1樓：匿名使用者
睡覺前多吃零食，也可吃飯時多吃回鍋肉。
2樓：匿名使用者
吃了就睡…不幹活應該會胖的。
怎樣能兩個月胖十斤？
3樓：乙玉蘭德春
一罐370ml裝的可樂就含有熱量155千卡，常喝肯定容易讓人胖。
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅乾、葡萄乾、
綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、碩力士、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
不挑食，不偏食，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食巨集卜物。
應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
增肥其實也不難的主要是注重飲食方面就可以了，要起到快速增肥的話每天應該多吃一些，首先每天應該喝一杯全脂牛奶。一般純牛奶就是全脂奶蒙牛或伊利的，全脂牛奶最增肥很有幫助的。
雞蛋的營養全面豐富，餐桌上不可或缺的食物，合理的搭配飲食可以起到增肥的效果。
水煮蛋早上的點心幫助身體儲藏能量。
葡萄乾、核果、花生、香蕉。蔽巨集穗。
多吃水果榴蓮，荔枝，龍眼，香焦，柿子，牛油果（洛梨），水蜜桃，蜜棗，菠蘿蜜，甘蔗，吃基素食物：肯德基、麥當勞、畢勝客等等更容易增肥。
其實，甜度高的水果吃多了才會使人發胖，這些水果都是增肥不錯的。
花生含油較高對增肥幫助很大的多吃。
另外可以多吃一些零食比如糖類、巧克力。
蛋糕、冰激凌，忌廉，奶糖，糕點、
乳酪，糧食，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，動物內臟，還有肉類。
均衡的飲食。
可以使用忌廉或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、
高糖類食物來增加熱量，雖然體重增絕基加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。
在兩個月內怎麼樣才能變胖
4樓：網友
科學快速健康長胖秘方。
1）飲食多樣 ，睡眠充足。
2）要注意個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
3）對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
5樓：綠葉m華
多吃肉同食多吃糖類。。
6樓：雞腿啊雞腿
晚上睡前喝牛奶，多吃含脂肪高的食品，可樂+炸雞+薯片，保持心情愉快，我當初就是80斤2個月變120斤的。
7樓：英圖網盟_鬱悶
在兩個月內怎麼樣才能變胖多吃肉同食多吃糖類。。 晚上睡前喝牛奶，多吃含脂肪高的食品，可樂+炸雞+薯片，保持心情愉快，我當初就是80斤2個月變120斤的。
********************==》來自長春的小白為您解答，求採納。
8樓：c小美
如果是天生的就胖不了，瘦挺好啊。
兩個月寶寶能扶著坐麼，2個月寶寶可以坐嗎
不能，三躺六坐。坐得太早會骨骼太軟，無法支援身體，會引起變形。如果把孩子輕託一下倒行，也就託。寶寶兩個月絕對不能站的，大人覺得好玩就隨著寶寶的願給她站，這樣不是愛他是害他呢，現在寶寶的骨骼還完全沒有發育好，寶寶七坐八爬，這之前最好都不要站，九個月之後就可以站一站了，有些寶寶十乙個月就會走路了，因而，...
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早上空腹訓練 1 跑步3分鐘 仰臥起坐 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 2 跑步3分鐘 徒手深蹲 主要鍛鍊腿部肌肉 1分鐘 3 跑步3分鐘 俯臥撐 主要鍛鍊胸肌 1分鐘 4 跑步3分鐘 仰臥舉腿 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 5 跑步3分鐘 徒手箭步蹲 主要鍛鍊腿部肌肉 1分鐘 6 跑步3分鐘 平板支撐 主要鍛鍊腹肌...
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