1樓：sunny藏曦
花朵類：玫瑰花苞、幹桃花、杭白菊、洛神花。
果蔬類：檸檬片、青瓜片、刺梨乾、棗幹。
藥材類：補氣的黃芪、補血潤色的枸杞、行氣活血的藏紅花（經期勿飲）
屢試不爽的勾兌配方。
a、地中海迷迭香草茶。
被稱為「海中之露」的迷迭香有助消除胃氣脹、增強記憶力，頭暈腦漲的時候，挑出 3～5克與馬鞭草、檸檬草或茉莉花搭配，兌入焦糖或者蜂蜜衝調，可抵抗電腦輻射，活化腦細胞。與玫瑰花飢譁搭配還有**功效哦！
槐肢大 b、三花美膚茶。
牡丹花、玫瑰花、桃花三種配搭，再加入一些維生素c含量超高的刺梨乾，不僅口味變得清甜，更有祛除面部黃氣，改善色素沉著的效果。適宜長期飲用。
c、粉紅香果茶。
玫瑰果與紅巧梅調出的香果茶色彩鮮亮，口味會被大多數女生所鍾愛，有緩和情緒，調血氣，和胃養肝，美白祛斑的追求的話，喝它是選對了。
d、清口薄荷茶。
鬱悶或者午餐後擔心有口氣，摘兩葉養在電腦旁薄荷盆栽，用清水泡製或者加入新鮮檸檬片。薄荷葉有祛風邪的作用，適合冷氣下的辦公間。
e、檸檬紅茶肉桂冰。
聽這個名字就已經猜得出它的配方，把加入蜂蜜和肉桂粉的檸檬紅茶凍成冰，再敲成冰碎，嚼著吃很過癮。
鉛豎 f、菊花茶。
每天都要對著電腦， 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。
2樓：匿名使用者
端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘敏基側舉，<>
手指伸向上，與兩耳兆拿中平。然後，雙族山手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。
補血養顏茶配方
3樓：夏末蔚曳
對於女性來說，養生茶肯定是不會陌生的，但是補血的養生茶你知道有哪些嗎？下面我給大家介紹補血養顏茶配方，希望對你有用！
老中醫補血茶配方
1.當歸紅茶。
原料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。
做法：1.把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開。2.加入紅茶，文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃。
適用：月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘。
2.木耳紅棗茶。
原料：黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。
做法：1.將黑木耳泡發，洗淨晾乾，粉碎成細末。2.將紅棗洗淨，煮爛去皮核，與黑木耳粉、白糖共煮成茶即可。
功效：益氣補血，滋陰養血。
適用：倦怠無力、體虛怕冷。
3.桂圓紅茶。
原料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
功效：補益氣血，溫暖腸胃。
適用：失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷。
補血養顏食譜
一、鯉魚補血湯。
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2.將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。
3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。
4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮乙個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
二、杞子南棗煲雞蛋。
材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
做法：1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。
2.蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。
三、參棗湯。
材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊。
功能：1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗老化。
2.人參：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然足。
做法：1.紅棗洗淨，和人參片一起放在小鍋內，加水一杯，小火燜煮1小時間。
2.加入冰糖待溶化即可。
五款補血養顏茶配方
4樓：健康達人雷恩
五款補血養顏茶配方
枸杞紅棗茶
配方：冷水500毫公升，紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。
做法：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裡注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
功效：在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養陰，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
黃芪枸杞紅棗茶
配方：紅棗10克（去核最好），黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。
做法：水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡，熬煮1小時；以濾網濾出茶汁，即可飲用；此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止，剩餘殘渣裡的紅棗和枸杞可撈起食用。
功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者，也可以美容養顏，強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
黑豆茶
配方：黑豆適量，紅糖適量。
做法：把黑豆用淨水洗幹，然後放進鍋裡面，加上蘇木和水，用小火燉熟後撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。
功效：黑豆茶是女生很好的活血養顏茶，但需要注意的'是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。
薏公尺紅豆湯
配方：薏公尺30克，紅豆10克。
做法：薏公尺和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水；**至鍋中水開後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘；再**，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可；將湯濾出當茶喝，紅豆和薏公尺當飯吃，也可以一起當成粥吃。
功效：薏公尺紅豆湯有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
枸杞玫瑰花茶
配方：枸杞20顆，幹玫瑰5朵。
做法：將紅棗用冷水洗淨；將紅棗，幹玫瑰花一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。
功效：紅棗補血益氣，加上玫瑰的美容養顏，二者搭配具有補充氣血、潤膚養顏的功效，可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。
補血養顏茶的做法
5樓：夏末蔚曳
紅棗、枸杞、當歸、黃氏、土紅糖都是具有補血養顏的功效，今天就拿這些補藥材煲成補血養顏茶，煲出來的成品帶著當歸的香味，非常好喝，而且這種茶特別適合女人和貧血的人飲用，下面分享它的做法給大家看看。
紅棗20克，枸杞15克，黃氏5克，當歸5克，土紅糖適量。
01 把全部藥材準備好。
02 紅棗、枸杞放到水裡泡洗乾淨。
03 然後紅棗用手撕開，煲的時候容易出味。
04 把藥材放到鍋里加小半鍋水進去。
05 蓋上蓋子大火煮沸轉小火。
06 煲40分鐘左右，然後開啟蓋子放土紅糖進去。
07 煲到紅糖融化完就可以了。
08 然後過濾倒到瓶子就可以飲用了。
活血補氣茶的配方
6樓：充昊天
1、材料：黨參7g，玫瑰2g，甜葉菊。
2、步驟1：準備7g黨參、2g玫瑰、甜葉菊。
3、步驟2：用開水沖泡一會兒即可。
4、若你有中藥磨粉機，或功率比較強大的料理機研磨杯，可以把玫瑰、黨參、甜菊葉，用研磨杯打碎，做成花草袋泡茶，這樣沖泡浸出就快了。
5、芹喊黨參具有補中益氣，健脾益肺的嫌改野功效。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴等。《本草從新》記載：
補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。」
殲答玫瑰花作為可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的。民間常用玫瑰花加糖衝開水服，既香甜可口，又能行氣活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關節疼痛。 甜葉菊更是好東西，甜度高，還低卡。
排毒養顏茶有哪些
枸杞茶其實也是一道中藥.如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了.金銀花 可 習慣性便祕用金銀花 大黃，按照 3 1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒 潤腸通便 瘦小腹的功效。我試喝過金花茶，可以有效調理腸胃，效果還不錯。主要還是以合理膳食 多運動的方式，平時多...
花草茶調養有哪些配方
配方有很多，不妨看看以下幾種 玫瑰和茉莉花組合 玫瑰花美容養顏，通經活絡，軟化血管，長期飲用亦有助於促進新陳代謝 茉莉花疏肝和胃，理氣解鬱，具有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶情緒，名為 玫瑰夢幻 玫瑰 檸檬片 茉莉花組合 玫瑰花美容養顏，通經活絡，軟化血管，長期飲用亦有助於促進新陳代謝 檸檬具有止渴...
花草茶的搭配方法，花草茶都有哪些經典搭配
很多的就是這些！希望可以幫到你！祝你健康幸福！花草茶正確搭配，健康簡簡單單喝出來！專家現場進行講解 花草茶都有哪些經典搭配?花草茶1 愛你在心 原料 玫瑰花 枸杞子 杭白菊 金盞花各5克，烏梅5粒。功效 調節內分泌，消除疲勞。花草茶2 蝶舞千日 原料 玉蝴蝶1片 千日紅3個 素馨花3個 功效 促進新...