1樓：動漫分享家
作用：1）降脂**。
現代醫學研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素c的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。
2）防止心腦血管疾病。
綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素c則可促進膽固醇排出體外。綠茶還含有一種物質可增強血管的韌性，經常飲用，血管不易破裂。2002年5月，美國《迴圈》雜誌刊登的乙份研究結果表明，常喝綠茶可有效降低因心臟病而死亡的危險。
3）延緩衰老。
在人體新陳代謝過程中謹渣，會產生大量自由基，也會使體內細胞受傷。超氧化物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。
所以，經常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4）防止口臭。
綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經常飲用綠茶，可以有效防止口臭。
5）改善消化不良的情況。
如由細菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕症狀。
6）預防癌症。
科昌晌學研究表明，綠茶中的有機抗癌物質主要為茶鹼、茶多酚、維生素c和維生素e；茶葉中的無機抗癌元素主要為硒、鉬、錳、鍺等。尤其是咖啡鹼和茶多祥迅悄酚，兩者所產生的綜合作用，除了具有提神、養神的作用，還具有提高人體免疫力和預防癌症的作用。
不適宜人群：
胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適；
神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶；
正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。
2樓：匿名使用者
綠茶的作用：
1、陪困空綠茶有延緩衰老的作用。
2、綠茶有抑制心血管疾病的功效。
3、綠茶有預防和抗癌功效。
4、綠茶有預防和**輻射傷害的作用。
5、綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用。
6、綠茶有美容護膚的功效。
7、綠茶有醒腦提神的作用。
8、綠茶有利尿解乏的作用。
9、綠茶有降脂助消化的功效。
10、綠茶有護齒明目的功效。
不能喝綠茶的人群。
1、女性要特別注意以下時期不宜喝綠茶：經期、孕婦、哺乳期、正值更年期的女性。
2、痛風患者。綠茶中的生物礆成分對痛風患者不是很好，所蘆瞎以痛風的人最好喝淡一點的綠茶。
3、失眠的人。綠茶中含有咖啡因，加上利尺宴尿的功能，讓人不易入睡，失眠的人儘量不要睡前飲用。
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