1樓：匿名使用者
多點休息，注意睡眠時間，平時吃注意均衡，從自身身體體質出發，合理安排自己的時間，保證睡眠質量。
心累了..打不起精神..弄得全身痠痛..頹廢了..怎麼辦..
2樓：杭淑蘭時妝
心累了，應該是我們讓它揹負了太多的東西，想辦法把那些壓力解除安裝掉。
辦法一：找個人傾訴。說出來會好一些，別讓你的心老是自己去揹負。
辦法二：找到壓力的根源，直面的去面對它。找到情緒的發洩點。什麼壓力都是直面才能解決，逃避只會越來越糟糕。
辦法三：想哭就哭出來。心理學家說，哭的時候，體內緊張的物質會隨之排出體外。
辦法四：換乙個角度去思考。任何的事情都有相對的一面，如果一條路走不通就換乙個反向走啊。
開心起來啊，對自己笑一笑，你很棒的。呵呵。
為什麼我總是整天提不起精神來，覺的好累好累呢？
3樓：甜喪喪喪
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見； 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！求採納。
我老是打不起精神來，做什麼事都沒有動力，總覺得累，是不是情緒不好的原因呢！
4樓：匿名使用者
人生來在世每個人不順源心的事十有八，九，bai
我們應該學會。
5樓：匿名使用者
立志要如山。行bai道要如水。不如du山不能堅定zhi，不如水不能曲達。
dao。一步專登天做不到，但屬一步乙個腳印能做到。一鳴驚人不好做，但一股勁做好一件事可以做。
一下成為天才不可能，但每天前進一點點有可能。順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功。
為什麼我每天都覺得很累,一點精神都沒有,該怎麼辦?
6樓：韓春竹瑞漫
你可能是心裡壓力過大，卻沒有勇氣去找別人訴說或者釋放。給你提幾個建議：
1.去遊樂園，把所有的遊戲都玩一遍，驚險的和幼稚的都要玩，最好是過山車之類的，不要害怕，逼著自己去玩。
2.去海邊，吹海風，聽著**（歡快點的），其他事情什麼也不想，最好腦袋一片空白。
3.爬山，堅持爬到山頂後大聲喊叫，越大越好，多叫幾聲。
4.不要吃太過油膩的食物，多吃些清新的清淡的食物。
最好對我一點感覺都沒有，因為只要有那麼一點點，你將會後悔你什
逼別人表白，意思是如果再不表白，她和別人在一起了，你就只剩下後悔了。因為只要有那麼一點點，你將會後悔你什麼都沒有對我說。啥意思啊？電影裡得話段 我希望你沒有說謊。我希望在你內心深處真的對我沒有一丁點兒感覺。你最好對我一點感覺都沒有。因為只要有那麼一點點。你將會後悔你什麼都沒有對我說。我愛你，里昂。這...
男朋友有點太細心了！感覺有一點累
能感覺到你特別累，就想父親一樣嘮叨你。其實也比較正常，不過就是有點過了啊，你看下 歡喜冤家 3月17號那期的，裡面就有一對跟你一樣的情況，看看裡面是怎麼說的，說不定對你們有幫助。細心總比粗心好，總比成天不聞不問的好。知足常樂，不要身在福中不知福！還有你也要關心他，別讓他以為他對你來說是附屬品，是不重...
我感到有一點累用英語怎麼說,我有點累。用英語怎麼說
我感到有 一點累的英文翻譯 我感到有一點累 i feel a little tired重點詞彙 感到feel find enter sense taste i feel a little tired.ifeel alittle tired ifeel abit oftired 注意有of ifeel...