1樓：前面是哪方
可以準備乙個防曬霜或者防曬傘，或防曬衣，可以遮擋大部分的紫外線光照，儘可能減少戶外活動。
2樓：happy薛醜醜
應該要選擇防曬霜，隔離霜以及防曬噴霧，這些都要準備好，這樣就可以很好的進行防曬。
3樓：無能為力大蒜
我覺得首先就要準備乙個防曬霜，然後抹到臉上，手上和腿上，再戴上口罩。
4樓：結婚發的
一定要抹防曬霜，一定要用遮陽傘，防止**被曬傷，不要長時間的暴露在太陽下。
夏天的時候好多人露胳膊露腿，該如何做好防曬呢？
5樓：小美美學姐
出門的時候要給自己的身體每乙個譁困部位，鬥返去塗抹一些防曬噴霧，而且也是需要去穿乙個防曬衫，走到比較涼的亂銷念地方。
6樓：結婚發的
可以在身上抹一些防曬霜，也可以穿一些衣服遮蓋，也要打傘。不要長時間的暴曬，要站在陰涼的地方。
7樓：過法國法國和
1、悉茄食物防曬：夏季多吃一些抑制色素沉澱、讓**變白皙的蔬果，比如獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子、捲心菜等。另外，多吃番茄也可防曬。
相反，這個季節要少吃感光舉陸慎蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿蔔等，因為這些蔬菜會讓愛長斑的**更容易長出正敬色斑。
2、加強內部防曬：想要從肌膚底層抵禦日曬，內服天然的抗氧化劑就是好幫手，比如天然維生素e、天然維生素c等，特別是天然維生素e，它是人體內主要的脂溶性抗氧化劑，能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，從而抑制斑和黑色素的生成，幫助愛美女性祛斑養顏、延緩衰老。
8樓：巨集盛巨集盛
在出門的芹歷銷時候戴嫌遊好帽子，爛中也可以穿一些長袖長褲，還可以塗抹防曬霜，也可以塗抹防曬噴霧，這樣就可以做好防曬工作。
夏天好多人開始為露胳膊露腿做準備，具體該怎麼防曬？
9樓：蒸蒸教育日記
夏天好多人開始為露胳膊露腿做準備，具體該怎麼防曬？
夏天氣溫高，我們外出時，除了感到溫暖外，還必須特別注意紫外線的保護。拍攝人的**是非常有害的。當我們外出時，夏天的溫度很高，很容易灼傷、曬黑**和手臂的暴露位置。
物理防曬霜和防曬霜對手臂有什麼影響？
曬傷後，你必須給**足夠的水分。**和噴霧不能儲存。在al l以上，在基礎水重新組合後，儘快切乙個西紅柿，並覆蓋乾燥的地方。
西紅柿是暴露在陽光下後的一種很好的急救產品。如果你吃了它，效果一定很慢，但是如果你洞悄使用它，效果仍然很好。你也可以直接使用番茄片。
當然，你可以把它們擠成果汁。如果你在燒傷後進行急救，燒傷會大大減輕。
防曬霜是夏天必不可少的防曬工具。儘量選擇spf高的防曬產品，正確使用防曬霜也很重要。要做好腿部防曬，必須在離開前至少半小時塗抹在腿部，因為防曬霜只能持續幾個小時，汗水也會破壞太陽效應。
因此，有必要每隔乙個小時重新應用一次。塗抹防曬霜時，必須確保數量充足，否則槐扮數量太少，無法產生良好的防曬效果。
當我們離開時，**暴露在陽光下會變納明渣紅，有些人會發癢。我們可以使用一些防曬產品來冷卻和滋潤**，並在比賽後獲得良好的**恢復能力。如果我們想避免賽後曬黑**，我們可以做一些賽後補救措施。
太陽能冰袖和防曬霜衣服確實有助於做好防曬霜，而且是最簡單、最有效的。隔離紫外線，從防曬霜開始。如果可能的話，那麼，甚至連防曬霜帽子都是必要的。
也許你會覺得在夏天可以展示你的胳膊和腿。這是對夏天的尊重，但紫外線並不能真正尊重你柔軟、潔白的**。如果你很辛苦，那麼在全身塗抹防曬霜並擁抱陽光也是乙個很好的方法。
夏天好多人都穿露胳膊露腿的衣服，該如何做好防曬呢？
10樓：帳號已登出
在炎炎的夏季，很多毀塌人都會很煩躁，這時為了追求涼爽，我們在夏季穿衣時更喜歡穿一些露胳膊露腿的衣服，還更舒適。但是我們在穿這樣的衣服時，應該怎麼做好寬槐防曬呢。
其實每個小仙女在夏季都希望自己曬不黑，那就需要我們做好一定的防曬工作。特別是穿短袖短褲時，可以在我們全身其他露膚的每個地方都均勻的塗抹好防曬霜，如果不能夠完全塗抹的話就很容易出現黑一塊白一塊，不僅苦惱還不自信。另外，每次把防曬霜塗抹之後等待15到20分鐘在出門，讓防曬霜在我們的身體表層形成一層膜，可以更好的隔離紫外線，這樣防曬效果才能事半功倍。
另外可以在夏季準備一把有防曬功能的遮陽傘，遮陽帽和太陽鏡，出門之前要提前佩戴好，哪怕你是有塗抹防曬霜的，據研究表明，這種物理防曬可以起到一定的防曬效果，個人認為，還是儘量避開在中午紫外線最強的時候出門，大大的降低了我們被曬黑的風險。
說到做好防曬，穿一些具體防曬功能的輕薄外套就更好了。有一些外套是具備一定的防曬效果的，特別是穿短袖短褲時，可以避免我們的**被曬傷，但是購買這種外套時要去專賣店會靠譜一些。
其次，桑蠶絲的衣服也是比較適合在夏季穿著的，桑蠶絲不僅具有防曬功能，還可以起到護纖巧圓膚養膚的功效，具備一定的透氣性，還能夠讓我們的身體感到更舒適。如果你的經濟條件允許，可以多選擇一些桑蠶絲的長袖，桑蠶絲的褲子和裙子。
在夏季做好防曬，不僅能夠防止我們被曬黑，被曬傷，特別是我們的臉部，不做好防曬會衰老的比較快，還容易長斑。
11樓：數位技術小輝
應該塗抹防曬霜，因為防曬霜的效果非常好，可以有效避免被曬黑。
12樓：網友
你可以去買那種冰袖，穿著很涼快，而伏灶且還防曬也慎芹可以去買防曬霜，塗在胳膊上也能進行防曬，也可寬廳畢以在路上打防曬傘，防止紫外線的照入，這些都是很有效的防曬方法。
13樓：櫻桃
夏天穿的衣服都比較薄，所以巖改你可粗攔判以衡神塗點防曬，做好防曬的工作，或者穿防曬衣也可以起作用，穿防曬的冰袖這些都可以起到防曬的作用的。
14樓：海瑜然
衣服的話可以搭配乙個防曬衣，但還是要注意防曬霜的搭配使用。在所有露出來的地陵嫌方噴防嗮噴霧汪掘能有效阻隔紫外線的尺陵手照射。
15樓：明之風
其實夏喊巧天如果要做到防曬的話，最好不要穿露胳膊，露腿的衣服。但是怕熱的話，你要是想放在，就得把防曬霜鄭姿鍵擦好了冊納，然後最好再帶上眼睛，打把傘。
16樓：小阿星
我覺得在帆首外出的時候應該噴上防曬霜，化妝的時候一定要塗抹隔離霜或者是防曬霜，然後也應該拿困隨消轎念身攜帶好遮陽帽或者是遮陽傘，還可以選擇穿防曬衫。
17樓：生活小助手大白
夏天是一定要塗防曬的，雖然冬天紫外線也有傷害，但是大多數人會旁圓忘記塗防曬，如果夏季常在戶外活動的可以選譁咐擇運蘆塌30倍以上的，中間可以補塗一次。
裸露手臂和腿部，如何正確防曬呢？
18樓：依依很美的
可以選擇50+的防曬霜，在塗防曬霜之前，先在手和腿噴上一些補水噴霧，然後手臂上可以用冰袖來遮擋，夏天我就是這樣預防曬黑的，特別管用。
19樓：水瓶問問額
選擇適合你**的防曬霜，把防曬霜塗在手臂和腿部，可以選擇防曬噴霧，這樣方便塗抹，你也可以選擇拿帽子或者是打一把傘，這兩種方法結合一起使用，隔一兩個小時這樣補一次防曬霜。
20樓：網友
在出門前一定要塗上一層防曬霜，這樣能有效避免日光的照射；其次，可以選擇帶上防曬手套，也有很好的遮陽效果。
21樓：雙魚愛仕達
我們在出門的時候直接要塗防曬霜，然後穿上防曬衣和冰袖，把露出外面的地方，一定要全部都噴防曬，有必要的時候，一定要打遮陽傘。
22樓：青楓侃
在外出的時候一定要塗好防曬霜，而且也應該穿好防曬衣，而且也應該帶上防曬帽子，並且也應該戴好墨鏡，尤其是手臂和腿部應該多塗一些防曬霜。
23樓：愛唱的英侃
我認為可以選擇在身上多塗一些防曬霜，或者是在出門的時候頂遮陽傘，同時也可以選擇穿透明的防曬衣。
24樓：行樂樂樂行
首先就是要穿上防曬衣，而且一定要將全身都塗抹防曬噴霧，還有就是在外出的時候一定要打傘。
25樓：續卉
儘量縮短人在陽光下的時間，給手臂和腿部塗抹防曬霜。不過，如果陽光柔和，也可以讓手臂和腿部曬一曬，通過光和作用，增加維生素d，以防止骨質疏鬆。
裸露手臂和腿部，什麼方法可以做好區域性的防曬？
26樓：奔跑的野馬
外出的時候儘量走陰涼處，可以塗抹身體防曬霜，也可以穿防曬衣，戴防曬帽都是可以有效防曬的。
27樓：韓諾諾
我認為可以塗抹一些防曬霜，這樣就能避免手臂和腿部被太陽曬黑了。
28樓：夾竹桃
我認為最好的辦法就是塗抹一些防曬霜，這樣就能做到有效防護手臂和腿部了。
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