1樓：路過的空虛者
你也是高二的啊，好巧，其實我和你情況一樣，問題在於你覺得上學太無趣了，以至你現在的狀況，問題不大，只要讓你覺得在學校快樂了就會反攝到平時生活上，方法：千萬別寂寞只要平時少看點書多和朋友聊聊天，或許可以找一個你熟悉的同學抱一下，如果覺得壓力很大就用力抱，等壓力出來了後就多聽一些你喜歡的歌緩和一下心情。慢慢的就回覆到原來狀態了。
2樓：**呵呵樂園
給自己訂個近期的 但需要努力才能實現的目標啊 其實主要還是 看你是在哪方面意志消沉了 是什麼事讓你意志變得消沉 只有找出根本原因 才能解決。
想這你爸媽的對你期望 你怎麼可能辜負他們呢 對不、
推薦《你在荒廢時間的時候，別人都在拼命》，都是些小故事，網上也可搜搜那些學霸等的學習之類的。主要是自己要有目標，要有目的，自己要告訴自己現在需要努力，不能放鬆。
3樓：肖先生
高中？最枯燥的校園生活，選的什麼科？休學吧，玩玩再說，我出社會了，我情況也很糟糕。類似。
4樓：匿名使用者
必須找點興趣愛好。想想自己的追求，或者多想想父母。
5樓：我不是正能量
多看看勵志書，聽聽勵志歌。
當我意志消沉的時候
一個人情緒低落，意志消沉會是因為什麼，該怎麼辦？
6樓：情感學者
情緒低落，意志消沉，一般是受打擊太多，對自己失去了自信，對未來失去了信心。
如何找回自信，找回對未來的希望呢？
首先，我們要給自己的人生定一個規劃，制定好長遠目標，短期目標，每日的成長任務，沿著目標一步一步往前走。
其次，關注成長而非成果。在奮鬥的路上時刻關注自己是否有成長，是否比昨天的自己有進步，不要太在意一城一池的得失，眼光要著眼於未來。
最後，安排好自己的生活。每天早晨早點起床，做做運動，三餐定時定量，保證水果和蔬菜的涉入量。
振作起來！
我意志消沉怎麼辦？
7樓：雲屏鳴佩
第一，在你床頭，辦公室擺放一個笑臉，提醒自己要保持微笑。
第二，下班後可以到處逛逛，無目的逛逛，放鬆一下自己，也可以去看看電影，或逛逛超市，看看書（可以看一些小幽默的書把自己逗笑）。
第三，做好每一天的工作，做完就好好放鬆，下班以後就不要在想工作的事，上網找朋友聊聊天，告訴他們你的一些生活樂趣，或分享你的幽默小故事。
第四，就是要早點休息不要熬夜！
補充。1.換個工作，愛好是最好的調節劑。
2.試著去幫助一些需要幫助的人，你會比得到幫助的更快樂。
3.做些有意義的事，如各種公益活動。
4.找個驢友（或自己）出去採風，一定要超過一天，融入自然，結識新友，和古城的老人、熱戀中的情侶聊聊天，給對方一份祝福。
5.找一個業餘愛好，專心去做。
8樓：ty許陽
大聲朗讀一些勵志性語句，想象一下自己的未來！
9樓：雅麗2011無悔
找一些事情鼓勵激勵一下自己。
意志消沉怎麼辦？
10樓：古方紅糖
意志消沉我們應該辦方法如下：
1、大哭一場。淚水可以帶走一些身體毒素，哭完後，身體就像雨後的大地一樣散發對身體有益的負離子。不要忍受這種壞情緒，壞情緒在身體待時間長了，會引起抑鬱，暴躁。
哭要適可而止。不要持續給自己營造悲傷地環境中不可自拔。
2、當壞情緒出現時，立即把當時的心情感受寫下來，把內心捕捉到的每個細節都不要放過，記錄下來。然後閉上眼睛用大腦把他形式化的描素一下，然後用邏輯推理的方式把它分析分析。比如為什麼我會糾結，因為我的好朋友誤會我了，為什麼誤會我，因為我說了一些難聽的話，沒有溝通好，為什麼說了難聽的話，因為自己太在乎別人對自己的看法，既然找到最終的原因，我們就去解決它。
怎麼處理呢，找到朋友，當面道歉，把內心感受告訴他，表達很在乎他的感受。
3、自我催眠。用自我暗示的方式把自己想象成一座山，自己煩心的事是大風雨水。不斷的暗示在腦海裡描素，把挫折想象成一種自己曾經經歷的事情，或者物體，勾勒出它的形狀，自己又是怎樣把他打碎的。
長期下去把自己的內心鍛鍊成無堅不摧的大山。
4、得到朋友的幫助。從自己的好朋友**得到分析，當我們困在挫敗情緒時，因為自己被圍繞其中。根本無法理性的進行分析，只能讓自己的朋友幫忙了，從客觀的斷定自己為什麼會感到挫敗。
從自己的主觀思想走出來。
看一些勵志書籍，平時多收集一些勵志書籍。當出現挫敗感受時找個安靜的地方坐下來，讓自己內心平靜下來，看看別人的勵志故事，從別人故事裡找到正能量。
11樓：雷卓掌憶彤
您好，從您所說的資料來看，您有抑鬱症的傾向，這是一種心境障礙，最好的**方式是心理**，如果需要幫助可以與我聯絡或進入我的科室，再詳細的告訴我們資料，我們會給出詳細的合理的諮詢方案抑鬱性神經症有哪些臨床表現？
1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采，睏倦，易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」,「淒涼」,「沉悶」,「空虛」,「孤獨」,「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑，鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑，自責，內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。
他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠，頭痛，身痛，頭昏，眼花，耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失。
我每天都沒有精神，意志也消沉該怎麼辦
一個人意志消沉怎麼辦？
12樓：我
最主要提升信心。
信心是影響我們意志力水平的心理因素。
對於某項任務越有信心，就會需要更少的意志力。信心其實就是一次次小的勝利，通過將注意放在小的里程碑上，你實際上對你的最終目標也會越來越自信。
重拾信心也是一個因素，「隔哪跌倒，隔哪爬起來。箇中意味也許只有失敗過的人才能理解，這也許正是藝術的魅力吧！意志消沉了，信心就隨之而去了，信心沒了，那麼還如何前行？
只有重拾信心，才能讓自己重拾意志。考試失敗了，我可以復讀，繼續捲土重來，工作失敗了，我可以換份工作，做的更加出色，在哪跌倒就要在哪爬起來的資訊是必須的。
做好規劃。有了信心，重新找回了意志，那麼接下來要做的就是深思熟慮，為自己的未來一段時間做一個完整的規劃，有計劃的走好未來的道路。機會只會光顧準備充足的人，如果意志消沉就放棄了，而不做準備，那麼成功的機會一定會棄我而去。
為前進新增動力。有了目標，有了計劃，如何才能長久的支撐下去？這就需要我們不斷的增進前進的動力。
小人常立志，君子立長志，很多人都有意志，但是意志堅定的人真的是很少，我們能做的就是堅定意志，為之不斷的增加動力，推進力，這樣意志才會持續的更久。經常的自我暗示，自我審度，看看自己還有沒有捨棄心中的夢想，意志是否已經磨滅，對堅定意志起著尤其重要的作用。持之才能以恆，不持久，效果甚微。
13樓：千千
醉生夢死也得有錢才行，所以為了賺錢還是要振作起來，努力工作，然後發現自己意志不再消沉了，變的積極了。。。
14樓：匿名使用者
等你餓到沒米下鍋的時候你就想努力賺錢，努力工作了。你現在是沒什麼壓力，不想面對現實，想躲避什麼，但一切還是得面對，活著，有誰不累的！
15樓：匿名使用者
等你遇到一個對的人，你就知道應該怎麼做了。
16樓：匿名使用者
你缺少正能量，你可以去刷一刷海賊王，星遊記，火影忍者，尤其是火影忍者。
人總會有失去方向的時候，汲取點正能量就好了。
幸運女神只會眷顧樂觀的人。
我的男友總是意志不堅定，我該怎麼辦
漠然伊卡 首先你的想法很明確是不想離開他,那麼你就要相信他.在你的故事中我可以感覺到你很在乎你男朋友對a的感覺和想法,a可能性格人品方面有缺陷,a可能在某些方面和你比佔有優勢,但你不要忘了,你男朋友是屬於你的男朋友,這是最大的優勢 兩個人既然在一起生活,努力奮鬥就要相互信任,可能你男朋友在以後的工作...
我現在應該怎麼辦，我現在應該怎麼辦？
1.根據 工傷保險條例 第十八條之規定，提出工傷認定申請應當提交下列材料 一 工傷認定申請表 二 與用人單位存在勞動關係 包括事實勞動關係 證明材料 三 醫療診斷證明或職業病診斷證明書 或職業病診斷鑑定書 工傷認定申請表應當包括事故發生的時間 地點 原因以及職工傷害程度等基本情況。工傷認定申請人提供...
我現在能怎麼辦，我現在能怎麼辦？
小弟，如果你的狀態確實是這樣的話，我建議你最好還是出去打工。因為你是一個十六七歲的男孩子，你的學習基礎不好，又沒有豐富的學習興趣，即使重新學習也是很困難的。而且現代社會是條條大路通羅馬，只要你有一技之長，就能在整個社會生活中遊刃有餘的。但是你在未來的日子裡可千萬不要再犯從前的錯誤了 不認真學習技術。...