1樓：爽朗的生物狗
晚上洗澡更健康，早上和晚上比起來，晚上肯定更髒，所以晚上洗澡比較好。
晚上我們在外面跳來跳去一天，晚上身上肯定全是汗水和灰塵。這時候洗個澡，美美地睡上一覺才好。睡覺的時候，如果身上清爽乾淨，睡眠質量也要好得多，睡眠***肯定才能健康。
由此看來，晚上洗澡非常健康。
早上我們常常會忙著上班上課，又想睡懶覺，這時候如果還要洗澡的話，我想大概早飯都不會吃了。而且，我們晚上窩在被子裡睡覺，又沒接觸什麼不乾淨的東西。如果晚上洗了澡，那種清爽的感覺其實一般能持續到早上。
從衛生來看，晚上從外面回家趕緊洗掉髒東西，早上洗的話，髒東西就會過夜，還是晚上洗比較好。
晚上空閒時間也多，不用來洗澡也玩手機去了，不如拿時間洗澡。早上的時間就用來為自己準備一份美味的早餐。
不管怎麼看，晚上洗澡都比早上洗澡好得多，健康亦然。
2樓：魑魅
但如果像有時間條件的上班族來說，沒有早上洗澡還是晚上洗澡哪個更健康這一說。一般都會早上洗澡，畢竟要有良好的精神面貌，給同事和領導一種精神利落的感覺，自己也會感覺渾身暢快做事舒服。然而對於忙碌了一天的上班族來說，能夠在晚上舒舒服服的洗個澡也是十分渴望的，畢竟能夠洗去身上的一些汗水灰塵髒汙和吃飯沾染到的味道，並且衝熱水澡有緩解疲勞幫助入睡的功效，所以如果換做是我，有條件的話，會選擇早上衝個澡，晚上泡個澡吧。
所以這個問題吧是沒有標準的答案的，每個人都有不同的實際需要，根據自己的現實情況來選擇早上洗澡還是晚上洗澡，因為早上洗澡健康還是晚上洗澡健康並沒有太多的科學根據。
3樓：源來我是湯圓啊
早上洗澡其實是個挺好的習慣，一般早上起來都迷迷糊糊的，你們伴隨著起床氣，洗個澡不但可以促進血液迴圈，而且一下子讓你清醒，使你神清氣爽，投入到一天的工作和學習中，所以很多上班族都喜歡早晨洗澡，或者更早起一些，做一些晨跑運動，出點汗回來洗澡，使精神更加飽滿。晚上洗澡也是有好處的，我們經歷了一天辛苦的勞作，**在工作和活動時都被外面的環境汙染，如果回到家直接去睡覺，很容易造成細菌溫床。因此晚上洗澡不僅能將身上的汙垢清除，還能使毛孔舒張，使身體達到最舒適的狀態，帶著乾淨舒適的感覺如夢，不是很好嗎？
不過在這裡想說一下洗澡的禁忌，飯前飢餓的時候不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，沒準兒你洗到一半突然就暈倒了，飯後立即洗也不好，最好是在飯後一小時或者更長的時間後去洗。晚上洗完澡，一定要把頭髮吹乾，長期溼頭髮入睡可是易掉髮的。
總之一句話，早上洗澡，精神亢奮；晚上洗澡，精神舒緩。很有各的好處。
4樓：冰霜之晨
睡前洗澡是我們中國人的習慣，可以說大部分人都是在睡覺前洗一個澡，這樣睡覺的時候比較舒服。
至於早上洗澡，早上起來的時候，人還不是很清醒，睡眼朦朧的。不光人不清醒，這血液也是比較粘稠的，如果這時候洗澡的話對身體不是很好，很容易感冒的。有些人覺得早上洗澡可以讓自己很快就精神起來。
洗完澡感覺整個人都充滿了活力，這就得看個人了。要是早上有晨練的習慣的人，早上晨練完我建議可以洗個澡，這樣上班的時候也比較有精神。
總體來說，睡前洗澡都一直以來都是我們的習慣，科學家對這個也沒有嚴格的定義，所以還是按照我們的習慣來吧！習慣晚上洗就晚上洗澡，習慣早上洗澡那就早上洗澡。
5樓：亦舒堂
其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於**,以及你的作息時間和其他因素。 洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠
6樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
早上洗澡和晚上洗澡，究竟哪一個時段洗澡對身體好？
7樓：在二丁目吃炸雞
洗澡是現在每個人的日常都少不了的吧，有些喜歡洗澡的小夥伴一天洗三次也不會覺得過分，早中午都要保持身上乾乾淨淨的。而有些不是很在意自己身上有多少汗珠的童鞋，可能兩天才洗一次。而大部分都是一天洗一次的吧，總之，洗澡大家都不陌生了，都是日常的一些簡單操作。
然而隨之而來的問題是，到底是什麼時候洗澡最好呢？
有些人習慣早上起來洗澡，而有些呢是習慣了晚上洗澡的。究竟什麼時候洗澡才是最好的時段呢？會有人因為這個問題而苦惱吧。
然而這也並不能討論個所以然來，因為每個人的生活習慣都是不一樣的。也沒有科學依據說哪一個時間段洗澡就會對身體好，洗澡是對身體沒有壞處的，只要不是每天超過12點洗澡，那就是熬夜的問題了，並不是洗澡帶來的問題。
我個人覺得是晚上洗澡比較好！早上一大早起來的話，大腦都是朦朦狀態的，只想刷個牙，洗個臉，然後換好衣服就去忙了。然而白天去的地方，和要做的事情比較多，到了晚上回家，身上都是灰層和汗味吧！
這時候去洗個澡，換上乾乾淨淨的衣服，這樣身心都得到釋放，最舒服莫過於此了！
這也是根據每個人自己的生活作息來定的，每個人的生活狀況不一樣嘛，早上洗澡還是晚上洗澡，對身體的影響並不會很大，就像有些人吃辣椒越吃**越好，而有些人一吃辣椒就上火長痘，這也是看個人的體質而定，並不能一概而論。自己的習慣是怎麼樣就怎麼樣吧！
8樓：liu劉劉劉
早上洗澡，精神充沛但時間不足
晚上洗澡，保持睡眠但堆積油脂
其實，對於這個問題。是看你個人的體質狀況以及個人的習慣。每個時段洗澡都有其弊端和好處。
洗澡對於每個人來說都是一件舒服且放鬆的事情。沒有必要去糾結什麼時候洗會比較好。在自己感覺勞累的時候，去泡一個熱水澡，便會讓自己趕走所有的疲倦，讓自己享受著那一刻的美好。
不過千萬要記住不要在健身過後暴汗的情況下馬上去洗冷水澡，這是對身體很不好，很容易造成感冒。
9樓：科技獸
洗澡應該是大家每天都會做的事情吧，不過關於洗澡的時間，一部分人習慣在晚上洗澡 而另外一部分人則習慣在早上洗澡，那麼究竟哪個洗澡的時間才是正確的呢
10樓：小懂的賬號
早上洗澡和晚上洗澡對身體都沒有什麼壞處，就是不要在運動後立即洗澡。
11樓：一米陽光
我覺得都沒有什麼太大的影響，但是不要剛起來就馬上去洗澡，這樣對身體很不好。
12樓：百家小能手
我覺得晚上洗澡對身體好，可以讓自己忙碌一天的到放鬆，晚上可以有良好的睡眠。
13樓：匿名使用者
晚上洗好一點，辛苦工作或者學習一天了，洗澡可以讓自己放鬆一下。
14樓：匿名使用者
晚上好心，可以清潔身體，更可以舒緩疲勞。
15樓：個非凡哥
如果有條件的話，最好是早晚各洗一遍，否則我建議晚上洗比較好
早上洗澡vs晚上洗澡哪個更健康
16樓：匿名使用者
什麼時洗澡才最好，並沒有明確的科學依據和硬性規定，很大程度上依賴個人偏好。早上洗、晚上洗、健身後洗分別適合不同的人群
早上起床後洗個澡，確實有助於使頭腦保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考試，可以選擇早上洗。
早上洗澡不用擔心睡覺會弄亂髮型，適合頭髮又多又厚，對髮型要求比較高的人。剛剛洗過的、清爽的頭髮也會使人看上去容光煥發。
對於上班族和學生黨來說，早上的時間並不充裕。特別是熬夜過後，再洗個澡，會導致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐，就更加得不償失了。
起床困難戶通常會選擇晚上洗澡，從而為早上爭取1個小時的懶覺時間。
芬蘭的研究者已經證實，睡前洗澡可以有效改善睡眠質量。它既能促進夜間身心放鬆，也能使人在第二天的保持最佳狀態。不過，《美國生物學雜誌》的一項研究指出，晚上的熱水澡，要至少在臨睡前的2個小時完成，否則沐浴後身體溫度的變化會影響入睡速度和睡眠質量。
晚上洗澡能夠避免將身上的細菌和汙垢帶到床鋪上，從而保持床單、被罩的持久整潔。身上容易長痘痘，以及有體味的人需要在乾淨整潔的床褥上睡覺，以避免症狀加重。因此，這部分人較適合晚上洗澡。
早上洗澡好還是晚上洗澡好，哪個更有利於養生和健康呢
17樓：
早上洗澡是個好習慣
1、舒筋活絡，活血化瘀，防治高血壓和心血管疾病，促進血液和淋巴液的迴圈，有利於清理體內毒素與廢棄物;
2、喚醒身心，有助於興奮中樞神經系統,使人擁有朝氣活力、精力充沛;
3、調整心情，促進機體的血液迴圈,緩解焦慮和抑鬱情緒;
4、有助於輔助正氣，散風祛寒，預防感冒，緩解咳嗽、流鼻涕等症狀。
5、美容養顏，平衡和調節**中的天然油脂，減少夜間過多油脂堆積所造成的粉刺和痤瘡等問題。
早上洗澡vs晚上洗澡 哪個更健康
早上洗澡好還是晚上洗澡好？怎樣洗澡最健康？
18樓：勵志簡語
其實早上洗澡和晚上洗澡，主要用於取決於**，以及你的作息時間和其他因素。
洗澡能夠緩解我們的疲勞，讓人精神百倍，它還能夠改善我們的睡眠，讓我們的身體更加健康，同時也能夠讓我們增強免疫力。
我的同事小李，他是一個有強迫症的人，每次洗澡的時候，他都會選擇在晚上，並且早上從來不洗。有次聊天的時候，他問我到底是早上洗澡好還是晚上洗澡好？我給出以下答案。
有些人**屬於油性**，晚上睡了一宿覺之後，身體自然會產生許多油，像這樣身體特質的人，應該選擇在早晨洗澡，因為選擇在早晨，可以清洗身上的油性，讓自己更加精神，這當然是一個不錯的選擇。
如果我們選擇在晚上洗澡，那麼它的效果自然不如早晨，畢竟晚上睡覺的時候，自身會產生很多油，畢竟我們屬於油性**，所以將洗澡時間選擇在早上，這是非常正確的。
當然還有許多人晚上愛出汗，並且失眠多夢，出汗的時候，身體自然會非常油膩，為了個人健康，當然選擇早晨洗澡，這個能夠讓自己更加潔淨，同時上班的時候也會非常輕鬆。因為許多人晚上都會做夢，或者是由於身體原因會產生很多汗，所以才會選擇在早晨。
既然油性**選擇這是早晨，那麼幹性**就應該選擇在晚上，除此之外白天非常喜歡鍛鍊的人，自身會排出許多汗，這個時候也要選擇晚上洗澡。
19樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
20樓：fantasy奶昔
早上洗澡和晚上洗澡各有好處,要根據自身需要選擇。
早晨洗澡適宜淋浴，晚上適宜泡澡。早晨起來最適合淋浴，淋浴不但節約時間，而且淋浴後**緊繃，會使身體處於緊張的狀態。這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去。
晚上睡前1至2個小時，還是最好在浴盆裡泡個澡。讓身體內部得到熱療的泡澡才有助於緩解疲勞，讓晚上能舒服地睡一個好覺。
早上起床後洗個澡，確實有助於使頭腦保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考試，可以選擇早上洗。
芬蘭的研究者已經證實，睡前洗澡可以有效改善睡眠質量。它既能促進夜間身心放鬆，也能使人在第二天的保持最佳狀態。不過，《美國生物學雜誌》的一項研究指出，晚上的熱水澡，要至少在臨睡前的2個小時完成，否則沐浴後身體溫度的變化會影響入睡速度和睡眠質量。
「如果我們嚴格從睡眠的角度來看待洗澡的話，相較於在早上洗澡，有些人毫無疑問應該在晚上洗澡。」來自tuck.com的認證睡眠科學教練bill fish解釋說，並指出人體會以結構和常規而成長。
另一方面看來，有規律的在早上洗澡，對於需要額外的助力來迎接一天的人來說是必須的。「研究顯示，水在增進我們人體機能更快醒來上有著積極的一面。早上洗澡很提神，而且能讓我們感到很清爽的面對接下來的一天——如果想要增強自信的話，可以試一下在早上洗澡。
」精神病學家damian jacob sendler在郵件中說。
是早上洗澡好還是晚上洗澡好
巨集鑫教你玩手機 早上洗澡好還是晚上好？ 亦舒堂 其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於 以及你的作息時間和其他因素。洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠 江蘇強盾消防裝置 首先，大家都是中國人，誰都會知道 我們中國人喜歡晚上洗澡後睡覺。與眾不同的是 外國人，他們一般選擇早上...
早上起床洗澡有害降嗎，早上起床洗澡有害健康嗎？
早上洗澡好還是晚上好？對於大多數朋友都感覺早晨起來衝一個熱水澡是很舒適的選擇,但是從人體生理學以及身體健康方面這樣做是很不好的.首先,在早晨人體正從一夜的睡眠中恢復,各個身體器官都在甦醒,所以現在突然洗澡,會對身體器官增加很大的負擔,對身體健康造成很大的傷害 其次,早晨血液迴圈是比較緩慢的,這時,不...
晚上睡覺前洗澡好還是早上起床後洗澡好
早上洗澡好還是晚上好？臺中惠民中醫診所院長 陳志川中醫師 睡前洗澡或早上洗澡比較好?個人覺得應該都可以吧 只要覺得身體髒了或是你想洗洗澡養養生應該都可以去洗,要注意的是吃完東西后不要馬上去洗澡.另外有些靜坐養生者也不建議在子時洗澡.大家可參考一下 一天洗澡頂多三四次為宜.太多次也不建議,有些 不好的...