畢業以後發現自己的心理變化很嚴重，不願交流怎麼辦？

1樓：小木社會說

<>1.改變是一種成長

成長貫穿於每個人的一生，無論男女老少、貧賤富貴。記得我們小時候看的家庭情景劇《成長的煩惱》，講述的就是麥克成長過程中所遇到的各種煩惱。成長是乙個命題，自然會帶出各種情緒。

如你對自己現在狀態的困惑與迷茫，拒絕與排斥，這些都是成長過程中的必經階段。

上學時你陽光開朗，現在的你沉默寡言，不願與父母、朋友溝通廳讓，更喜歡「單獨」，獨自思考、獨處的時光。這樣的差異變化，讓你感覺不正常。人的狀態是會隨著時間、年齡、環境、經歷、學識、認知等而發生改變的。

換個角度來帆指看你的變化，不願交流——開始有自己的心思了，變得持重、可靠、值得信賴了，這不正是成熟的表現嗎。

2.圈層發生改變，個人也隨之改變

隨著年齡的增長，我們會發現，明明上學時玩的很好的朋友同學，上班後，卻聯絡越來越少了。不是感情淡了，只是因為各自的圈子、閱歷、經歷發生了改變，慢慢的，與之前的朋友同學，也開始產生了距離。圈子不同，交集少了、共同點少了，自然溝通交流時無法產生共鳴，慢慢的，就感覺越來越疏遠了。

人生不同的階段，會有不同的扮轎局人走進我們的生活與生命中來。有人形容人生就像一道列車，有人上有人下，有人陪伴我們一段路途，有人陪伴我們到終點。從自己與每個人的關係中，得到成長與收穫，這也是對這段關係的尊重與懷念。

可以與女朋友分享一下你的觀點和感受，從她的視角看到不一樣的你，給你帶來合理化建議。

2樓：撲苒悠水身

我認為你要想辦法改變這種狀況搜櫻賀，因為這交流對世派方才能頌早知道你的真實想法，才能夠更好的去面對生活中遇到的一些事情。

3樓：史蒂芬斯

學會調攔兆整好自己的心態，要多出去社交，多跟朋友溝通和交流，也可以將自己的想法告訴父母，這樣父母就可以開導你，還要多去調節自己，學著多跟別人交流，慢慢罩衡汪的就會有改善，還要多學習，讓自己變得物仔更優秀。

4樓：f但是

可以嘗試著去找專門的心理醫生接受**，也可以跟著自己的朋友一起去參加社交活動。