1樓：匿名使用者
自nba允許防守方守聯防後，取消了非法防守（illegal defense）的說法，以防守三秒取而代之。但其聯防不同於fiba的聯防，防守三秒是指防守方的球員在進入己方三秒區防守時（一般是守聯防，盯人防守通常不會違反此規定），必須保證在其一臂距離(約一米)內有一名進攻隊員，換句話說就是在三秒區防守時，伸手必須能夠觸到一名進攻隊員。否則該名防守隊員必須在三秒內離開三秒區，或者找到一名一臂距離內的進攻隊員進行盯防，若不然，三秒一到即會被判一次防守三秒，由對方隊員執行一次罰球。
fiba的聯防無此規定，大中鋒可以站在三秒區內不出去，所以現在美國「夢之隊」打國際比賽總是站不到便宜，主要因為象ai，lbj這樣能突破的球員一衝進三秒區，總是有一個巨無霸作足準備等著他，而在nba是可以通過己方內線拉出，利用防守三秒規則迫使那個大中鋒走出三秒區的。現在其他隊打火箭時，就是這樣將yao拉出來的。這才是所謂的防守三秒。
2樓：
應該是在三秒區內時間超過3秒吧。就是籃下的一塊區域。進攻防守時都要注意。
3樓：匿名使用者
防守3秒吧，不知進攻有，防守也有3秒
打籃球怎麼防中投
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