1樓：匿名使用者
羊奶作為現代飲品，好處多多。羊奶中知談頃含有蛋白質、脂肪、鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀元素、鎂侍虧元素、維生素b1、維生素b2、尼克酸、維生素c、維生素a、維生素e、核酸等成分。其主要的好處和優勢為：
1.羊奶中含有豐富的蛋白質，適宜病後體虛者食用，能夠增強免疫力、促進傷口癒合。並且羊奶蛋白質是酪蛋白和乳清蛋白，相比牛奶更容易消化，而羊奶蛋白質中不含難消化的過敏源α-s1酪蛋白，不會產生過敏。
2.羊奶中含有豐富的鈣元素和磷元素，比牛奶中的含量還要高，能夠很好地補充鈣質，促進骨骼發育、提高骨骼搭陸密度，預防骨質疏鬆症。 3.
羊奶中含有豐富的維生素c和維生素e，維生素c能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性，ve可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲**的衰老。因此羊奶還是護膚養顏的優質食品。 4.
羊奶中有核酸，核酸可促進新陳代謝，減少黑色素生成，使**白淨細膩。 5.羊奶中含有環磷腺苷成分，是科學界公認的防癌抗癌因子，它能使人體新陳代謝維持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力。
6.羊奶中含有豐富的鎂，鎂是緩解壓力不可缺少的物質，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩工作、生活帶來的精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會。
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