1樓：戀之呪縛
生活中有些人喜歡將茶葉反覆沖泡，直到喝不出味道為止；有些人則沖泡一兩次好仔乎就趕緊換茶葉。這兩種做法哪種正確，一杯茶究竟衝戚腔泡幾次比較好？從營養吸收上來說，袋裝茶最好只衝泡1次，散裝茶則別超過3次。
茶葉中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中樞神經興奮的咖啡鹼，以及多種氨基酸、維生素等營養物質。這些營養物質能析出多少，和沖泡的次數有很大的關係。一般來說，外形顆粒越大的茶葉，營養物質析出的速度越慢；顆粒越小，析出的速度越快。
與散裝茶葉相比，袋裝茶的茶葉在加工製造時通過切揉，充分破壞了葉細胞，顆粒形狀比較小，茶葉中的營養物質經過3—5分鐘的第一次浸泡，就會有80%— 90%析出，第二次沖泡以後，剩餘10%左右的營養物質也差不多全部析出了。因此，建議友悉，袋裝茶最好沖泡一次，不僅在營養的吸收上沒什麼損失，也不會影響口感。散裝茶由於顆粒比較大，第一次沖泡的時間最好長一點，應在5分鐘左右，其中的營養物質會有60%—80%析出；經過第二次沖泡，會有 80%—90%的營養物質析出；第三次沖泡後，營養物質的析出率將超過95%，再衝泡下去，已經沒什麼營養作用了。
2樓：天蠍雨露
您好，多次鄭碧沖泡以免排便次數增多，每次沖泡一杯趁熱喝完即可。碧生源**茶飲用方法：中午或者晚上飯後半小時飲用，一櫻鄭般是中午2包，晚上2包哦，注意事項：
飯後喝、趁熱喝、一杯即可；飯量不能比以前大，運動不能比以前少；根據個人體質酌量增減。達到合理體重後即可停止飲用，溫馨提示：a.
茶包能泡幾次茶
3樓：健身達人小俊
茶包能反覆沖泡1-3次，但第一次最佳。
根據沏茶浸出量的調查，第一次沖泡，浸出的量佔可溶物總量的50%-55%，第二次沖泡約佔30%，第三次為10%，所以茶包沖泡一次最佳。
最初的茶包都是簡單的方塊單囊造型，將這類茶包放入水中，茶葉會集中在茶包內，沖泡速度很慢。但是由於形式簡單，使用包裝的機械較為簡陋，所以仍為大多數商家使用。隨著花果茶的風行，普通的茶包由於空間小，不能容納果粒和花瓣的膨脹，市面上開始出現鑽石茶包。
鑽石茶包顧名思義猶如鑽石，呈正四面體結構，採用食品級尼龍進行包裝。
茶包能泡幾次茶
4樓：最美的炫富
茶包一般能泡1-3次茶。茶包第一次沖泡時茶味是最濃郁的，浸出的量約佔可溶物總量的50%-55%，隨著浸泡次數的增多，味道會越來越淡，一般浸泡3次左右味道就很淡了。
茶包裡面一般是顆粒狀或微小的片狀，很容易便可以將味道浸泡出來磨閉仿，最理想的做法是隻沖泡一次。
茶包第一次沖泡，茶態猜香味濃郁，口感鮮爽，第二次沖泡，香氣和味道都會差一些，第三次沖泡，香氣和味道就會較淡了，再衝瞎纖泡一般就沒有什麼滋味了。
茶包很容易浸泡出味道，一般3-5分鐘就會有80%以上的有效物質析出。
茶包可以泡幾次
5樓：愛娛樂的小豬豬呀
茶包可以沖泡2-3次左右。
茶包是將茶葉碾碎之後直接放在食品角袋中製成的產品，非常方便沖泡，在正常情況下，茶包可以沖泡三次左右，不適合長時間浸泡，浸泡完畢之後需要立即拿出。
根據茶葉的數量和茶葉的種類，沖泡的水溫都是不相同的，茶包不適合長時間浸泡，沖泡之後在短時間內飲用完畢，現泡現喝，飲用之後需要立即把茶包拿出來。
茶包有很多中，裡面的茶葉種類也是不相同的，所以在購買茶包的時候不僅需要**生產日期，還需要避免購買到三無產品。購買到三無產品不僅會影響口感和飲茶的體驗，還會對身體不利。
相關注意事項
茶包是用茶葉製成的飲品，沖泡飲用時一般用透明的玻璃杯或是陶瓷杯，首先燒一壺熱水燙洗茶杯，起到消毒殺菌作用的同時，茶具內部的溫度得到提公升，在沖泡時能加快茶包出湯的速度，引出茶香。
茶杯衝燙後，先放入茶包，然後沿著茶杯的邊緣注入90度左右的熱水，水位高度以茶具七分滿的狀態，為了避免茶包的香氣消散，最好立即蓋上杯蓋，根據茶包型別浸泡1-3分鐘不能，等待茶包出湯要先取出茶包。
將茶包取出後才能飲用，不過最好等待茶湯的溫度降至適口才能飲用，以免燙傷口腔或喉嚨。而且茶包在夏季時，可以用冷水進行沖泡，具有解渴消暑的作用。
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