如果睡不著覺怎麼辦？
1樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡。
2樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
3樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
4樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
睡不著覺該怎麼辦呢？
5樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
6樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡。
7樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。
8樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
9樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
睡不著覺該怎麼辦？
10樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
11樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
12樓：網友
人誰不知熬的因素很多種，可能是你睡多了、也可能你的內分泌不太好、也可能你自己有心事 考慮的事情太多、最好的辦法就是讓自己充實起來，身心都有想做的事情，人一旦充實了 內在的能量必然有所消耗，而睡覺就是人積聚能量的過程，你誰不自傲說明你自身的能量還沒有消耗到一定程度。
13樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。
14樓：雲杉and欣雲
看來你很鬱悶，我也過同樣的經歷，你可以試試第二天下午鍛鍊半個小時，這主要與你的生活無章有關，俗話說「生命在於運動」！
15樓：網友
睡眠是人體自身修補的時間，睡眠不好可能是你體內缺乏褪黑素所致，褪黑素中醫藥店都有賣，不是很貴！
16樓：東海老九
白天少睡，慢慢調整到正常生物鐘。
17樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位。
18樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡。
19樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
睡不著覺,該怎麼辦?
20樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡。
21樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位。
22樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。
23樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
24樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
25樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。
26樓：懂啦
為什麼會有人睡不著覺。
27樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
睡不著的時候應該怎麼辦呢？
28樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
29樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。
30樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
31樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位。
晚上睡不著覺怎麼辦，晚上睡不著覺，該怎麼辦
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著就按這2個穴位 鍋鍋教你快速入睡的方法 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 這個啊 睡不著覺彆強求。可以睡不著就眯著。但是不要變成刻意的眯著，而是覺得眯著舒...
失戀睡不著覺該怎麼辦，失戀了晚上睡不著覺怎麼辦？
付費內容限時免費檢視 回答親，您好，很榮幸為您解答哦。您好，首先心態要放正確來，這種情況主要是由於精神因素所引起的，這種情況可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶。溫牛奶是可以起到促進睡眠的作用。在日常的生活裡一定要調整個人的心態，保持樂觀的心情，這樣也是可以有效改善睡眠質量的。其次要保持良好的生活習慣，如果特...
睡不著覺怎麼辦晚上睡不著覺怎麼辦？
晚上睡不著覺怎麼辦？可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 睡不著就按這2個穴位 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 失眠現在已經非常普遍，甚至人人都有所經歷，睡眠本是人體的自然現象，但是對於失眠患者來說卻是夢寐以求的事情...