孕婦可以吃青橘子嗎，青橘子孕婦可以吃嗎

1樓：閉千柔訾寶

很多孕婦及其家人都在關心這個問題，因為橘子酸酸甜甜美味可口，十分符合孕婦的口味。一到秋冬季，橘子大量上市，很多孕婦又超級喜歡吃橘子，但又礙於孕婦吃桔子生出的寶寶，那麼孕婦可以吃橘子嗎？

橘子營養價值分析。

1、橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；

2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；

4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

橘子中含有大量的維生素c，而維c是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養散轎物質。並且大量生活經驗告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃橘子可以補充維生素c，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。

當然圓歷，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能貪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕後期橘掘搜孕婦容易發生便秘的情況下，孕婦要少吃橘子。所以孕婦吃橘子要有量的限制。

正值橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。處於孕後期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。

2樓：平秋榮蒼行

吃橘子沒事的哦，青桔子黃桔子營養成分差不多的哦。水果對寶寶有好處，橘子的悉敏營養也很好的。只要不過量，適量吃些好處多！

其實懷孕飲食不用太忌口的，和平時差不多就可以了，特別寒性的不吃，指猛比如螃蟹什麼的，其他問題不大的！而且吧有些東西雖然說不適合孕婦吃，但是不旦發測菏爻孤詫酞超喀適合是有前提的，那就是大量長期食用。如果只是偶爾吃一次，除非像砒霜一樣有劇毒，否則危害不到你和寶寶。

所有不適合孕期食用的食物偶爾吃一兩次都是沒有關係的，孕期飲食要全面，孕婦心情要好，這些才是關唯陸橋鍵，如果你為吃了什麼不知道能不能吃的東西而整天擔憂煩惱，這才是真正有害的。

青橘子孕婦可以吃嗎

3樓：錯誤地解決問題

需要放蒸籠裡面蒸熟，再自然晾乾切片泡茶喝。

孕婦能吃橘子或橙子嗎

4樓：北極雪

孕婦可以吃橙子嗎？橙子不僅味美，而且還酸甜可口，而大多數孕婦對酸性水果尤其偏愛，所以橙子是挺不錯的孕期水果。

橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。

橙子中含大量維生素c，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。