：接受事瞎含棗實，認識到暗戀可能是沒有未來的，或者不健康的。明白你不能控制別人的感受和選擇。
2. 與他人分享：找乙個信任的朋友或親密的人分享你的感受。傾訴可以幫老胡助你釋放情緒，並得到支援和理解。
3. 限制接觸：減少與他的接觸，包括社交**上的關注和互動。給自己一些空間和時間，以緩解心理上的依賴和情感。
5. 建立新的社交圈子：與其他人建立聯絡，參加社交活動，結識新的朋友。這將幫助你擴充套件自己的世界，並減少對某個特定人的依賴。
6. 尋求支援：如果你發現自己無法擺脫暗戀的困擾，或磨拆者情緒無法自我調節，尋求專業心理諮詢師的幫助。他們可以提供指導和支援，幫助你處理情感問題。
最重要的是，給自己時間和空間來療愈，接受這個過程需要時間，並且每個人處理方式可能也不同。堅持積極的態度，相信自己能夠走出暗戀的困境，尋找到更健康和有意義的關係。
2樓：聯盟
放棄乙個暗戀很久的人我覺得應該就是一場自己與自己的拉鋸戰。暗戀的久了其實你暗戀的那個人與你想象中的咐沒那個人與現實的人都是不同的。也許現實中他就是乙個非常普通的人，但是你暗戀時間長了，你會不停叢簡譽的對她，美化。
讓他越來越符合你心目中的那個形象。所以說要想把乙個已經刻骨銘心的人放下。真的是血淋淋的傷口。
把情感從那上面剝落下來。當時應該真的是痛徹心扉的吧。但是痛過之後。
突然間應該感覺是輕鬆就像是去掉了乙個智庫你很久的家屬。從內心。到外表。
有那歪的那滲段種方式。那種勤快。然後你才能客觀的去看待這場曠日持久的暗戀。
然後你會發現你愛的不是那個人。而是那種感覺。
3樓：呆呆老衲已成仙
放棄暗戀很久的人可能是一件難以接受的事情，但有時候這是必要的，特別是當對方並不知道你的感情或已經表明了對其他人的興趣。以下是一些建議，希望能幫助你走出這段暗戀。
1. *面對現實：**首先要認識到暗戀可能不會有進展，並且對方可能不會和你產生相同的感情。接受這個現實是放棄暗戀的第一步。
2. *與他人交往：**嘗試與其他人建立更親密的關係，擴充套件社交圈。在認識新朋友和結識其他人的過程中，你可能會找到更加合適的人選，也會有助於減少對那個暗戀物件的依賴。
3. *保持距離：**如果你們之間有頻繁的接觸，嘗試適度地減少與他的交往，以便讓自己有時間冷靜思考，並漸漸減少對他的情感依賴。
4. *專注於自己：**把注意力放在自旅仿畝己的成長和發展上。追求自己的興趣愛好，學習新的技能，提公升自己的能力，這些都有助於讓你更加獨立自主，並在心理上減少對暗戀物件的依賴。
5. *尋求支援大緩：**和身邊的朋友、家人傾訴你的感受，他們的支援和鼓勵可以幫助你渡過難過的時期，併為你提供建議和幫助。
6. *限制社交**：**如果你在社交**上經常看到對方的動態，可以考慮限制或暫時遮蔽他的，以免增加心理負擔。
最重要的是，要對自己好一些，不要自責或過度批評自己。放棄暗戀是為了讓自己更拆森好地前進，找到更適合的人和更美好的未來。相信時間會慢慢**一切，你會走出這段暗戀，重新擁有生活的希望。
4樓：匿名使用者
暗戀，既美好又痛苦，最難不過暗戀乙個人，因為暗戀別人要麼表白成功，要麼失敗，最後連朋友都做不成。
還記得我高中暗戀我班同學兩年，我們一直關係挺不錯的，但高中的壓力讓我決定畢業後表白，可那兩年我每天的心情可謂是陰晴不定，男生屬於人緣超好的那種，不管男生女生都超聊咐局得來，作為乙個暗戀他的人自然會默默吃醋但又沒有理由，每次看到那個男生和別的女生有說有笑的心裡就不舒服，到了畢業，沒想到大家都各奔東西，我也沒有表白就這樣過去了，畢業以後我們兩人時不時的聊兩句可是也沒有什麼深入的話題，後來那個男生在大學談了女朋友並公佈了。
我知道以後，再也沒有和那個男生聊過天了，可是喜歡兩年多的男生怎麼能那麼輕易的放棄，直到後來半年多以來，我一直都在關注他的動態，發現他衡轎讓們的感情很好，幾乎每天都在秀恩愛，而且男生也不再像以前那樣和別的女生說說笑笑，朋友圈幾乎都是關於他女朋友，那一刻我才意識到自己該放棄了，沒有任何意義了。
說乙個自身的小經歷，作為過來人說，放棄乙個暗戀很久的人並不是一件壞事，更可以說是一種解脫，乙個根本沒有注意到自己的人，繼續暗戀下去只會讓自己深陷其中無法自拔，看不到周圍的人，也看不到對你真正好的人，雖然放棄的過程很痛苦，帆滾可是時間會淡化一切。
5樓：菜籃子
1、接觸新的朋友。
因為譽悄乙個對你沒有興趣的人，不管你多卑微的待在他的身邊，也不會有乙個好的結果，所以一定要讓自己嘗試著去接觸新的朋友，當自己的朋友圈擴大之後，你會發現一些更好的人，你會發現自己之前喜歡的人也就那個樣子，並沒有多優秀。
2、接受別人的好，甚至和其他人談戀愛。
想要忘記乙個人最好的方法，就是接受別人對你的好，或者是開啟一段新的戀情，嘗試著讓別人走進你的內心也是慢慢的，你會發現，原來被別人愛著也是如此幸福的事情。
3、學會提公升自己，讓自己忙起來。
這樣就可以讓自己忘記很多的事情，開心的不開心的都拋之腦後著重提公升自己的內在，你會發現當自己優秀起來的時候，身邊的人也會更加優秀，不至於讓自己在一棵樹上一直吊著你會發現更好的人，會對於自己之前的談頃深情後悔。
4、在生活中清除關於那個人的痕跡，這樣就不會因為看見關於那個人的東西就想起那個人了。
5、轉移自己的注意力，做自己喜歡做的事情，做自己想做的事情，讓自己的生活變的忙碌且豐富多彩，讓自慶侍渣己變得充實有力量，這樣也就可以慢慢的淡化那個人的記憶。
怎麼樣放棄乙個暗戀已久的人？
6樓：秦海的張德明
放棄乙個暗戀已久的人是乙個艱難的過程，但以下幾點可能對你有所幫助：
1. 面對現實：首先要正視現實，認識到這段暗戀可能只是你個人握帶的想象而已，對方可能並不知道你的感受，或者對你沒有同樣的感情。接受這個現實是放棄的第一步。
2. 尋求支援：尋求好友或家人的支援與傾訴。與扮伏親密的人分享你的感受和痛苦，他們可以給予你理解、支援和建議，幫助你更好地面對和處理這段感情。
3. 創造距離：儘量減少與對方的接觸，避免主動追求和過度關注。給自己一些空間和時間，嘗試將注意力轉移到其他事物上，例如興趣愛好、工作、學習等。
4. 自我反思：反思一下為什麼你會如此深深地暗戀對方。是因為對方的某些特質吸引了你？還是對方在你心中填補了某些需求？瞭解自己的動機可以幫助你更好地處理這段情感。
5. 培養新的興趣和交友：投入到新的興趣愛好中，結識新的人，擴充套件自己的社交圈子。通過與其他人的接觸和互動，你可能會發現有更適合你的人出現在你的生活中。
6. 時間療傷：處理感情需要時間，不要急於看到立竿見影的結果。給自己一些時廳皮攜間來慢慢釋放、**和成長。
最重要的是，要對自己有信心，相信時間會慢慢淡化這份暗戀的情感，併為你帶來新的機遇和幸福。
7樓：網友
放棄乙個暗戀很久的人，會感到一身的輕鬆，終於發現原來世界可以這麼美好。這是一種解脫和走出困境的感覺，終於可以為自冊盯己的未來進行規劃了。我覺得她放棄乙個暗戀已經很久很久的人的啊，這種感覺是不好受的，因為呢，畢竟從遲到中呢，不是在暗戀而且呢嗯到自己放棄的或告時候還是無辦法讓對方知道的，這種感覺是非常痛苦的。
放棄乙個暗戀很久的人，肯定心裡有許多的不捨，感到空落落的，甚至有點傷心、失落、難過，但是既然你已經放棄了，說明你們兩個之間沒有衫姿明緣分，你要調整好自己的心態，重新開啟一段新的戀情。
怎樣才算放棄乙個暗戀很久的人？
8樓：快樂老叟說情感
能夠徹底放棄乙個暗戀很久的人，應該有以下的感覺。
百般的不捨和無奈。對於乙個暗戀了很久的人，棗虧慧能夠最終選擇放棄，是要有一定的勇氣的，所以應該有一種戀戀不捨，而又無可奈何的感覺。
解脫的減負和輕鬆。選擇放棄後，會空團立即感覺到是一種成功的解脫，不僅從思想上減少了負擔，而且心理上也會感覺輕鬆了許多。
慶幸的開心和愉悅。徹底放棄暗戀之凳答後，把一切都想開了，放下了，會打內心裡感到慶幸，畢竟是一場暗戀，對方還不一定知道哩，所以雖有遺憾，但還是會為自己的明智選擇而開心和愉悅的。
如何放棄“暗戀很久”的人，如何放棄一個“暗戀很久”的人？
堂堂 我認為一瞬間如釋重負，一轉身心如刀絞。就像漆黑的夜晚唯一的燈也滅了，明明從來沒有擁有過，卻好像失去了整個世界。每次聽劉若英的 後來 都有一種想哭的衝動。每個人的手機裡有曾經有一個愛而不得的人，就像是深入骨髓的毒，明明知道他與你不可能，但仍然不捨得放棄，對自己說，再堅持一會兒吧，也許他下一秒就會...
如何放棄喜歡了很久的人。怎麼才能放棄喜歡了很久的人呢？
相信每一個成年人男女生也曾經愛上過一個不可能的人，一直默默的等待，他們因為暗戀煎熬成了大齡剩男剩女，每個人都可能經歷過這一段不可能的情感，每個人都可能暗戀過一個自己喜歡的人，當然這隻能是暗戀，所以有時候我們就需要放棄喜歡很多年的人，放棄的理由有很多樣。有時候暗戀是非常美好的，有過那段回憶就需要好好珍...
怎樣才能真的完全放棄自己暗戀很久的人
愛一個人會覺得她的一切都很美好，不會在意她的不足，因為在你心中她永遠是最好的，他如果真的喜歡你，不會因為你的外在，如果是，那我也只能說這種人也沒啥好喜歡的 忘不了就別刻意的去忘了 會很累的 就算真的忘了 又怎樣呢 再見的時候 傷疤還不是再一次被撕裂 沒一次撕心裂肺 就會是又一次的刻骨銘心 很痛很痛 ...