1樓：庹碧白
雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。 芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。
既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 胡蘿蔔 除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶 經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被晒傷。
消除黑眼圈湯方 黑木耳滾豬肝湯 材料： 黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許 做法： (1)先將黑木耳用清水透發,洗乾淨，備用。
(2)豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片；生薑刮皮；紅棗去核，備用。 (3)加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味，飲用。
功效： (1)有補益血氣，活血祛瘀的作用 。 (2)中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏洩，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當飲用此湯，有助干預防以上的症狀出現。
(3)如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用此湯作食療。 (4)此湯性質平和，男女老少皆適宜。 現在還坐在電腦前的想必都是經常上網的。
那會不會經常熬夜的，就算是出現黑眼圈的話也不要怕。現在就告訴大家一個消除黑眼圈的辦法： 銀耳眼膜 將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。
每日一次，每次取3-5滴塗於眼角、眼周。 作用 潤白去皺、增強**彈性。 蘋果眼膜 將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱裡冷藏效果會更好。
作用 祛除黑眼圈。 牛奶眼膜 用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。 作用 消除眼袋。
絲瓜眼膜 取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥後塗於眼部。 作用 抗過敏、增白。 茶葉眼膜 用泡過的茶葉(紅茶除外)敷眼，每週一次。
作用 消除黑眼圈。
2樓：仰興賢
首先要預防為主: 生活要規律:保證充足的睡眠,忌菸酒,多運動,保持樂觀情緒.
睡眠要注意多仰睡不要俯睡,並儘量使用柔軟的枕頭. 補充營養:補充富含維生素a和維生素e的食物,比如芝麻,花生,胡蘿蔔,雞肝,豬肝,蛋黃,豆類,堅果等 要選擇質地細膩柔和的化妝品,眼部要使用眼霜,洗臉或卸妝不要用力揉搓眼部周圍的**,要用柔軟的毛巾輕輕的擦拭.
如果起床時發現眼皮浮腫,可用冷毛巾浸毛巾,輕輕按摩.減少鹽分的攝取,保證每天飲用八杯清水,保持體內充分的水份,經常進行一些有氧運動,使血管充分保持氧分,減少眼部毛血血管壁破裂的可能. 如果熊貓眼已經出現了怎麼辦呢?
拯救熊貓眼的方法 方法1:用平常喝過的茶葉包,擠掉多餘的水分,敷在眼皮上幾分鐘,不僅可以改善黑眼圈,還可以滋潤眼部肌膚. 方法2:
蘋果洗淨切片,敷在眼部15分鐘後洗淨 方法3:眼圈塗點蜂蜜,洗臉後讓水分自然幹,然後在眼部周圍塗上蜂蜜,先按摩幾分鐘,再等10分鐘後用清水洗淨,水不要擦去,使其自然幹,塗上面霜即可 方法4:土豆去皮,洗淨,用榨汁機打成泥,敷在眼睛上,10分鐘之後洗淨,這種方法可以明顯淡化黑眼圈,還有消除眼袋,令眼周肌膚柔嫩而富有光澤的作用.
方法5:給眼圈喝酸奶,用紗布蘸些酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘. 方法6:
選紅色熟透的西紅柿,將柿肉挖出加入牛奶,攪拌均勻,敷在眼睛周圍約10分鐘,然後用溼毛巾擦掉,西紅柿中含有豐富的維生素c,在改善黑眼圈的同時還可以抗肌膚老化.
黑眼圈怎麼都去不掉為什麼？黑眼圈長期去不掉怎麼辦？
你是女生不啊，那你以前有過黑眼圈嗎。你的睡眠 嗎？假如你的睡眠質量很好，而你又一直用眼霜還有黑眼圈的話，我想可能是你的生理出現了狀況，帶下病也會導致黑眼圈的，所以假如你一直用了眼霜而睡眠又很好的情況下還有黑眼圈我建議你去找 醫生檢查一下。當然，如果你的黑眼圈形成了很久，而你只是當黑眼圈形成了很久之後...
為什麼有黑眼圈而且長期不退，為什麼黑眼圈長期不退呢 都3年了,一直很黑
從醫學的角度來看，傷心 憂煩 疲勞和睡眠不足等都是常見的誘發黑眼圈的原因，不但會使人的臉色蒼白，而且會因眼部的血液迴圈不好而出現眼圈暗黑。女性在行經期，因迴圈系統發生變化，眼 皮血管過分充血，亦可造成眼圈暗黑，也是常見的誘發黑眼圈的原因。過多食用澱粉食品，產生過量的二氧化碳使血液暗黑，表現在最易顯現...
怎麼會有黑眼圈？怎樣消除黑眼圈，熬夜黑眼圈怎麼消除？
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。可以用菩古瑪麗眼部微雕 水因子 很多少的黑眼圈是內臟器官產生了病...