1樓：匿名使用者
吃早餐對身體營養上的貢獻已無須贅言，對學習能力與品行的影響近年來也已得到證實。有專家對1000名3-6年級小學生考試成績的研究指出：吃早餐的學生比不吃早餐的學生成績好。
而且早餐的分量和內容也和學習成績有關。 對成年人而言，吃早餐還可有助體重的維持。一項以52名肥胖女人作為調查物件的報告指出，吃早餐減少了全日脂肪的攝取量和吃零食的次數。
但是，許多想**的人走入了誤區，以為早餐是**之道。 早餐與血膽固醇也有關係。有兩個實驗報告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血膽固醇高。
一項以9歲到19歲青年為物件的研究報告指出，吃高纖維早餐的比不吃的血膽固醇低。
不吃早餐主要有下面幾大危害： 1、不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血糖指數較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2、不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致**乾燥，起皺和貧血。早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。
3、不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。 4、不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。
因為經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。 5、不吃早餐容易發胖。
不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
2樓：匿名使用者
不吃早餐主要有下面幾大危害： 1、不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血糖指數較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2、不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致**乾燥，起皺和貧血。早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。
3、不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。 4、不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。
因為經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。 5、不吃早餐容易發胖。
不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
3樓：我是個想飛的人
不吃的胃病，吃了很好，為了自己，一個字吃
鹿角怎麼吃最好,鹿角片的功效與吃法
製成bai鹿角膠 鹿角膠熬製時間多du在11月到zhi 翌年3月 先將鹿角鋸成小段，長10 15釐米dao，置版水中浸漂，每日攪動並換水1 2次，漂權至水清，取出，置鍋中煎取膠液，所復煎至膠質盡出，角質酥融易碎時為止。將煎出有膠液，過濾合併 或加入黃酒3 冰糖5 至稠膏狀，傾入凝膠槽內，俟自其自然冷...
誰能幫我找關於感恩的作文要最好有好多好詞好句
我有一顆感恩的心 感恩身邊的每一個人 我最敬佩一位女清潔工阿姨。那是一年冬天的早晨，我陪姐姐去學琴。剛一出門，一陣刺骨的寒風朝我們吹來，我們趕緊戴好手套，哈了一口氣，縮了縮脖子往前走。當我們走到一個小超市門前時，看到一條小水溝被髒東西堵住了，髒水流了一大片，好多人都捂著鼻子，從旁邊繞過去走。沒人停下...
有沒有關於登的字的成語，要有帶生肖的。最好多寫幾個
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