上課的時候很容易睡著,死撐著也撐不久,要怎麼辦啊

2022-12-10 10:15:11 字數 1181 閱讀 8921

1樓:pxt試秋

額......不知道你幾年級。不過我的經驗倒是可以告訴你。

首先,你可以準備一瓶清涼的眼藥水,在預備鈴時滴一下,有效防止眼睛疲勞,大大降低上課睡著概率。

其次,可以隨時準備一瓶涼水,眼皮打架的時候喝一點涼透心扉,可以暫時減緩一下困感。

然後,如果還會睡著的話,呵呵,我的經驗是,對自己的手臂內側狂掐一陣,雖然有點殘忍,不過確實很好用哦!

其實吧,最主要的就是要保證睡眠,別老是上網上到2、3點,這樣對自己的身體是一種很不負責的行為。希望你能好好補個覺覺,(*^__^*) 嘻嘻……

2樓:粥育民

孔子曰:中午不睡,下午崩潰。

孟子曰:孔子說的對。

在這麼深奧的文言文當中,你悟出了什麼道理?呵呵。

想第二天精神,前一天晚上就得早點兒睡覺。

要是睡眠不好可以嘗試睡前沖澡。

另外,多運動,會身體好,那一切就都好了。不要因為學習忙,就不鍛鍊。你要有意識的去鍛鍊身體,試過一次之後,你就會感覺渾身充滿了力量和精力,上課不精神的問題也就差不多可以解決了。

3樓:521修道小仙

那就增加你對這門課的學習興趣,走神是很正常的,關鍵是你怎麼自控,你可能也是壓力不夠,沒有轉化為你學習的動力,你可以在自己桌子上貼一個小紙條,在顯眼的位置,自己可以一眼看到,把激勵自己的話寫上,那樣能夠走神時就看看,不要怕丟人,只要學習能上去比什麼都強!加油吧! 你也可以試試每天早起吃完飯喝一杯咖啡提提神,這樣一天精神都很好,我高中時就喝了三年的咖啡呢,呵呵,我也好犯困,可喝了之後就好很多了,呵呵

4樓:匿名使用者

首先心理上一定要強硬,然後你要保證自己的睡眠時間,晚上可以11點半之前睡覺,在中午再睡個半小時,絕對有效,這樣你就不會困的不行,如果還困的話就是意志力的問題了,是你自己在給自己催眠,那就沒法啦

5樓:手機使用者

上課英語、歷史課困,一方面是睡眠的問題,更重要的是你本身對歷史英語不感興趣,學習起來沒有動力,你應該培養下自己的興趣,就應該不那麼容易上課睡覺了。

6樓:匿名使用者

在太陽穴上擦清涼油,主要還是心裡得重視這些課,適當給自己一些心裡暗示,比如我一定能有收穫,一定能聽得進去,我不比別人差,等等

7樓:匿名使用者

去上wc或帶些溼紙巾把.

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