1樓：阿小你好嗎
首先你要平衡下自己心態，不能憎恨他，要有感輪緩恩的心，他是爸你養大的人。
燻酒嗎？如果燻酒的話那真的沒話說了。
不燻酒的話，我相信你爸爸也是有著過多壓力，無處發洩而尋找了錯誤的渠道發洩，當乙個人壓力過大會在無意間釋放出自己積壓的怨氣，所以他應該也是很可憐的。
可以試著和他坦承心扉的談談，告訴他家人很愛他，讓他知道他這樣爆發著情緒是會讓你的內心有創傷臘啟模的，相信你們會好的，勇敢的面對，當和談之前你先和他說說今天我們好好的談談前提是你不要發火，然後你自己整理下思緒，談的時候別去評論他的旁改好和不好，只要告訴他你心裡有難過就可以，畢竟是你爸爸，天下無不愛自己孩子父母。祝你成功。
2樓：少爺今天不開張
同命相連呀，我的父親也是這個樣子，怎麼講呢，所謂江山易改本性難移，就是說乙個人的脾氣就肢前是這樣，沒法子。2來就是更年期綜合症，看上一點不順心的就非打即巧乎罵，悲哀，你看看有部電影叫，《青春期撞上更年孝飢悉期。》你就知道了，凡事要相互謙讓，平時多買些好東西孝敬爸媽，要多溝通祝你家庭美滿。
3樓：網友
可以肯定的一點是：你死不是解決問題的好辦法！乙個無法改變的事實是：
他是你爸！這的確是乙個非常棘手的問題！在不瞭解你家庭其它詳細情況的前提下，我只有建議你，平時巨集山注意保留你爸一些惡習的證據，一旦他的行為觸犯了法律清絕譁，比如家庭暴力等，就用法律答行的手段來懲處和教育他吧。
4樓：
我不知道你有多大年齡，如果可以的話，你也出來打工吧。舉困既能賺點錢，又能順公升啟理成章的離開那個壓吵答如抑的環境。在休息時再去看看你的父親。他畢竟是你的父親。
覺得累的時候應該要怎麼做？
5樓：小黑黑的快樂生活啊
<>《覺得累的時候試試這6個小方法。
接納自己疲憊的情緒。
當你意識到自己「很累」「很疲憊」時，不要去抵抗，不要想「我不應該這樣啊」避免讓自己陷入煩躁的情緒，嘗試覺察和接納。
你很累這是事實，你需要調節和休息也是事實。
這並不是壞事，是身體在提醒你，需要休息了，不要擔心和害怕，並不會發生什麼。
定期清理情緒垃圾。
允許自己表達情緒，並選擇合適的方式發洩出來。
該哭就哭，該悲傷就悲傷，幹萬不要忍著，傷心又傷身。
你可以通過和信任的朋友聊天、運動等方式發洩，還可以向心理諮詢師傾訴，定期清理你的情緒垃圾。
不要去想還沒有發生的事情。
刻意練習不去想象還沒有發生的事情，而要專注當前的事情。
未發生的事是未知的、不可控的、充滿了不確定性的。
越是對確定性不耐受的人，越要減少思慮遙遠的事，避免引起焦慮和內耗，讓自己更累。
停止自我攻擊。
放棄完美主義，沒有什麼是完美的；停止自責，不要什麼都怪自己。
如果你以往總是想「都是我的錯」，現在可以想得更具體一點"我在這件事上確實有點粗心」，客**待具體問題不要全盤否定。
做自己最能投入的事情。
倦怠社會》一書中提到：精神放鬆的終極狀態是"深度無聊」。
在這種狀態裡，我們是專注、沉浸又從容的。
覺得疲憊的時候可以去做最能讓自己投入的事情，比如看一部喜歡的電影、去喜歡的地方散散步或者嘗試深度睡眠。
不要只看結果也要看看過程。
有時候你不是真的什麼都沒幹，而是幹了很多沒那麼快得出結論的事情。
比如你在家忙裡忙外當了一天的"田螺姑娘」、和他人協作花了大量的時間溝通磨合、為寫方案花了很多時間找靈感整合資料。一頓忙下來好像什麼具體的結果都沒有，所以你會產生一無是處，沒有收穫的恐慌感。
結果很重要，但是過程也很重要。不要忽視過程中自己付出的努力，要學會肯定自己。
感覺好累，我應該怎麼做 ？？
6樓：慷慨的木棉
1、和爸爸見面的時候說話總感覺很客套， 也不知道該說些什麼 感覺好鬱悶。！
既然是你爸 雖然 感情很淡 但你想說什麼 想跟他說什麼就跟他說，如果他還是很冷淡 那就是他的問題了，我想你爸爸也許跟你有一樣的心理。
2、另外一邊：工作。 感覺自己好笨，什麼都不會。好怕被老闆罵，有些委也不知道跟誰說去。
沒有誰才工作不被罵的，你才適應社會，這老闆還沒罵你呢，你就想東想西，做好老闆分給你的事情，會的做好 不會的請教別人，慢慢適應工作環境。有委屈還是跟家人或者兄弟姐妹說一下，或者同齡人，同學什麼的。不要自己乙個人想東想西。
3、我自己是乙個很自卑，很沒自信的人。
做每件事都很害怕做錯了，被罵。
朋友也沒幾個，真不知道該找誰好好的傾訴下。55555555555555555
做事怎麼會永遠是對的，做錯了能承擔 承認就好。這就是最好的。
人就沒有不自卑的，過於自信也是一種自卑。
朋友是要用感情來交往的，多跟別人聊聊，也多傾聽別人。
這是雙方的。
4、乙個人的一句話我可能會記在心中很久，很憂慮 特別是批評的一句話。
你要記父母的生日。
要記喜歡的人的生日。
要記得喜歡的歌手開演唱會的日子。
要記得這些 記得那些。
幹嘛記得別人批評的話。
如果別人批評的是正確的，那記住一次就好。
不要太在意別人的眼光。
你還小嘛 慢慢可能就會好了。
7樓：利卓創新
離開家庭的庇護，獨自在陌生的環境裡生活是件非常艱難的事情。
對於你來說，最重要的支援是來自於親情的。看得出你和媽媽的關係更親密一些，首先給媽媽打**吧，每天和她傾訴一下，事無鉅細，作為母親，她也渴望知道你的情況。
其次，改善一下和父親的關係，女兒是父親的小棉襖，感情冷淡過多的是因為長時間的分離，而你父親應該也是不善言辭的人，他不知道該如何對你更好一些。你可以向媽媽求助，也可以試著接近父親，和他撒嬌，告訴他你工作上的煩惱，讓他給你出主意，也許你會有意外的驚喜。沒有父母會拒絕自己的孩子！
最好你們三個人坐在一起聊一下。可以溝通的更好。
祝你開心！
8樓：大豐紡織
記住一點，在這個世界上永遠都要：低頭做事，抬頭做人。不要自卑，也不要沒自信，人都是學而知之，不是生而知之。
多學習，提高自己的能力和修養。不要忘了，家是自己永遠的港灣，父母不會在意子女說錯話的，在他們面前只管把自己當孩子，有委屈就說出來，但要明白一點，孝心不能少。希望你早日走出心魔。
9樓：轆轤轆轤丫丫
很心疼你，建議你多跟朋友溝通溝通，或者在這個城市多交些朋友。
建立自己的自信才能讓你變得更適合職場的工作。
你要相信不是每個人都很特殊，大家都是普通人，所以不要太貶低自己。
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