1樓：故事談生活
睡眠不足不但易引起肥胖和猝死，還會引起身體的其他疾病，比如說神經衰弱，精神不正常，頭暈眼花，嘔吐腹瀉等症狀，所以在日常生活當中，我們一定要保持良好的作息習慣，千萬不能夠熬夜工作或者是熬夜上網玩遊戲，這樣子的話雖然說當時對我們的身體沒有較大的影響，長此以往的話肯定會對我們的身體健康有所影響，嚴重的時候還會讓我們的生命受到威脅。
在我們的日常生活當中，如果長期睡眠不足的話，可能會使我們的記憶力有所下降，因為大腦需要依靠睡眠來恢復經歷，如果長期睡眠不足的話，很有可能會影響到大腦的健康運轉，有相關研究表明，長期睡眠不足的人相比於睡眠正常的人群，記憶力要差許多，而且在工作的過程中很難集中精力，總覺得每天精神很恍惚，並且做什麼事情都無法投入精力，而且在做這些工作的時候，心情還會很煩躁，並且具有牴觸心態，世譽滲嚴重的時候脾氣還很暴躁，經常會對周圍的同事發搜脊火，自己也會陷入自我懷疑當中，認為自己的精神狀態出現了問題。
睡眠不足的危害有很多，不僅會影響到我們的大腦執行，而且還會使我們身體虛亂的內部分泌失調，還有可能引起猝死等疾病，有些人可能會因為工作的原因常常加班熬夜，這樣子的話很容易就會出現睡眠不足的情況，對於這些問題我們一定要避免發生，因為這不僅會影響到我們的健康，而且還會使我們今後的工作也會有所影響，所以一定要保證我們的睡眠時間，如果自己有失眠的症狀，一定要及時的就醫診治，多吃一些幫助睡眠的食品，這樣子才有利於我們的身體健康發展。
2樓：講星座的川哥
心臟一直在努力工作。只有在人體進入睡眠狀態後，它才能休息一會兒，血壓和心率才會下降。然而，如果你長時間熬夜，很容易打破日常生活的正常休息，這會導致心跳紊亂，增加心臟負擔，增加心臟病的風險。
因此，我們的睡眠時間應該控制在晚上10點到早上5點。睡覺前不要做一些暴力活動。
對於一些長期熬夜且睡眠不足的人來說，身體的免疫能力通常非常低。這類人容易患感冒、胃腸道疾病和其他疾病。長期睡眠不足容易影響大腦的其他部分，使大腦的反應能力逐漸下降，然後人們的反應變得特別緩慢。
熬夜和晚睡會影響**的新陳代謝，新陳代謝緩慢會加快**衰老的速度，容易導致毛孔粗大、黑眼圈、發黃和皺紋。
長期熬夜的人容易形成暴飲暴食等不良生活習慣，容易導致肥胖。此外，過量用藥會導致乾燥、疼痛和視力下降。眼部肌肉疲勞也會導致暫時性視力喪失和中樞性視網膜炎等眼部疾病。
長時間熬夜對你的健康有害。請保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。睡眠不足會降低人們的決策和判斷旅拆能力、記憶力，以及涉及靈活性、創造性思維、**和語言連貫性的大腦功能。
睡眠不足很容易導致抑鬱和焦慮。
睡眠不足會影響人體內分泌和許多生物代謝過程，導致脂肪和葡萄糖代謝紊亂、大腦皮層功能障陵談礙和自主神經功能障礙，從而導致靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓公升高，進而導致高血壓。失眠是健康的頭號殺手。對於短期睡眠不足，可以改掉戒菸、戒酒等不良習慣，改變工作和休息方式，如避免熬夜、睡前泡熱水、不打手機、聽輕**等，以保證睡眠的頻率和質量，慢尺鎮碰慢調整睡眠，使其恢復正常；長期缺乏睡眠會導致一系列疾病，影響工作、生活和健康。
3樓：禪說財經
睡眠不足不中首宴但易引起肥胖和猝死，還會引起新陳代謝下降，從而導致食慾出現問題，工作沒有精力，處於萎賣銀靡狀態，這對人的積極性產生重芹正大影響。
4樓：西紅學姐
危害是非常多的，因為這樣的話可能會導致身體素質下降，還有可能會導致身體的抵抗力和免疫力下降，很有可能會導卜鬥致心態代謝速度變慢，還有可橋弊仿能會影響到很多腎臟和肝臟方面的敏纖器官。
5樓：無能為力大蒜
會導致的危害就是視網膜脫落，以及黑眼圈，長痘痘，會出現胃癌，而且也會造成心臟病的情況。
6樓：撒的謊
會導致氣血虛，也會導致面色蒼白，食慾不振，日漸消瘦，心情煩躁，會導致血壓公升高，也會得抑鬱症。
7樓：黎昕科普知識小屋
很有可能會脫髮，營養不良，面色蒼白，嘴唇發黑，四肢無力，經常頭暈。
如何解決睡眠不足引起的水腫，還有眼睛裡的血絲？
樓主既然知道了是睡眠不足引起的，那就保證睡眠的充足唄，另外，睡前不要喝太多水。眼瞼 是全身 最薄的部位，輕微的水腫首先表現為眼瞼水腫。眼瞼水腫的常見原因有過敏 蚊蟲叮咬 眼瞼及眼眶附近凱禪有腫瘤壓迫 瞼皮鬆弛症 霰粒腫等，而引起眼瞼水腫的全身相關疾病有慢性腎炎 甲狀腺機能低下 劇烈咳嗽和心力衰竭等。...
睡眠不足會引起臉上浮腫嗎，如何消除因睡眠不足而引起的臉部浮腫
臉會不會我不知道，但眼睛會腫，睡前喝多水眼睛也會浮腫 如何消除因睡眠不足而引起的臉部浮腫 1 黑咖啡 黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，而且黑咖啡還有 的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。但是必須先吃早餐後才能飲用，否則容...
失眠會不會引起視力下降啊，睡眠不足會引起近視嗎？
無法回答，路過幫忙頂一下 睡眠不足會引起近視嗎？對眼睛肯定是有影響的 睡眠也是影響近視發生和發展的因素，尤其是兒童青少年處於生長發育期，睡眠不足導致生長激素分泌不足，影響眼睛的發育。也會更容易出現眼疲勞，導致調節障礙，發生近視和度數增長。精神緊張和睡眠足會引發冠心病嗎？甲亢會引起視力下降嗎 什麼病會...