我看有的人飯前刷牙，而有的是飯後刷，到底是飯前還是飯後刷牙呢？

1樓：高利葉姓卿

早上當然是飯前。晚上當然是飯後。一天刷兩次。牙齒更健康！謝謝！

如何科學刷牙？應該在飯前刷還是飯後刷呢？

2樓：大明子話車

首先刷牙齒的外側，將刷毛呈45度角，輕輕按壓牙齒和牙齦的連線處，輕輕地來回刷成乙個小圓弧。輕輕地將上牙從牙齦向下刷，將下牙從牙齦向上刷。然後刷咬合面。

持平牙刷，用中等強度刷牙齒的咬合面。然後刷內側，刷直牙刷，飯前刷牙更好地保護牙齒。早上起床後，你會直接去衛生間洗臉刷牙嗎？

或者乾脆漱口，吃早餐，然後刷牙。

這是乙個很多人都感到困惑的問題。一項新的研究表明，飯後立即刷牙會導致酸侵蝕牙齒的琺琅質，尤其是在飯後的前20分鐘，酸會深入牙齒，加速侵蝕。牙科專家建議我們飯前刷牙，飯後漱口。

如果您必須在飯後刷牙，請在刷牙前等待30分鐘，以保護您的牙齒免受侵蝕。事實上，飯前和飯後刷牙都是為了清潔口腔，創造乙個健康的口腔環境。口腔和牙科問題與心臟病和糖尿病等系統性疾病密切相關。

刷牙不僅關係到口腔健康，還關係到整體健康。最好在早上飯前刷牙。入夜後口腔中會出現細菌滋生現象，應在進食後刷牙。

晚上，最好在飯後刷牙，去除嘴裡的食物殘渣，避免食物殘渣夜間發酵的現象。刷牙的主要目的是去除牙齒表面的菌斑，飯後會在牙齒表面沉積一些食物殘渣，如果不及時清潔，很容易將產品推到牙齒表面，可以通過刷牙去除。

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3樓：你好甜甜圈呀呀

可以選擇用雷射刷牙。或者是用那些毛毛比較多的牙刷。我個人是比較喜歡在飯前的時候刷的。

4樓：無能為力大蒜

我覺得你得用電動牙刷刷牙，一般是在飯後刷牙，這樣你的食物殘渣就會被刷出去了。

5樓：黎昕科普知識小屋

可以選擇有含氟的牙膏。另外應該是在飯後刷。如果飯前刷之後再吃飯的話，有可能會導致牙齒有蛀牙。