1樓：侃侃談事
應該先停下來手上的事情，到乙個安全安靜的地方深呼吸，穩定自己的情緒，穩定之後再做其他的事情。
2樓：蓉淼經驗之窗
我們平時還是要學會有一定的方式去舒緩情緒，比如聽**或者是看電視，也可以選擇給親人傾訴。
3樓：士多啤梨甜甜圈
這個真的要控制好，可以放下手中的工作然後冷靜一下。
太可怕！男子生氣開車突然手指僵硬呼吸困難，該如何控制自己的情緒？
4樓：社會之有問必答
吃東西、深呼吸、運動、唱歌等方式都能夠控制情緒，而作為一名成年人更應該將自己的情緒維持在乙個穩定的範圍，不能由於生氣或者一些事情就讓自己做出過激行為。尤其是在開車的時候，更加不能由於生氣而出現飆車、超車或者撞擊的行為，這就是在拿自己和他人的生命開玩笑，只有讓自己的情緒平穩下來，處理事情的時候，才會更加容易和輕鬆。<>
成年人不要由於情緒的失控而做出一些傷害他人和自己爭取的事情，情緒的爆發會讓自己在處理事情的時候難以控制其發展。而保持深呼吸能夠有效的讓自己的情緒得到疏鬆和緩解，當有情緒的時候，就可以閉上眼睛，深呼吸的時候，要保證肺部達到了運作狀態，這樣才能夠讓激動緊張的心情平復下來。吃東西也能夠緩解情緒，當出現焦慮或者情緒失控的時候，吃一些東西能夠調節人體當中的焦躁不安。
當然如果身材有些許的肥胖，那麼就不要採取這樣的方式了，吃東西所帶來的熱量會讓人愈發變胖，而發胖對人體的影響並不比情緒所帶來的少許多。所以吃東西所能夠帶來的效果是有限的，大家要根據自己的身體狀況來選擇是否通過吃東西的方式緩解情緒減少焦慮不安的症狀，我們可以通過數數的方式，讓自己在數數的過程中減少暴躁的情緒發生。<>
一些人在遇到不開心的事情時，也會跟三兩好友去唱歌，通過唱歌可以宣洩情緒，在大聲吼叫的時候內心的難過和不開心就會發洩出來，尤其是在自己煩躁、鬱悶、沮喪的時候唱歌更加能夠將這些情緒消除掉。去跑步也能夠讓情緒找到乙個發洩口，然而運動過多對於身體也會造成不小的影響。在跑步的時候不要運動過度，否則造成的拉傷或者呼吸困難、猝死，也會讓自己遭到傷害跑步，跳繩打籃球等等，在自己體力得到消耗的時候就可以停止下來了，這樣的操作也能夠是情緒緩解下來。
5樓：小小胖崽
當我們要生氣的時候，一定要極力剋制自己的情緒想一些其他的事情來轉移。
6樓：哎呦我們撞衫
自我情緒的控制首先是深呼吸然後讓自己平靜下來，慢慢的冷靜，然後再進行下一步的操作。
7樓：小吧吧吧多喝水
在我們的日常生活當中，我們也是要調整好自己的情緒，而且的話也是要學會釋放自己的壓力和情緒才行。
男子生氣開車突然手指僵硬呼吸困難，成年人如何控制自己的情緒？
8樓：愛養花的李老太
成年人應該通過深呼吸、吃東西、唱歌、運動等多種方式來控制自己的情緒。
成年人應該學會控制自己的情緒，不要讓情緒失控，不然會做出一些傷害自己傷害他人的事，有時還會危害自己的身體健康。深呼吸就是成年人控制自己情緒的有效方法，在感覺情緒失控，情緒激動的時候，一定要閉上眼睛做幾個深呼吸，每次吸氣的時候一定要山藥，把肺中的廢氣全部排出體外，只有這樣才能緩解緊張激動的情緒，讓自己的情緒慢慢的平穩下來。
吃東西也是成年人控制情緒的有效方法。當感覺自己情緒激動情緒失控或者焦慮煩躁的時候，都可以吃點東西，這是調節人類情緒的有效方法，但身體肥胖的人並不適合用這種方法來控制情緒，不然會讓自己體重越來越重，肥胖越來越嚴重，會影響身體健康。成年人情緒激動的時候，還可以閉上眼睛在內心默默的數數，過一兩分鐘就能讓情緒平復下來。
唱歌是成年人控制情緒的有效方法，當情緒不好或者情緒激動失落的時候，都可以去唱歌，最好大聲的去唱，這樣就可以讓內心的壓力得到宣洩，也能讓自己不良情緒消除，會讓情緒慢慢平穩下來。當自己沮喪鬱悶煩躁的時候，唱歌也能讓這些不良情緒消除。
運動是成年人控制情緒的好辦法，因為人內心有了情緒以後就需要發洩，如果不能發現就會感覺特別難受，會影響身體健康，也會讓自己做出過極端的事情。感覺情緒不好的時候就要去適當的運動，這樣可以發洩情緒。比如打籃球跑步跳繩，都可以讓自己體力得到消耗，也能讓情緒得到發洩，但帶著情緒運動的時候一定要注意安全。
9樓：韓諾諾
最好的辦法就是在生氣的時候轉移自己的注意力，這樣就能很好的控制情緒了。
10樓：木已成舟
凡事都要想開一點，情緒不好的時候就多做幾次深呼吸，千萬不能意氣用事。
11樓：你好甜甜圈呀呀
我建議應該是告訴自己，睡一覺就過去了，沒有什麼大不了的，什麼事情都是會解決的。
可怕！男子生氣開車突然手指僵硬呼吸困難，情緒激動能否開車？
12樓：情感諮詢師半暖陽光
不能，這很危險，這 可能會看不清楚路況，引發事故。
13樓：蓉淼經驗之窗
最好不要開車，因為情緒激動你的眼睛可能都會昏花，到時候非常容易出車禍的。
14樓：醉花少年
情緒容易激動的人是不提倡開車的，因為這樣的人一旦開車很容易失控的，這樣就會發生很多不必要的意外，所以開車的人一定要調整好自己的心態和情緒。
男子生氣開車時，突然手指僵硬，呼吸困難，為什麼情緒激動時不應該開車呢？
15樓：科外蒯老師
男子生氣開車時，突然手指僵硬，呼吸困難，之所以情緒激動時不應該開車，首先，情緒激動的時候，很可能會誘發一些其他的疾病，影響開車。 其次，情緒激動的時候，人們容易把注意力從開車上面轉移，很危險。 另外，情緒激動的時候，人很容易失去理智。
前兩天在浙江寧波一名男子開車的時候，因為生氣，所以突然感到手指僵硬，不受控制，而且感覺呼吸非常困難，於是崩潰向民警進行求助。原來，這個男子是因為生氣導致的過度呼吸綜合症。很多時候，我們都說情緒激動的時候不應該開車，之所以這麼說，是有原因的。
首先，情緒激動的時候，很可能會誘發一些其他的疾病，影響開車。我們就拿上述的這個例子來說，這名男子就是因為情緒太過激動，所以才引發了所謂的過度呼吸綜合症。如果說有些人有心臟病或者高血壓，情緒太過激動，可能會誘發心臟病等一些慢性疾病，這些疾病一旦被誘發，那麼開車就是非常危險的事兒。
其次，情緒激動的時候，人們容易把注意力從開車上面轉移，敗枯很危險。而且人在有脾氣的時候，往往腦察侍洞子裡面想的都是讓你生氣的那件事兒，我們的注意力很難集中在開車這件事上。如果說開車的時候注意力不集中，這也是非常危險的。
大家開車就應該一心一意開車，不然容易出現交通事故。
另外，情緒激動的時候，人很容易失去理智。還有一點就是人在生氣的時候，往往是沒有理智的，腦子裡面全部都是談賣情緒。我們會看到有一些有路怒症的人，他們就是帶著情緒，失去理智，所以才會出現交通事故。
因此，大家儘量在冷靜的時候去開車，如果說有情緒的話，讓自己冷靜一下，恢復理智。
以上就是情緒激動的時候不應該開車的原因。
16樓：波什嘚嗶嘚
因為人在情緒激動的時候，大腦會出現反應遲鈍，出現判斷失誤的情況。
17樓：情感導師素顏
首先是因為開車並穗的情緒是會受到個人坦穗情緒的影響，如果說個人情緒波動比絕信卜較大的話，那麼開車的時候也是比較慌張，而且也是很不穩定的。
18樓：我的貓呢
男蠢侍子銷芹生氣開車時突然手指僵硬，虧檔畢呼吸困難，這種情緒激動時不應該開車，會發生怒怒路症，或者是車速過快引發車禍。
寧波男子生氣開車時手指僵硬呼吸困難，如何防範「情緒」導致的疾病？
19樓：故事談生活
俗話說氣大傷身，人的情緒的確是會影響到人的身體健康，寧波的一名男子生氣的時候開車導致手指僵硬呼吸困難，這件事情告訴了我們在日常生活當中，一定要防範情緒所導致的疾病，特別是一些中老年人如果受到情緒影響的話，很容易會使自己的健康受損，比如說一些老人遇到了一些非常令自己生氣的事情，就會使自己的血壓公升高，從而引起腦梗或者是心梗的情況發生，還有一些產後患有抑鬱症的寶媽們，這些都是情緒導致人們患上的一些疾病。
適當的運動可以緩解自己的情緒問題。
在生活當中我們加強運動可以使我們的血液迴圈加快提高我們的新陳代謝，從而就可以放鬆我們的心情，尤其是觀察一些周圍美麗的景色，曬一曬太陽，這樣就可以讓自己的心情變好，從而使自己的情緒問題有所改善。
調理我們的肝臟可以排解我們的情緒。
學過中醫的都知道人們的脾氣會造成肝有所損傷，所以在防範情緒導致的疾病時，就一定要注意保護好我們的肝臟，一般可以通過拍的我們的肝經或者是做一些有利於肝臟的活動，這樣一來肝臟好了就不會再去經常生氣，從而影響到我們的情緒。
多看一些正能量的故事。
許多人在生活的過程當中，身上或多或少都有一些負能量，尤其是這些人在遇到困難的時候，就會臨陣退縮或者是抱怨老天不公，這種怨天尤人的想法的確是會讓自己的情緒有一定的影響針對，這種問題自身在日常生活當中就應該多去看一些正能量的新聞報道，這樣子一方面可以調節自己的情緒，另一方面也能夠學習他人的優點，從而讓自己變得更好更健康。
20樓：行行社會生活讀本
寧波男子生氣開車時手指僵硬呼吸困難，要防範「情緒」導致的疾病我認為作為需要的是我們平常是要養成乙個好習慣。其次，我們要明白一些放鬆心情的技巧。最後我們要學會講一些事情給放下來。
寧波男子生氣開車時手指僵硬呼吸困難，要防範「情緒」導致的疾病，我覺得就是平常時一定要有乙個良好的生活習慣，要時刻注意到自己的身體健康，不要因為工資或者其他的事情而去耽誤自己的一些良好的生活習慣，要養好自己的乙個身體，才能夠更好的為自己營造美好的生活。<>
寧波男子生氣開車時手指僵硬呼吸困難，要防範「情緒」導致的疾病我認為還需要去懂得舒緩自己內心壓抑的心情，我們平常時工作和生活都會遇到各種各樣的困難，但是這都是很正常的現象，這就需要我們去學會舒緩自己的一些心情壓力，才能夠更好的去面對這些困難的來臨以及挫折的襲擊。<>
寧波男子生氣開車時手指僵硬呼吸困難，要防範「情緒」導致的疾病，我覺得還需要學會把一些事情給放下來不要給自己太大的壓力，因為一旦給自己過高的壓力，就會把自己壓得喘不過氣這樣子，也很容易把自己陷入乙個情緒中無法自拔。<>
總之，寧波男子生氣開車時手指僵硬呼吸困難，要防範「情緒」導致的疾病，我覺得就是一定要有乙個良好的生活習慣，以及學會去懂得釋放自己的心情，最後就是要把一些事情給放下來，不要強迫自己，管理好自己的情緒。
21樓：青春如夏及時修行
首先，如果知道自己有疾病的情況下，避免去開車發生重大影響，其次，隨時準備好藥物，在口袋最好還要有親朋好友的陪同開車。
22樓：善良且玩美
一定要保持心態的平衡，不要總是去斤斤計較，遇到問題的時候及時和他人解決，溝通和商量，轉移自己的注意力。
23樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是做什麼事情都是不要太慌張，而且要告訴自己，沒有什麼大不了的，什麼事情都是會過去的。
打籃球時被籃球砸到手指了，打籃球手指被籃球頂到怎麼辦？
首先別有心理壓力 打球被戳到那時經常的事 幾乎每個隊員都有被戳的經歷的 主要的是看你怎麼去做賽前的預防和傷後的恢復了 以下有必要注意幾點 1 傷後12小時冷敷 傷後24小時熱敷 都是以控制血流速度來恢復的 然後配合外敷內服的藥物 比方說膏藥 外 消腫止痛汀 外 紅花油 外 和三七片 內 這些都是我們...
工人被勾機吊管壓到，手指斷掉怎麼辦
手指斷掉後應該用正確的急救 方法將手指頭收藏起來一遍後期醫生對接的時候能夠有效將傷口修復！斷指在受傷後儲存於不儲存完全是兩個概念，舉例說明 例一 不久前，從江蘇來沈打工的武某，在瀋陽郊區的某木材加工廠不小心被電鋸鋸斷了右手。慌亂中，工友把他送到醫院後才發現斷手忘在工地上了。這時再折回去尋找，結果耽誤...
男子撿到手機拒不歸被拘，拾金不昧的精神應該如何發揚？
拾金不昧，是我們一種優良的傳統，然而有的人，卻並不具備這種精神，只顧著自己貪圖小便宜，這不，就有一男子，撿到手機以後，拒不歸還，後來失主實屬無奈，報警，並將該男子拘留。當然，對於該男子這樣的行為也是屬於個例，很少發生的，那麼為了避免這種情況的發生，拾金不昧的精神該如何發揚呢？個人覺得，針對拾金不昧的...