1樓：匿名使用者
呵呵，首先要知道你是不是為了過人？還是為了表敏租演？如果為了表演我就不說了，為了過人，踩單車的目的是晃動對手的重心，所以這裡分別說一下：
從防守角度說吧，防守的選擇有：1.隨著你的節奏和變化來隨著你動（採取這種防守是因為你有足夠的爆發力和速度），這個時候你的上肢要有明顯的左右變化，踩單車不一定要快，因為如果你太快了，自己重心稍微一不穩，就容易失誤。
而且儘量大幅度的變化幾下，看準對方重心方向然後選擇你的突破方向；2.站在原地不動的後衛，這種後衛一般以速度見長，就算你先起步了，他可以在身位上並沒有被你突破，面對這樣的後衛踩單車時候建議你連續的兩次或多次，踩幾下乙個橫向撥球動作，範圍不要太大，因為你下面的連續動作還是踩單車，看準他失掉防守位置後馬上進行突破，失掉位置的防守隊員速度再快也是補位，面對補位的後衛處理起來很簡單了吧，急停變向或內切或穿襠過人；3.面對防守步步退後的後衛時，這類後衛一般是意識出色，站位準確，身體靈活性稍微差的，面對這樣的後衛一般自己帶球時間不要過長，突破之後馬上作出選擇，對這樣的後衛踩圓森單車時，就是幾下橘拿畝加乙個爆發加速，然後傳球或者射門，如果對方撲的比較兇，可以選擇急停然後再選擇。
主要就是自己的重心掌握和重心的變化，來欺騙防守隊員的，一般你的身體不能像德尼爾森和羅比尼奧那樣的頻率，主要控制幅度就ok了，踩單車最主要的目的就是瞬間找出空當，來給你提供機會。
2樓：匿名使用者
身體的擺幅大一點，這樣可以把假動作做得更逼真。
足球踩單車技巧和具體方法
3樓：求寒梅夫韞
踩單車沒有想象中的那麼難，如果訓練中你會很容易做出這個動作，難就難再你再球場上最適當的時機踩單車過人，這個是個人對比賽閱讀能力和個人能力的一種體現。
主要技巧是，一定要動作快，球一定不能離自己太遠，最好的位置就是再自己兩腳之間不能超過半步的距離，離的遠你控制不住，還沒開始做動作別人就伸腳斷球了。球的滾動速度也不能太快。最主要的是要預判對手的重心方向，而且自己的重心不能失去，踩單車可左可右，千萬別做動作之前就已經想好了從哪個方向突破，突破方向看你耍的程度和對手重心的方向。
踢球時怎樣踩單車？
4樓：網友
控制好自己的腿和腳 儘自己最快的速度 我以前也是你這種現象 後來學會了 就是一定要離球很近很近 不能超過你腳的長度 你總被球絆是因為你的身體離球遠 腿不夠長 在擺動的過程中你的腳正好會碰到球。
5樓：網友
單車有兩種：一種是以腿擺動頻率快著稱，這種單車主要要掌握好球與雙腳間的距離，在做動作時一定要讓球速減慢，快速擺動雙腿，腳步要踩穩。第二種屬於偏慢的一種，在球的行進中適當的做動作，雙腿擺動頻率可以偏慢一點，但是身體擺動幅度一定要大，但是要保持住重心。
其實只要多練習掌握動作技巧，兩種都可以掌握。熟能生巧，祝樓住早日成功。
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