為了懷上健康孩子，備孕的時候要做好哪6個要點？

1樓：小美美學姐

1注意飲食健康，2提前舉冊去醫院做產檢，3去做一些體育鍛煉，4不要抽菸喝酒，5計算好自己的排卵期，6保持乙個愉快的正兄巨集心情，這樣在備孕的時候才可以提高機率，而且也可以讓寶塵困寶非常健康。

2樓：情感小柒柒

要注意飲食，因為飲食也是非常重要的，還有就是要注意運寬亮大動，這樣可以幫助受孕，還有就是要注意有乙個良好的作息，這樣也可鍵彎以幫助受孕成功的幾率，還有計算排卵期，這樣才可以更好的懷孕，還有就是做好檢查，這樣才可以知道自己的身體健不健康，男慎豎性要注意不能抽菸喝酒，這樣才可以更科學的備孕。

3樓：創作者

在備孕的時候每天要記錄自己的體溫，而且每天要營養均衡也要會算排卵日，在懷孕之前要做檢查，也要把一和鬥些不好的習慣改掉返粗，在備孕前半年也要停用一些藥物，在備孕前也要放喚世磨松心情，補充足夠的葉酸。

4樓：位業

為了懷上健康的祥態胡孩子備孕都要做好，哪個六個要點？這個我們要找個婦產科的醫生了解，只有婦產科的醫生才能謹攔我們這個問題，因為我們在這一閉弊方面都是外行。

5樓：梧桐老師為你解答

備孕是優孕的關鍵，卻很容易被忽視，做好備孕起碼能夠保證有乙個健康的寶寶，備孕是需要夫妻雙方來共同完成的，備孕分為兩個方面，一是身體健康，二是心理健康，這兩個方面都液空非常重要，正確的備孕也可以讓鬧畢瞎孩子贏在起數巧跑線上。

6樓：文

一、做好孕前檢查；

二、科學的飲食；

三、補充葉困巖酸；

四、養成良好的生活方式；

五、停止不利於生租橋育的藥物；

六、保持心情愉弊尺猛悅。

7樓：淚人的愛

用的時候一定要注意一點，保持在健康的狀態才可以，如果懷孕的時候能夠知道這一點還可以。

正在備孕期，這個時期要如何做，對日後寶寶的健康有利？

8樓：體壇趣梗

正在備孕期，這個時期要如何做，對日後寶寶的健康有利？

1. 健康飲食，從備孕開始，女性就要注意飲食，儘量多吃健康的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，其中維生素和礦物質是身體必需的物質。另外，她們要多吃富含鈣的食物，因為懷孕後對鈣的需求特別大，比如蝦皮。

儘量不要吃油炸食品和脂肪含量高的食物，因為這些食物容易在體內堆積毒素，對血液迴圈造成不良影響，久而久之會影響懷孕率。

2.戒菸戒酒。飲酒不僅會損害女性健康，還會使女性不孕。

即使女效能夠懷孕，也有可能造成孕婦肚子裡的胎兒畸形。女性在備孕和孕期一定要服用戒菸戒酒，防止對自身身體和胎兒的傷害。家人也要戒菸，因為二手菸也會影響女性的懷孕率。

3.孕前檢查，夫妻雙方孕前孕前檢查 3-6個月需要詳細檢查，主要是檢查生殖系統和遺傳因素，告知醫生既往病史和遺傳病史，排除影響優生的不利因素。對於女性朋友來說，如有必要，需要進行牙齒檢查，對可能造成隱患的牙齒先進行**，防止孕期牙病，增加**難度。

4.孕期保持好心情。備孕期間，夫妻雙方都要儘量保持良好的心態，放鬆心情。

有條件的話，一些普通的工作儘量延後，不要給自己太大的壓力。如果孕期壓力太大，也會對以後的寶寶造成不好的影響。

5.適當的運動對日後寶寶健康有利。媽媽們一定要記得孕期多做運動。

運動只有好處沒有壞處。懷孕期間更是必不可少。孕期適當的運動可以提高性知覺，增加受精卵著床的概率。

早上鍛鍊最好。早晨的空氣是一天中最新鮮的時候。多呼吸新鮮空氣也有好處。

9樓：愛情來了擋不住

要多補充葉酸，不要喝酒，不要抽菸，保持良好的作息習慣，要定期做檢查，要有健康的飲食。